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#Netlix #時尚穿搭
最近Netflix超夯的《魷魚遊戲》🔥
小編整個周末都泡在劇裡
但令人驚豔的是飾演脫北女孩的韓星是一個超模來著!!!
順帶一起看看超模的穿搭策略✨
穿搭指南有了就差選品這一步📍
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中秋連假過後安妞的肚子有沒有吃好吃滿😆
小編自首已經不小心把自己吃胖了👀
這個周末就來點養身食物養身養心🥢
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五寶媽咪給兒子的叮嚀！！
＃不是住在一起就是孝順
＃誰說兒子婚後一定是別人的他是誰的他自己決定
＃任性五寶媽之做人要認份但不認命生活哲學
＃不給孩子情緒勒索
＃不要再說兒子以後結婚是別人的了
＃孝順不孝順貼心不貼心跟性別沒有關係跟教養有關係
我大約從兒子們幼稚園中班就會開始跟他們討論將來的婚後生活😂
大多數的人都覺得這樣太早了，但我覺得這是人生中該學習的一部分～
我很喜歡把家裡變成小型社會，讓孩子可以提前了解外面的現實社會是怎樣
很多人說：哇你有四個兒子，你要賺四間房子捏～
我都會回：為什麼我要幫他們買房子，我又沒有要養兒防老，而且他們有他們的人生，我有我的人生 ，我辛苦養他們大，已經算是盡責了～
我沒有義務用我的老本幫他們買房子，房子是要自己拼的～
酸民又會說：那是你現在這樣說，等小孩長大妳就不會這樣說了！！
遇到這樣無知的酸民我真的聊不下去，只想微笑結束就好～
很多人問我為何住家是自建的，怎麼四個小孩你只留了兩間兒童房～
答案很簡單：因為他們長大就必須要離開家，有錢沒有錢是你自己的事情，媽媽的責任是盡心盡力教育你，而不是養你老，結婚更別想跟我住在一起！！
我老公曾經說過：怎麼有這樣的媽媽～
我說：那以後你自己繼續養他們，我會過我自己想過的生活
（之後爸爸就漸漸被我洗腦了😂）
我兒子說：媽媽我以後不要搬出去，我一定要跟妳住在一起
我說：抱歉喔～家裡很小沒有位置喔！！
（哈哈～ 硬是不要跟成家後的兒子們住在一起😂）
我說：你們將來會有自己的生活、自己的家庭 ～～
媽媽的規定就是，如果不能站在自己老婆的立場想，就不要娶人家～不要害人啊～
我也是結婚的人～ 我知道離開自己家叫別人爸爸、媽媽的感受
我說：兒子啊～ 結婚前要思考清楚，你要確保你在婚後還能體諒老婆再結婚，因為你的老婆為了你離開自己溫暖的家，嫁到你的家，你就要給他一個屬於自己真正的家，你自己從小長大的家也會變成是你爸媽的家 ，不再是你的家 、也不會是你老婆的家～ 你沒有那個權利要求你老婆要適應你從小長大的家～我跟爸爸也沒有權利要求你的老婆要為了你父母親做什麼，因為你老婆不是我跟爸爸養大的！ 你更要記住，你老婆嫁給你後，在還沒有生小孩前，她雖然已經進入我們的大家庭，但是她唯一的親人就只有你，而你的親人都不可能會變成她的親人！！
很多人跟我說你怎麼把親子間的關係越推越遠，
但我真的不認為我在把孩子推得遠遠的～
我自己也是結婚的人，我知道不管婆家再怎麼好，嫁進來的終究還是外人～
不是婆婆對我不好，而是我自己知道什麼叫認份～
所以我只會做好我自己該做的事情，其他不歸我管的事情我不會管～
也很多人跟我說：妳這樣好像是要他們婚後就不要管爸爸媽媽了～
如果你也這樣覺得那你就更無知了～ 我們當長輩的要教的是讓孩子學會分辨，學會不被牽著走，而不是插手他們的婚姻、家庭後再來說：我都是為了你好～
我相信在有愛、 正常的教育環境下，孩子知道自己的應該盡的責任是什麼～
孩子會自己知道什麼是孝順，而不是我用情緒勒索來逼迫孩子孝順～
我跟兒子說：媽媽很歡迎你們有自己的家庭後，可以常常回來看我跟爸爸，但是不要住在家裡，拜託！！你們要自己把自己的老婆、家庭照顧好、不能因為另一半破壞了你跟家裡的感情，所以你要會判斷，媽媽不會干涉你婚後的生活，但是你總要自己會判斷，自己的另一半是不是 適合你，或是，是不是需要溝通 ～不能因為老婆的霸道而影響到你和原生家庭的感情！！
我兒子說：這樣我會跟她離婚～
我說：這媽媽不能幫你決定，你們都得自己決定！！
兒子們到現在還是最愛問我：為什麼不能跟妳住在一起，這樣怎麼照顧妳跟爸爸！！
我說：我們會好好照顧自己～
兒子說：那我可以住妳隔壁嗎～
我說：勉強可以～ 😂！！
兒子每次許願也會說：我希望媽媽長命百歲
我說：喔～拜託！！ 千萬不要喔～ 我想要活得剛剛好就好了！！
（是真的喔！！老娘真的沒有想要長命百歲，我只要該走的時候，好走就好）
＃祈禱疫情趕快過去媽媽想帶你們去露營啊～
＃附上媽媽自己舉辦的一日戶外教學觀賞春江瘦被收拾
文章出處 👉🏻 https://reurl.cc/0x2k4l
生兒子的大家，我們一起加油😍 將來當個優雅的婆婆
生女兒的大家，我們一起加油😍將來女兒有個好婆家
大家好~我是一貧伏特加
一年一度的名人堂大選又要到來了！
每年這個時候做一集名人堂Top7好像變成固定系列了呢XD
如果覺得有要補充的或是有更好的名單都請在下方留言囉!
