有不少Podcast與看我們文章的朋友常問我們:「要如何才有源源不絕的靈感?」
其實,#靈感匱乏 幾乎是所有創作者都經歷過的困境,而這些年中,我們歷經了許多次沒有題材、沒有靈感的困境。為此,我們整理了一份表單,裡面條列了許多在靈感匱乏時,呼叫「謬思女神」的方法,而這些方法就收錄在【知識型商品的文案寫作課】。
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做這些事情,其實就像是調整無線電的頻率,有時候調著調著,在電光火石的一刻,頻率對了,靈感就源源而來!
這邊分享三個方法:
1. 隨手紀錄
靈感總是來自於生活之中。但人的記憶相當不可靠,平常想法很多,但等真正要動筆的時候,往往腦袋一片空白。因此,隨手記下當下的想法是很重要的。
此外,我自己是個很喜歡寫字的人,在紙上寫字,或是在電腦裡輸入,對我來說都是一種療癒,我猜想,人在寫字的時候,大腦也會同步運轉,開始整理平常蒐集到的資訊,這時候常常就會突然出現靈感!
為了方便隨手紀錄,我習慣在很多地方都準備筆跟記事本,隨時捕捉稍縱即逝的靈感火苗。像是床頭櫃、沙發旁、大門玄關我都有準備。甚至連淋浴間,我都放了特製的防水便條紙跟鉛筆。至於辦公桌跟公事包更不用說了。
我許多創作靈感,就是從這些片段的文字中得來的。至於手機裡的Evernote APP也幫助我不少,尤其是在通勤的時候。
2. 增加限制
記得小時候上作文課,很怕老師讓大家「自由命題」。一堂課50分鐘,有時候光想要寫什麼題目,就花了一半的時間。我還寧願老師給定一個題目,我反倒比較容易完成文章。
另外我還記得,有種作文叫做「引導式寫作」,針對一個作文題目,老師會循序漸進提出幾個問題,我們根據問題逐步寫出看法,最後稍加潤飾,很容易就連成一篇文章。
由此可見,在創作的領域中,「限制條件」未必是壞事,像是先定好的題目,或引導式的問題,其實都是限制條件,但反而能幫助我們聚焦,更容易寫出作品。
例如我在寫課程文案時,若遇到沒有靈感,我就會先條列所有的關鍵問題,例如:銷售對象是誰?產品打算解決什麼痛點?帶來什麼實質效益?跟其他課程差異在哪裡?等等。一邊自問自答,有時候靈感就出現了。
另外一種給自己限制的方式,就是「照樣造句」。我會選一句網路的流行語,或是名人金句當作基礎,把我對這句話的觀點寫成一篇文章。例如我曾經看到一句話是這樣說的:「你實在不必那麼謙虛,因為你沒那麼優秀!」除了哈哈大笑,也創作了一篇文章與 Podcast 談談我的看法。
有次看到網友轉貼李小龍的金句:「我不怕練了一萬種踢法的人,我只怕把一種踢法練了一萬次的人!」也非常有感,就用這個概念寫了一篇朋友課程的推薦文,對方覺得非常高興。其實,這就是小學時候「照樣造句」的概念。
3. 多元創作
依據「傳播媒介」與「受眾特性」,網路平台可區分為多種類型。所謂「傳播媒介」,就是文字、圖片、語音、與影片。文字又可細分為長文字,例如部落格。或是短文字,例如 Facebook 或 Twitetr。影片也有長短之分,例如長影片就是Youtube,短影片則是抖音或是IG,只有短短數秒。
建議你都可以去嘗試看看,找到最適合自己的媒介。例如,Podcast 上名列前茅的節目《股癌》,作者原本寫過文章,也做過Youtuber,卻都沒怎麼受到關注,但改成 Podcast 的型式卻一砲而紅!
