消息指 LeBron 將再次在正式訓練營之前舉辦一次「微訓練營」 !
By @Basketballer
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過84的網紅借問一下_台灣人的 FAQ,也在其Youtube影片中提到,借問一下 - 台灣人的FAQ S2ep.03 [姐達人] 離開地球表面:空服員踹共 feat. Lily & Lala 這次[姐達人]來開箱的職務是空中模特兒- 外商航空公司的空服員,由默契十足的Lily 和Lala 來分享這份人人稱羨的工作,揭開他們緊繃精實的訓練都必須很努力,才能在機上服務看起...
新人訓練目的 在 國際新聞主播 林佳璇 Facebook 的精選貼文
【#全世界都是我的辦公室:#香港】
對許多電視新聞工作者來說,可能終其一生職涯,連台灣本島都沒有踏出過,最遠去過澎湖,就已經到處說嘴一輩子了;如果去過香港,可能尾巴都翹起來(我還真的見過這種人@@),不過對於真正的國際新聞工作者來說,「香港」可能是「轉機」的地方,而在香港採訪,也被視為 #國際新聞記者養成,最初階的「第一站」,因為語言隔閡最小,生活習慣相近(?),算是很難搞砸的採訪目的地。
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我第一次去香港採訪時,入行才剛滿一年。還是菜中之菜,感謝前東家TVBS的長官,有這麼大的膽量,讓新人去闖。不過長官還是準備了很大的「防護網」,我的搭檔是當時(現在可能也是)全台唯一港籍攝影記者區國強大哥,區大哥現在是香港TVB電視台頭號駐台特派記者。
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當時與其說是派我去採訪,真正意義上,是讓我有一個完整的機會,向資深記者學習,如何在外獨立完成採訪任務。
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和後來幾次我的香港採訪經驗相較,這一次的採訪,真的只能用「輕鬆愉快」來形容,因為我要採訪的主題是「郭富城的演唱會」。
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「妳就去採訪郭富城的演唱會喔!」聽到主管口中這句話,我的內心早就興奮雀躍轉圈圈,差點想衝去洗手間尖叫,不過為了維持冷靜專業形象,我還是壓抑情緒回答「好的」,但語調仍然是忍不住上揚。
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這是一趟全程不到24小時的快閃行程,幾乎快要上飛機前,才了解更多細節,原來我是要去採訪「#郭富城」的「演唱會」的「#舞蹈總監」--#黃國榮(#Sunny Wong)先生。
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對於完全不是運動咖的我來說,要訪問舞蹈名人,也是需要用力做功課,考慮鏡位律動的。從舞蹈教室,一路拍到美侖美煥的工作室,這是在一場光鮮亮麗的演唱會中,可能連樣貌都不曾顯露出來的重要人物,但卻是一場盛宴中,能夠成功的「靈魂」。
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宛如人生巧遇的重要哲理。
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這次的訪問,一直從日出忙到日落,回到飯店以後,還是興奮地睡不著,現在看到照片,只是普通的商旅飯店,不知道為什麼,那時候一直覺得富麗堂皇,就好像東方之珠,在我眼前閃閃發光一樣。
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#國際新聞
#專業訓練
#專業素養
#國際人才
新人訓練目的 在 Cheng 奎爺 Facebook 的精選貼文
【新手健身】 第一集,新手真的練的比較快嗎?
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在我們學到的專業中,其實身體在前期做任何事情,理論上一定都會比較快的,但實際上又有什麼樣的問題呢?
我們要了解,做任何事情,都會遇到的,強大的敵人 【心理大魔王】
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我們用遊戲來比喻好了,你今天玩一個遊戲,前期經驗少,升級快,這是沒錯的,但問題是,你有沒有想玩這個遊戲,你又投入多少呢?
在許多高手的經驗中,他們在玩遊戲,一開始先創一隻角色,然後一連串的任務過完,接著把等級提昇到一個程度時,知道這個遊戲前期拿到的資源要投在哪裡。
此時,他們會重新創一隻新的角色,並且在這個時候再搭配著 【氪金】 下去,這樣的速度會比你完全不做功課來的更快。
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但前提是,這個他對這個遊戲有興趣,也做了功課,再搭配 【氪金】 ,才會有更好的效果出現。
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=====【如何快速成長】=====Part.1
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做每件事情,來自於想做,是先想才做,做了找方法,才有好結果。
EX:我喜歡這位女生,我想跟她在一起,因此我開始找方法,吸引她的注意,為了讓她注意我,而最後雙方有好感在一起。
不是:我不喜歡這位女生,我不想跟她在一起,我遠離她,甚至沒跟她見面,最後我們卻在一起?
