自從有一次兒子看到一群大姊姊們在溜直排輪
他的眼神一直盯著她們
轉過頭跟我說他也想溜看看
我太開心啦因為我也一直想讓小孩學直排輪
能跟他一起練習一項運動一定很有趣
於是我們來到運動島綜合運動體能館
位在🏠新竹縣竹北市復興三路一段86號
這裡是由一群活潑健康、樂觀、賦正能量的教練團隊們組成的運動推廣中心
除了直排輪還有滑步車、滑板、蛇板、攀岩、羽球、籃球、足球、體能等等
推廣多元運動才藝項目也廣受學校與師生好評~
兒子帶著興奮又期待的心
終於穿上他朝思暮想的直排輪鞋
雖然帶著口罩但掩蓋不住眼神透露出來的喜悅
第一堂課從基本的輪鞋護具開始認識
穿上護具跟著老師練習如何站立如何跌倒保護自己
剛開始都很順利
但是要開始練習跨步走時
他卻突然的恐懼害怕不敢嘗試
表情逐漸母湯🤣🤣
看他雙腿發抖無力找不到平衡點的東倒西歪
他跨不出那一步又害怕跌倒
最後很無助的坐在地上放聲大哭和尖叫說不想學了
然後自爆自棄的想脫下護具走人
全部的教練和家長都來關心他鼓勵他但沒用
大概自尊心太強他還是覺得備受打擊
這時媽媽也很焦慮不知該怎麼勸說他
又不想讓他遇到困難就輕易放棄
然後有一位教練一直很有耐心的試圖跟他溝通和鼓勵他
終於兒子又肯再次接受挑戰,媽媽也從旁協助一邊牽著保護他給他安全感
他帶著忐忑不安的心邁開步伐練習
老師也一邊用遊戲的方式吸引他的注意
讓他慢慢克服恐懼找到成就感和樂趣
最後他抓到了一點訣竅
轉過來跟我說媽媽我會溜了耶
然後放開我的手
短短的一個小時課程
從零到站立走路移動
從害怕排斥到愛上直排輪
教練都下班了他還不想脫下鞋
這個小時裡真的經歷了超戲劇化的情緒轉變
其實心裡蠻感動的
感謝教練們的耐心和包容
面對不同性格的孩子有不同的方式慢慢引導
喜歡他們從遊戲玩樂中學習的過程
每個教練都專業又有愛心
會跟家長討論小孩的學習狀況、心靈狀態
建議家長該怎麼配合
才讓我們沒有在一開始遇到困難就放棄
讓我們都上了一課
這只是個開始接下來的課程會有更多挑戰
我期待能跟他一起面對
相信這裡的教練們也一定能夠帶領他
培養他勇於挑戰克服困難並且努力堅持不懈的精神
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最近又看到竹科媽媽的新聞在網路上熱議,文中提到,一名竹科媽媽說,如果夫妻雙方的年薪加總沒有300萬,建議還是別來,因為過的像甲級貧戶。
「看似人人稱羨的高薪,但物價卻很可觀….」
之前有一個竹科男公布,自己和老婆所得總額大概300萬,這數字看似驚人,但園區雙薪家庭幾乎如此,他們身上有房貸,還有2個孩子,手頭並不算寬裕。
他列舉每月基本開銷,2個孩子幼兒園費4萬、房貸4萬(可能其他同事更多)、伙食費2萬、各種雜費又大概5萬,零總加總約15萬元,其實存不了多少錢。
先撇開竹科人年薪多少,住在新竹不論薪水高低,都要承擔高物價的心理準備。
我之前有說,新竹已提前反應10年後的物價通膨,移居到這裡10年,依舊無法習慣這裡的高物價。
前陣子有網友說,他在新竹買一條吐司要100多元,好不容易在新豐才找到一條不用百元的吐司,很多人聽到這個可能說是特定店家吧?但其實很多店的消費比台北貴很多。
精打細算的工程師,幾年前就耳提面命提醒我,不要在新竹買東西,這是從他的新竹人同事那聽來的。
說到這,因為我們家浴室免治馬桶的緩降器零件壞掉,導致馬桶蓋關上會啪一聲,昨天工程師打給新竹的店家,問這個零件多少錢?廠商報價$1950,擅長比價以及深信新竹買貴哲學,後來打到台北店家問,一個$550,幾乎貴到快4倍的價格。
我突然想到,這禮拜跟朋友在林口打羽球,租借羽球場地一個小時$295,想跟工程師在竹北打,預約一小時$550。
難怪每次工程師買東西都不在新竹買,身為在新竹住十年的外地人,還是無法習慣這裡的高物價,加上這1、2年突然飆漲的高房價,要在新竹生存,真的越不越不易。
圖說:這家是我愛的竹北「三角咖啡館」超喜歡他們家的咖啡,在這裡工作有可愛粉絲來相認😉(疫情期間大家生意都受影響,來支持喜歡的店家)
#地產秘密客
新北羽球零打 在 王定宇 Facebook 的最佳解答
比較台灣歷年參加奧運的成績(扣除沒有參加或零得牌),可以看出來,台灣隊今年奧運獎牌確實大爆發,原因是什麼呢?