另外,平台的「受眾特性」也務必考慮。每個平台的受眾都會有些的不同。例如知識性的內容,或許放在Facebook 或是 Medium 上比較容易接觸到受眾,但時尚類的內容或許放在 Instagram 會比較容易受到關注。很多時候不是你的內容不好,而是放錯了平台,不妨多方嘗試看看。
以「大人學」來說,我們是跨多個平台,經過許多嘗試之後得到的結果,目前集中在三個地方,分別是自建的部落格、Podcast、以及Facebook。我們會挑出適合的 Podcast 內容轉成文章,先在部落格上架,接著在Facebook 上露出。
有些過往寫過的文章主題,若適合深度探討的,就可能錄製成一集新的 Podcast。至於讀者在 Facebook 粉絲頁提出的各類問題,也可能錄製成一集 Podcast 節目,或者寫成一篇文章。總之,多個平台可以交相搭配,產生綜效,提供給你參考。
我們都會羨慕那種靈感源源不絕的人,甚至覺得他們天賦異稟,天生適合當創作者。
但靈感就算是天生的,也會有用盡的一天,如果要成為長期的創作者,讓自己隨著年齡,擁有更多面向的創作靈感,計畫性地去執行這五個建議,才是最實際有效的方法。
當然,課程中不只這三個方法,如果想知道更多,歡迎參考這堂【知識型商品的文案寫作課】,裡面有Bryan十幾年來寫作文案的經驗彙整,相信對於想打響品牌知名度的你,是一堂不容錯過的好課!
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,軍人心理衛生議題,每每在軍隊中發生自殺或自傷事件就會被重啟,去年(2019)曾發生陸軍一週兩起自殺(包含營外自殺),隔月再陸軍士官自殺案件,人才培訓不易,如此人才喪失,也對我國國軍戰力上有所減損。因此,我希望能減少相關的憾事,也維持我國戰力。目前軍中的心理健康促進及處遇,主要靠我國國軍的心輔分為三級...
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08/21(六)星座運勢
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牡羊座:
工作:完成重要專案
感情:珍惜眼前幸福
財運:開創新的方法
牡羊幸運色:藍灰色 貴人:雙子 小人:獅子
金牛座:
工作:建立創業信心
感情:準備展開攻勢
財運:注意進場時機
金牛幸運色:鮮紅色 貴人:魔羯 小人:射手
雙子座:
工作:調整工作內容
感情:重視兩人心情
財運:捐助社會公益
雙子幸運色:純白色 貴人:天秤 小人:牡羊
巨蟹座:
工作:可以自由發展
感情:調整相處模式
財運:放下心中恐懼
巨蟹幸運色:淺橙色 貴人:金牛 小人:水瓶
獅子座:
工作:放手自我學習
感情:可以自己決定
財運:操作成績優秀
獅子幸運色:墨黑色 貴人:雙魚 小人:處女
處女座:
工作:調整工作時間
感情:為了家人付出
財運:運勢漸漸攀升
處女幸運色:米黃色 貴人:巨蟹 小人:天蠍
天秤座:
工作:做好萬全準備
感情:專心對待伴侶
財運:扛起家庭經濟
天秤幸運色:咖啡色 貴人:處女 小人:巨蟹
天蠍座:
工作:團隊氣氛和諧
感情:想要獨處一下
財運:追求美好境界
天蠍幸運色:茶綠色 貴人:射手 小人:金牛
射手座:
工作:愉快簽訂合約
感情:找到心中真愛
財運:學習賺錢訣竅
射手幸運色:淺棕色 貴人:獅子 小人:雙子
魔羯座:
工作:氣氛晴朗和諧
感情:解開心中糾結
財運:平穩安定發展
魔羯幸運色:藕紫色 貴人:水瓶 小人:天秤
水瓶座:
工作:拿到公司獎勵
感情:調整心中期待
財運:財富開始豐盛
水瓶幸運色:水晶色 貴人:牡羊 小人:魔羯
雙魚座:
工作:做出重要決定
感情:心中疑惑解除
財運:開始進場賺錢
雙魚幸運色:寶藍色 貴人:天蠍 小人:雙魚
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08/16(一)星座運勢
牡羊座:
工作:新的機會出現
感情:用心經營情感
財運:貴人出現指點
牡羊幸運色:淡綠色 貴人:牡羊 小人:處女
金牛座:
工作:完成重要工作
感情:朋友介紹對象
財運:穩定經營投資
金牛幸運色:銀灰色 貴人:獅子 小人:魔羯
雙子座:
工作:加入知名企業
感情:說出未來看法
財運:順其自然投資
雙子幸運色:鮮紅色 貴人:天秤 小人:天蠍