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所以你要了解一件事,心理強化是做事前置要點。
與其開始快速的進行,倒不如先找到改變的夢想。
當你把夢想放大時候,你會發現衝勁完全不一樣。
接著拼命投入找方法,出現好的成果因此想繼續。
【做事有個順序流程,把這些流程優化成效更佳】
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=====【如何讓新手持續】=====Part.2
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運動、飲食、休息,當你沒有接觸過任何一個調整,先不要急著一次全下。
因為你的生活已經習慣這些狀況,一開始就大幅度的調整,身體真的可以承受住嗎?
就算你硬撐,但你的潛意識到時候不會反噬嗎?並不是所有人都適合用強制執行能達到好效果的!
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做個比喻
運動 就像 賺錢
飲控 就像 省錢
如果不斷的飲控,但不運動,那就好比不斷的省錢,沒有增加收入,那遲早還是沒錢。
如果先有了賺錢,再加省錢,那這樣落差效益更大,也能逐步調整,身體比較能接受。
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很多事情將 【流程優化】 或 【建立系統】 會把這件事情做的更好,並非毅力兩字。
舉例:我今天想要追這位女生,追了很久,花了很多錢,一樣對我不理不採,並且跟別人交往! 請問這時候你還會毅力下去嗎?
舉例2:我不喜歡念書,但我一直參加國考,想當公務人員,考了幾年一直考不上! 請問這時候你還會毅力持續考國考嗎?
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【不可否認,成功需要堅持,需要毅力,但如果你不喜歡這件事情,你不想做,又何來堅持跟毅力?】 難道每個人都會去挑戰自已不喜歡跟不熟悉的事情?
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那該如何喜歡一件事情呢?
★充滿期待感 (感覺做,能改變)
★別想著很難 (想著你也能做到)
★從簡單開始 (因為會,想挑戰)
★由少養成多 (任何事,都先有)
★改變而感動 (因感動,有衝勁)
★紀錄自成果 (記著當初的衝動)
★展現出自我 (因改變創新人生)
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慢慢的,你對這件事情,會越來越愛,但你要單純用堅持與毅力,你會不會找不到改變的動力呢?
強迫去做每件事情,通常以失敗告場居多,如果先喜歡跟認同這件事,那持續的可能性是非常高!
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=====【結論】=====Part.3
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所以說新手訓練比較快,不可否認,如果單純以健身效益來說(包含做事情)的確是。
但我們要了解一件事情,就像你開車上路,到達目的地的時間,要加上等紅綠燈,要加上車流量狀況,而不可能只有你一台車。
(所以用理論假設,基本上是很難存在的)
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再談論一個,打掃自家裡,夠簡單了吧。
不想動起來,哪怕只是用吸塵器,也不想。
所以只要不想,簡單的事,都變很難動起來。
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首先,先問自已,改變會不會使你更好?
因為你知道改變不是三兩天的事情,是需要一段時間,如果需要一段時間,就必須要準備計劃,那會來的更加周全。
接著準備:
★什麼原因讓你想改變?
★什麼時候開始要改變?
★什麼讓你有動力改變?
★如何讓你喜歡上改變?
★怎麼讓改變速度更快?
★改變後獲得哪些效益?
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相信你做好更萬全的準備,期待夢想兌現,就在不遠處了。
新人訓練目的 在 借問一下_台灣人的 FAQ Youtube 的最讚貼文
借問一下 - 台灣人的FAQ
S2ep.03 [姐達人] 離開地球表面:空服員踹共 feat. Lily & Lala
這次[姐達人]來開箱的職務是空中模特兒- 外商航空公司的空服員,由默契十足的Lily 和Lala 來分享這份人人稱羨的工作,揭開他們緊繃精實的訓練都必須很努力,才能在機上服務看起來毫不費力~
熱愛飛行生涯帶來多采多姿的閱歷和視野的開拓;他們同時學習到正常化奧客抱怨以及無數無理需求,面對種種是在哈囉的情況一律以「大燦笑」來正面對決,這實在太高招了!
借問螢光筆捷徑
02:50- 過關斬將考試的心路歷程
12:30- 起飛前的大燦笑自我介紹
16:20- 喔耶!快樂的停站零用錢
17:00- 第二語言真的有需要嗎
20:10- 頭等艙商務艙的飛機餐我都想吃!
23:25- 飛機上的白開水可以喝嗎...
