大家早安安
跟大家介紹一個宜蘭新景點 ❤️
這是沙的博物館,超級特別的
這裡如果你會取景
也是一個非常好拍的的IG打卡景點喔
宜蘭壯圍沙丘旅遊服務園區
地址: 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段196巷18號
電話: 03-938-2420
營業時間: 09:00~17:00
#文章之後再補給大家
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,有好多早安健康的讀者和粉絲打電話來問,可可是有益健康的食材,但沖泡時很難化開,會東一陀西一坨結塊,黏在湯匙杯緣或杯底。到底要怎麼沖調才好呢? 近年來可可與黑巧克力的健康療效十分受到注目,有許多研究指出,可可能夠抗癌、防失智、促進血液循環、強化血管以及預防動脈硬化,甚至有實驗顯示可可比薑還暖身,能改...
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文章之後再補給大家 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
有好多早安健康的讀者和粉絲打電話來問,可可是有益健康的食材,但沖泡時很難化開,會東一陀西一坨結塊,黏在湯匙杯緣或杯底。到底要怎麼沖調才好呢?
近年來可可與黑巧克力的健康療效十分受到注目,有許多研究指出,可可能夠抗癌、防失智、促進血液循環、強化血管以及預防動脈硬化,甚至有實驗顯示可可比薑還暖身,能改善寒性體質提高免疫力!
可可含有能夠強健骨骼的鈣質和鎂,能夠促進皮膚新陳代謝、有美肌效果的鋅,以及預防貧血的礦物質鐵與銅等等,礦物質含量均衡。可可也含有膳食纖維,有很好的通便效果,能夠排出老廢物質和囤積毒素,改善便秘,促進體內環保。飲用可可能有效率的攝取到維生素和膳食纖維,對於忙碌的現代人來說是很棒的營養補給飲品。 而這個營養豐富的成分讓沖調需要一點技巧。
沖調可可小撇步:
1.先用和可可粉一樣多的開水來調開可可粉
2.可可調開之後再加熱水、冷水、熱牛奶或冰牛奶沖泡,這樣就不會結塊或沈澱
千萬不要像泡即溶咖啡那樣,把可可粉往一大杯水或牛奶中倒。大家可以發現,正確調勻的可可,看起來像絲一樣的質感,喝到口中,會有一種濃情巧克力的綿密感。
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(手機排版請見諒)
請問各位爸比、媽咪,給了寶寶安寶適之後會再另行補充D3嗎?
目前寶寶2M0D,每天早餐母奶,其餘喝S26鉑臻A2,常有用力到臉漲紅的狀態,感覺一直
在出力想便便,因此哭鬧不停,整天都如此,不限於夜間。
之前已嘗試過少量多餐、換奶粉(由金愛兒樂換成現在的鉑臻A2)、脹氣膏+肚子按摩、
騎腳踏車、寶乖亞益生菌以及吃醫生開的脹氣藥,但寶乖亞益生菌可能加速腸胃蠕動,寶
寶更不舒服,半夜哭到爆,減量後還是一樣,後來是少量多餐+醫生開的藥才舒緩一點。
今天再帶去診所拿藥,醫生聽診後排除感冒問題,但有提到腸胃蠕動確實有點快,建議:
1. 補充寶乖亞以外的益生菌
2. 更換水解奶粉(目前家中有能恩水解&水解茁悅,還不知道要選哪一個)
與先生討論後決定先從添加他牌益生菌試試,真的沒改善再換奶粉;爬文後我選了安寶適
要給寶寶試。
(若有其他解法或推薦,敬請各位提供建議給我們!)
問題來了,原先有準備蒼藍鴿的D3滴劑要給寶寶,看到安寶適裡每份已有400IU的維生素D
(不確定是否為D3),想請問這樣吃了安寶適後還需要給D3滴劑嗎?是不是會過量呢?
請求有經驗的爸比、媽咪救救新手爸媽,孩子的爸已經黑眼圈重到不行了,謝謝大家!
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※ 編輯: cty50365 (223.137.202.230 臺灣), 10/01/2023 15:44:21
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