巨蟹座:
工作:觀察團隊情形
感情:追求更好境界
財運:獲利再創新高
巨蟹幸運色:霧黑色 貴人:巨蟹 小人:金牛
獅子座:
工作:安排休假檔期
感情:順從家人意見
財運:損益漸漸平衡
獅子幸運色:嫩橙色 貴人:雙子 小人:水瓶
處女座:
工作:做出更好安排
感情:從此幸福快樂
財運:獲利再創巔峰
處女幸運色:米白色 貴人:雙魚 小人:射手
天秤座:
工作:做好工作交接
感情:全心照顧家庭
財運:衡量投資部位
天秤幸運色:可可色 貴人:射手 小人:獅子
天蠍座:
工作:接受主管安排
感情:大方認識朋友
財運:使用刪去法則
天蠍幸運色:咖啡色 貴人:水瓶 小人:雙子
射手座:
工作:簽訂重要合約
感情:調整相處模式
財運:研究基金股票
射手幸運色:天藍色 貴人:天蠍 小人:雙魚
魔羯座:
工作:接受同事協助
感情:拿到重要保證
財運:獲得專業指點
魔羯幸運色:藕紫色 貴人:處女 小人:巨蟹
水瓶座:
工作:完成階段專案
感情:專一對待情人
財運:暫時觀望市場
水瓶幸運色:金銅色 貴人:金牛 小人:牡羊
雙魚座:
工作:可以自己作主
感情:放心放鬆相處
財運:負擔家庭經濟
雙魚幸運色:蕉黃色 貴人:魔羯 小人:天秤
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軍人心理衛生議題,每每在軍隊中發生自殺或自傷事件就會被重啟,去年(2019)曾發生陸軍一週兩起自殺(包含營外自殺),隔月再陸軍士官自殺案件,人才培訓不易,如此人才喪失,也對我國國軍戰力上有所減損。因此,我希望能減少相關的憾事,也維持我國戰力。目前軍中的心理健康促進及處遇,主要靠我國國軍的心輔分為三級防處,分別有初級發覺預防、二級專業輔導、三級醫療處遇。
所謂的初級預防的工具之一,我關心的是網路所提供的心輔資源。我本身是網路使用者,也在網路上查了一些相關網站的資料。我留意到第一、相關的點閱率不高。第二、資料比較老舊。像是是「衛生署安心專線號碼」,號碼其實已經改了,而衛生署現在也轉制了。還有一個內政部的男性關懷專線,也早併入衛福部了。這些資料其實都需要更新、需要維護。 甚至,我也提出可以研發app把相關線上資源統合,可嘉惠更多的官兵。
此外,提升軍中心輔人員的專業性也非常重要,目前軍中心衛人力的結構中,心輔官及心輔士主要由政戰學院相關科系,或非本科105-165小時的職前訓練來擔任(心輔員則主要是引進民間非軍職,具有專業證照者)。心輔官及心輔士(具軍職者),不一定要如民間考取諮商心理師,需要相關科系、且具備碩士學位,才得以考取、取得執照,然而民間招聘之心輔人員編制僅30人,為總編制7%;而目前具有心理師或社工師執照者僅有77人(若包含本身就有照的心輔員),其考照率僅近兩成,實有予以提升之必要。
接續針對二級專業輔導的部分,則有賴軍中專業的心輔人員來支援。目前國軍現役人員約20餘萬人,在平時的心理健康促進及專業輔導上僅由現有編制405人來協助,平均一個人負責500人的心理健康,更遑論戰時要進行戰鬥壓力控制(找到壓力源預防處置)、處理戰鬥疲乏、戰時心理疾患處置,人力應有持續成長之空間。
然而,還有一個軍中的文化並非統計數字可凸顯的問題,就是所謂的「權力關係」難以突破,從相關質性研究及評論可知:無論是軍階高的長官要向軍階較低的請求輔導諮詢,可能礙於面子有執行的困難;而軍階低者有時也可能擔心被標籤化,或礙於軍階的關係無法真實透漏心中壓力。
其中也會面臨「倫理」議題:國軍心輔人員其身份角色上,具備心輔專業、政戰專業兩者雙重身份,在謹守長官命令及期待之際,完成專業輔導諮詢工作,還須維持著諮商倫理,這其中確實形成組織文化、心輔實務推動上的矛盾與衝突點。需要保密?還是揭露諮商的內容?甚至國軍提供鏈結的民間諮商機構,也必須將諮商內容撰寫成報告回報軍中,恐怕亦有專業倫理上的問題。因此本席認為,增加「非軍職」的心輔專業資源是重要的。比如政戰局推出「鏈結民間輔導資源方案」,由國軍地區心衛中心辦理招商來鏈結民間諮商機構,提供國軍多元諮詢管道。
另外,退除役心理官具備在軍中的經驗及輔導實務,立法院曾決議應於其退除役後協助增強其專業及實務能力,並作為回流軍中以非軍職身分服務。目前觀察退輔會已有相當的輔導作為,根據退輔會所提供的數據:為增進退除役官兵專業學能,就讀大校院全額補助學雜費用2-8萬元, 108 學年度申請心理諮商類就學及進修補助,計有 43人,也請「國防部」來持續研議這類人員以「非軍職」回聘之機制,提升國軍心輔能量。
