有好長一段時間沒有運動了,最近肌肉越來越鬆馳 之前我上過空瑜和皮拉提斯,運動效果都不錯,後來實在太忙,又荒廢了一段時間。 最近肌肉越來越鬆馳,所以趕快來健身房找教練報到🏋️♀️
我是第一次來體驗健身課,之前對於一對一的健身課有點抗拒,因為很害怕教練在旁邊指導,壓力會很大,不過這次來到Happy Fitness 健身俱樂部,上完健身課之後,感覺很不錯呦! 教練Sam很親切,動作講解分析得很仔細,裡面還有營養規劃師為我作飲食比例的建議和調整,收穫很多耶!(雖然上完課之後全身痠痛🤮)
Happy Fitness 健身俱樂部比照歐美社區小班制教學的方式,希望可以讓附近社區民眾都能夠養成運動的好習慣,所以健身房的設計氛圍有呈現出「家」的溫暖,讓來到這裡運動朋友有一種在家運動的舒適感,也希望藉著這溫馨的空間營造出各年齡層都喜愛來運動環境😘
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http://yihsuango.com/happy-fitness/
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