除了選手自己的努力和條件之外,定宇分享這5年多來台灣體育公共政策的5大改變給大家參考,
蔡英文政府上任5年多以來,在體育政策上的各項措施,包括經費投入、國訓中心等軟硬體翻新、黃金計畫、強化運動科學重要工程,供大家通盤了解。
一、體育經費估計約8年倍增,110年度增至133.9億:
攤開體育署歷年預算變化,以及用來支持選手的預算比例資料,可以發現規劃從105年度到113年度,這8年間有倍增情況。根據資料顯示,105年度總計96.7億元,到了110年度,已經增加至133.9億元,預計在113年度估計約會來到168億元。
在「培訓體育競技運動人才」,以及改善運動訓練環境經費上,從102年度體育署70.03億元,其中培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費僅18.02億元,比率為25.74%;到了110年度,體育署經費來到133.93億元,而培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費也倍增至36.91億元,比率上逐步提升到27.56%。
至於所謂培訓體育競技運動人才及改善運動訓練環境經費,其中所包含的項目有4大類,包括四級運動人才培訓及改善基層與大專院校訓練場館、補助國家運動訓練中心辦理奧亞運選手培訓工作經費、運動教練與選手生涯照顧輔導、優秀運動選手教練獎勵金等。
二、2020年東京奧運會黃金計畫,建立黃金梯隊:
面對這次東京奧運,蔡英文政府推出「黃金計畫」,主要針對這次奧運具備奪牌菁英選手,實施專業個人化的訓練,也挑選下屆奧運會奪牌潛力的選手,進行專案培訓,建立所謂「黃金梯隊」。
在「黃金計畫」的內容方面,包括國內、外參賽與移地訓練所需各項支援、專屬人力支援(教練、防護員、物理治療師、體能訓練師與陪練員等),以及訓練及比賽器材(裝備),還有全面運動科技支援,包括生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等。
對於「黃金計畫」的預算編列上,從2018年至2021年,每年編列3億元,共計12億元。在本次奧運執行方面,共有11個運動、38位選手列入黃金計畫,且皆取得奧運參賽資格,其中人員包括舉重女神郭婞淳、體操李智凱、田徑楊俊瀚、拳擊陳念琴、柔道楊勇緯、桌球莊智淵、桌球林昀儒、游泳王冠閎等人。
三、國訓中心硬體設施提升,優化選手住宿環境:
至於硬體設施的精進,近年其實一直有新聞釋出,國訓中心、選手住宿的環境,都一甩過去破舊不堪的狀況。攤開體育署在硬體設施的優化成績,在綜合集訓館方面,在104年落成啟用,為2棟地上7層鋼骨構造之建築物,為符合現代國際訓練場規格及環保規範之綠建築,其內容計有14項運動種類訓練場地及重量訓練室,其中球類館的7項為體操、羽球、籃球、手球、排球、桌球及舉重等,技擊館的7項為空手道、武術、拳擊、擊劍、跆拳道、角力及柔道等。
在宿舍與餐廳部分,在109年落成啟用,宿舍為地下2層、地上8層建築物,而餐廳為地上3層,主要提供教練、選手舒適的居住空間與用餐環境;另外,109年也落成啟用全國首座太陽能發電的直線風雨跑道,主要考量南台灣天氣高溫炎熱,可能造成選手體能負擔,影響到訓練成效,也滿足夜間訓練的需求。
此外,109年也落成「組裝式」游泳池,這是承接2017年台北世大運組裝式游泳池,整合國訓中心周邊設施,提供培訓隊伍訓練使用;而在110年時,落成啟用壘球場室內投打練習場,讓培訓隊不受日曬雨淋的影響。
未來,國訓中心有三期計畫,在109年至113年,5年共編列63億元,就國訓中心用地範圍與整建,包括棒壘球場設施優化、射箭場優化、球館、技擊館優化等。
四、強化「運動科學」、「運動醫學」,提供數據擬定與修改訓練計畫:
過去其實在國訓中心本來就設有「國訓中心運動科學處」,簡稱「運科處」,但是在蔡英文政府2016年上任後,擴大強化後勤能量,一改過去蜻蜓點水、短期支援模式,而是由運科人員、體能訓練師、運動防護員、物理治療師、運動心理師、運動營養師等「直接進駐」。
在運科處當中,分為「運科組」、「醫護組」,主要負責六大領域,包括運動生理生化、運動心裡諮商、運動醫療防護、科學體能訓練、運動營養補給、力學情蒐資訊整合等。
在後勤能量的提供上,運科處會例行性給予選手、教練數據、長期隨隊機制,主要就每一位選手身體狀況、訓練概況進行檢測,也給教練擬定與修改訓練計畫的參考資料。
五、選手退役後的保障與協助:
對於運動員退役後的下一步,蔡政府則推出「優秀選手轉任計畫」,就優秀退役選手轉任運動教練(聘任奧亞運績優退役選手為教練,協助國家隊培訓工作),每4年增聘至100名,共編列15.2億元(目前已聘任30人,今年奧運結束後將再增聘70人),將至各級學校、基層訓練站擔任運動教練或單項運動協會任職協助推動體育事務。