所以我特別向國防部建議:
1. 更新線上心輔資源資訊及調整相關心輔提材以提升點閱率,甚至研發app來統合相關資訊。
2. 應在營中盡可能增聘「非軍職」心輔專業人員,有助於提升專業度以及擺脫軍中的權力關係,讓「具軍職」的心輔專業人員來研擬初級的心理健康促進計畫,避免權力關係上的敏感。
希望說未來在國軍心理衛生層面,我們應可以「work hard play hard 」。除了認真的訓戰外,在心理健康這邊, 也要跟我們的防疫一樣 ,有國際級的部署、世界級的水準!
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暑假到了很多朋友買了新電腦卻不會看規格與資訊
本集聊電Jing將推薦給各位11款免費(+3款付費)的電腦檢測軟體!
並解說要如何使用與查看相關資訊
1.Speccy
簡單、直覺,適合新手的電腦檢測軟體
官方網站:https://www.ccleaner.com/speccy
2.CPU-Z
主要檢測CPU的詳細規格,同時也可檢測其他配備與跑分
官方網站:https://www.cpuid.com/softwares/cpu-z.html
3.GPU-Z
主要檢測顯示卡的詳細規格
官方網站:https://www.techpowerup.com/gpuz/
4.Core Temp
主要檢測CPU溫度與使用率
官方網站:https://www.alcpu.com/CoreTemp/
5.HWiNFO64
非常完善的硬體規格監測工具
官方網站:https://www.hwinfo.com/download/
6.Thaiphoon Burner
記憶體SPD資訊的檢測軟體(主要用於查詢顆粒)
官方網站:http://www.softnology.biz/files.html
7.MSI Afterburner
可在遊戲中顯示OSD顯示卡超頻軟體
官方網站:https://tw.msi.com/page/afterburner
8.CrystalDiskInfo
可查看硬碟健康狀況與溫度的工具
官方網站:https://crystalmark.info/en/software/crystaldiskinfo/
9.CrystalDiskMark
硬碟的讀取寫入測試工具
官方網站:https://crystalmark.info/en/software/crystaldiskmark/
接下來這兩款屬於官方的超頻工具軟體
一般狀況用途很少,有需要再下載即可!
10.Intel XTU
Intel推出的超頻、監視軟體,可調整相當多CPU的參數
官方網站:https://downloadcenter.intel.com/zh-tw/download/24075/Intel-Extreme-Tuning-Utility-Intel-XTU-
11.AMD Ryzen Master
AMD官方推出的超頻款體,與XTU功能相似
官方網站:https://www.amd.com/zh-hant/technologies/ryzen-master
接下來幾款是付費的軟體,但個人也是非常推薦
12.AIDA64(可試用30天)
專業的電腦規格檢測軟體,還可進行壓力測試與記憶體延遲測試
官方網站:https://www.aida64.com/downloads
13.3DMARK
顯示卡的專業跑分軟體,也有壓力測試的功能
官方網站:https://store.steampowered.com/app/223850/3DMark/
14.FPS Monitor
可在遊戲中監控硬體資訊,圖形化的OSD設定介面
官方網站:https://store.steampowered.com/app/966610/
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拍攝器材:Sony RX100 M5 & GoPro HERO 7 Black
剪接軟體:Adobe Premiere Pro + After Effects
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