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【部落長者健康動起來】
因為全國三級警戒，部落文化健康站課程也按下暫停鍵，為了防疫，許多長輩只能乖乖待在家。還好疫情逐漸平穩，#原民處與台東大學體適能指導團隊討論後，決定在巴拉雅拜、鸞山、新武、武陵、加津林、等5處文健站試辦分流上課，讓部落長輩健康動起來！
#分流上課必須嚴守防疫規定，到站先量測體溫、全程配戴口罩，且每堂課含指導老師、助教、照服員不超過10人，更要保持安全的社交距離，40分鐘的課程下來，長輩們動得開心又安全，照服員還要抓緊時間全面消毒、再迎接下一批長輩上課。
長輩們都希望文健站趕快開課，縣府團隊一直努力準備，#包括已有8成照服員等工作人員打完第一劑疫苗、#長輩施打率則達6成，未來只要中央宣布降級及開放，我們一定會在遵守防疫規範下盡快復課。
#防疫不鬆懈健康動起來
#防疫不變胖就要動起來
南島台東-臺東縣原民處
最近英國宣布結束一年多的封城（lockdown），也有許多人在問我封城都在幹嘛。
所以來分享一下這一年多來我們是怎麼度過這段難熬的時光😫
00:12 英國封城了一年
01:07 如何努力擺脫心情的低潮
01:50 ‘社交焦慮’在封城期間變得更嚴重
02:40 封城之後我去了哪裡
03:11 封城後與朋友間的相處
03:54 如果封城該怎麼辦？
聽說最近疫情在台灣變的比較嚴峻，希望在台灣的觀眾們加油！如果在家太久覺得煩悶時不妨尋找一下生活的重心或方向，藉這個機會努力完成它！
希望大家都能保持健康！
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#英國 #英語 #封城
今天來分享一個我最近才聽到的有關亞洲人們來到英國遇到的健康問題
大家也有在其他遇到的健康或身體適應的問題嗎？😱
歡迎在下面留言讓我知道！
數據是聽說的，不是百分之百確定的
🔔在英國剪髮如何用英語與髮型師溝通 ► https://youtu.be/Pzy26evhpnM
🔔使用英文時避免要注意避免去做的事 ► https://youtu.be/EXflW99p4zE
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#英國 #英語 #實用英語
辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，專注地覺察呼吸，放下腦中思緒，享受一節心靈之旅。
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