26:30- 遇到有錢人 vs 遇到有情人
28:00- 不要太超過!我不是調酒師
29:30- 自己帶泡麵的乘客有夠可惡
32:10- 救命啊!白目的新人我不要
33:30- 人生不同階段、婚後繼續飛?
35:00- Lala 失智奶奶照護愛之旅
37:30- Lily 被客訴了啦~ 莫名其妙
40:30- 感性到台灣國語了
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新人訓練目的 在 巴打台 Youtube 的精選貼文
香港今日社論2020年04月23日(100蚊花旦頭)
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明報社評
政府問責班子改組,13政策局有5個換局長,變動幅度不算小,然而未見新氣象,論政治難起提振民望作用,論政策亦看不到有何突破,新人事縱有新作風,倘若只是執行舊政策,始終難以叫人耳目一新。這次政府改組,以政制及內地事務局和公務員事務局換人最受關注,政治陰謀論亦最多,現實如何,需要聽其言觀其行。香港社會撕裂,政治對立嚴重,政府施政舉步維艱,換人可以注入新動力,無法緩和政治對立形勢,行政長官表示改組班子是要「向前看」,新局長是否有足夠能力和意志,應付未來種種挑戰,各界只能拭目以待。
這次問責班子改組,共有4名現任局長中途離任,原政制及內地事務局長聶德權則平調,出任公務員事務局長。4位新任局長,2人有政黨背景,另外2人則是原政府部門首長。
蘋果頭條
教育局每年與不同紀律部隊合作推行「多元智能躍進計劃」,舉辦中學生訓練營。《蘋果》獲悉,自去年底部份原定到警察學院參與訓練營的學生決定不入營,新學年提供訓練的紀律部隊更不再包括警務處。有校長質疑,警方「口口聲聲話要重建同年輕人關係」卻放棄此契機,認為警方不應主動停辦,否則是自打嘴巴。
教育局今日向學校發出通告,邀請各中學參加2020/2021學年的「多元智能躍進計劃」,當中提到局方會繼續與消防處、懲教署、海關、入境處、民安隊及少年領袖團,為中二至中五學生提供「多元智能挑戰營」,透過紀律及體能訓練,加強自律、自信、團隊精神及抗逆能力。
東方正論
不鳴則已,一鳴驚人。自今年初港澳辦和中聯辦有新人事任命後,中央一改被動作風,主動出手整治特區亂象,有計劃、有部署、有決心。國務院昨日正式公布五名新局長任命,大有在決戰前夕整頓軍容的意味,尤其是紀律部隊出身的曾國衞,成為首名非政務官出身而執掌政制及內地事務局官員,明言以九月立法會選舉及明年選委會分組選舉為首要工作,折射中央撥亂反正的主戰場正是兩場選舉。
星島社論
政府昨公布問責班子大洗牌,五個政策局換將,比起上任政府中途只換兩人,變動大得多,且不排除還有下一輪人事更替。高官在這時候執位,明顯與政府面對的嚴峻政治形勢有關,由去年反修例風波到未來幾場選舉,反對派唯恐不亂,步步進逼,局勢只會更加動盪,政府亟需一個能打也肯打政治硬仗的新班子,頂住驚濤駭浪。在詭譎亂局中,太平盛世的行政管理能力已非首要考慮,戰鬥意志與戰鬥力更加重要,相信這也是新任官員被挑選的原因。
香港回歸前後,政府選擇高官的條件,主要是看行政管理能力,以及相關專業的資歷,故以兩種人為主,一是政務主任(AO)出身的官員,他們屬政府內的行政精英,處理公共事務經驗豐富,熟悉行政程序,對各類民生問題都能應付裕如;二是在不同專業界別表現卓越的人士,乃水平極高的技術官僚。在正常情況下,他們都是一時之選,也表現出色,然而過去幾年香港政治環境發生遽變,迅速轉為「戰時狀態」,大部分高官難以一下子改變過來,應付新形勢力不從心,也事倍功半。
經濟社評
新冠肺炎疫情趨緩下,中學文憑試(DSE)明天開考,直至5月25日完結,這段時間,家長心中忐忑不安兼且矛盾,喜的是子女終可以赴考這個關乎升大學的關鍵公開試,憂的是擔心子女赴考時感染病毒。港府、學校和考生須做好防疫措施,而當局更視此為復課試金石,協調好防疫及交通安排,掌握各環節數據,為未來復課做好周詳部署。
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製作團隊
►腳本|張邁可
►演出|張邁可
►剪輯&後製|陳姿淇
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