最後不要忘記Like & Subscribe
註：
1. 名人堂系列：
第一集：7位(或許)因為使用禁藥而永遠進不了棒球名人堂的MLB球星
https://youtu.be/CKnSziRB6JM
第二集：歷年得票率最高的7位名人堂傳奇
https://youtu.be/Z0tloB9umRQ
2. Robinson Cano介紹：https://youtu.be/_W7Fo56wmlw
3. 史上最強7位左右開弓打者：https://youtu.be/XMuTk942xLU
4. Beltran劇透文章出處：https://www.sportsv.net/articles/42760
5. 關於黑襪事件起因於白襪老闆給薪水太少導致球員報復性打假球的這件事，還有說法是先發投手Eddie Cicotte差1勝就能拿到獎金，結果老闆下令讓他最後一場坐板凳才導致Cicotte心生怨恨，但也有人認為白襪老闆並沒有給球員少少的薪水，主要還是球員們的貪念，想一次賺到或許是他們一年才能夠收穫的所得
6. 黑襪事件最大咖球星Shoeless Joe Jackson遭人同情的原因是他並不像Cicotte或其他人一樣明顯放水，那年世界大賽他依然表現傑出，但主席寧可錯殺不肯放過
7. WWE摔角巨星Kane介紹：https://youtu.be/XyDXHXh9TBo
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音樂:
Tobu - Seven [NCS Release]
Spektrem - Shine [NCS Release]
FB: https://www.facebook.com/abovodka/
IG: https://www.instagram.com/abovodka111/
以上就是這次的介紹
謝謝大家的收看
See ya!
6000千粉許願特別版，來回答大家的問題啦！
彈鋼琴的朋友們，演奏八度音手痛有救了！
（爵士鋼琴手：邱立婷老師）
（物理治療師：劉育銓老師）（文章出處）
鋼琴手在彈奏時，會碰到需要用大姆指和小姆指分別彈奏音階相差很大的音，所以很多從小就練習鋼琴的人，或是長年談鋼琴的人，都會特別去練習把手指撐開的動作。
除了人類外，脊椎動物都是四足走路，在四足上都會有足底筋膜的存在，而人發展為直立的動物後，在我們手指間和掌間仍然會有這些筋膜群的存在，目的是為了是支撐整個手掌的力量，以致於在做抓握的動作時，可以力量更集中，而在做撐地的動作時，這個筋膜會提供一個保護性的力量，必須五隻手指分離或蹋陷。
長時間需要撐開手指來彈奏的鋼琴手，必須做相反於這個結構的功能，所以有人說學鋼琴最好從小就開始學，在這個手掌筋膜尚未成熟或成型前，是最容易拉開的時間點，就像中國為什麼要抓小孩來練體操，一樣是要這筋膜還沒完全成熟前就拉開它。
當成年後，這筋膜就會開始僵化，加上過度強化五隻手打開的能力，手掌的掌弓無法有效的做支撐，因此容易產生使指頭的伸肌或屈肌可能會有疼痛的問題。
★解決方案：
了解手指的疼痛成因後，就要知道想解決他，需要訓練這個手掌的筋膜群
可以找穩定的地面或桌面，將手掌撐於其上，先確認手彎端是不會疼痛的，接著開始增加撐地的負荷量，並且使用掌根、大姆指底部、小姆指底部這三點做為主要的承重點，並且運用虎口肌肉的力量，將手掌的掌弓建立起來，如果無法自主做出這樣的動作，可以使用一隻筆放於虎口，運用虎口夾住筆即可。
初階：維持在有掌弓的狀態，8-10秒鐘/1次，慢慢增加為15-20秒鐘/1次。
中階：學會這樣建立掌弓的感覺後，保持在這樣的位置開始手指頭點放的動作，並且慢慢開整個手掌和手指。
進階：別忘了彈琴還是一個全身的運動，學會中階的動作後，可以試著在四足跪或是棒式的姿勢，做出中階的動作。
★其他叮嚀：
手指頭是身體最末端的動作，其動作的能力涉及非常複雜的神經動作控制及本體感覺，一旦受傷後，很容易就會有控制不良或是循環系統的問題，建議綱琴手：
(1) 加強平日針對手部的保暖，可以有更好的末端循環。
(2) 減少滑動手機，會降低手指的敏感度。亦可以透過摸沙來增強敏感度。
(3) 必須訓練肩胛骨、肩關節、肘關節，藉以有更好的上肢連結。
(4) 訓練好的核心肌力，彈鋼琴必須保持好的坐姿穩定。
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