同時,也規劃獎勵措施,包括國光獎章、國光體育獎助學金;更針對績優身心障礙運動選手及其有功教練,設有獎勵辦法。
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新北羽球零打 在 #揪團新北土城長期徵零打 - 羽球板 | Dcard 的推薦與評價
土城國民運動中心,羽神同行羽球團團長,時間:每周日晚上7-9 點,地點:土城國民運動中心3樓,程度:初階-中下,零打費用:$200,季打費用:$2000/12 ... ... <看更多>
新北羽球零打 在 [公告] 置底球隊專區- 看板Badminton 的推薦與評價
============================= 北 部 ================================
球隊名稱:夏果羽球隊
時間: 每週六 1600-1900
地點: 新北市新莊區思源路485號(頭前國中)1F羽球館
請從中原路大門進入喔!!(千葉火鍋對面的大門)
場地情形:PU場地7面 (有1面會員練球使用)
機車請停校內警衛室後方(免費)
汽車請停校園內地下收費停車場or附近停車格
勝利比賽級 & 超力X-750
初級~中上皆有
繳費方式:零打:男$200/次 女$150/次
連絡方式:
請務必事先來電或簡訊預約或上FB搜尋"夏果羽球隊"預約喔!!謝謝合作~
聯絡人:佳蓉 [email protected]
電話:0987-873868
垃圾離開時須帶走(學校規定)
========零打團========
【晚上團-中山站 建成國中 】
時間:每週四晚上20:00-22:00
地點:建成國中 2F (進大門左手邊)
地址:台北市大同區長安西路37-1號
(中山站6號出口步行約3分鐘)
【早上團-小巨蛋 臺北體育館】
時間:每週六早上10:00-12:00
地點:台北體育館 7F
地址:台北市松山區南京東路4段10號
(小巨蛋站3號出口)
【晚上團-中山站 圓環羽球場 】
時間:每週六晚上20:00-22:00
地點:圓環羽球館
地址:台北市大同區南京西路163號5樓
(中山站5號出口步行約10分鐘)
停車場:重慶北路二段68號B1(朝陽公園地停)
========教學團========
週六晚上-羽球初級-圓環羽球場-21:00-22:00
週六晚上-羽球中級-圓環羽球場-21:00-22:00
週日下午-羽球初級-圓環羽球場-16:00-17:00
球隊名稱:N/A
時間:每週二 2000-2200
地點:中和秀山國小(新北市中和區立人街2號)
場地情形:6人/一面場,打二休一,固定出席人數4-5人
繳費方式:臨打120元/次(含球)
連絡方式:lysnicelife 站內信
其它說明:球場入口在自強路上,木質地板(略滑),內有飲水機,夏季悶熱
不一定每週都有缺或固定缺幾人
主要模式為混雙或女雙,偶爾會有機會打男雙
女球友中下,業餘社會人士,後場能力較差,
輪轉時跑位不夠熟練,反應稍慢,有時會爭球,有時不知道要補位。
男球友中等,基本球路、輪轉跑補位OK,可多拍。
球隊名稱:樹林國小羽球運動班
時間: 每週五 1920-2120;每週日1030-1230
地點: 樹林區樹林國小 樹林區育英街176號
場地情形:固定出席約12~15人+場地租借面數4面
繳費方式:依大小月次數不同
月繳450~600
季繳1200~1300
臨打150元
連絡方式:黃先生 line:aqa028
其它說明:有兩個免費車位,先報名可優先使用
月繳季繳請假不退費,遇場地因素不能使用
每次退100元或補打一次,場地有空時,歡迎
自行運用練球
球隊名稱:羽悅羽球隊
時間:每週五 1800-2100
地點:桃園區建國國小活動中心 (桃園市桃園區昆明路95號)
場地情形:四面球場、每週最多40人
繳費方式:
半年繳:$2800(共22次)
臨打:$200/次
連絡方式:
聯絡人:鄭教練
line ID:@ewt5759u
停車資訊:
汽車:每次限停9台以群組報名為主,晚上校園外圍都可以停車
機車:機車進校門右轉有機車棚
球隊名稱:N/A
時間: 每週六 1000-1200
地點: 台北市 中山運動中心
場地情形:7-8人/一面場
繳費方式:臨打 ($150) (含AS-50球費)
連絡方式:站內信/Line (ID: taronyu)
其它說明:
球隊名稱:N/A
時間: 每週六 1400-1600
地點: 台北市 中山運動中心
場地情形:7人/一面場
繳費方式:臨打 ($200) (含AS-50球費)
連絡方式:站內信/Line (ID: taronyu)
其它說明:
誰羽爭鋒羽球隊
時間:每週一三五 1000-1200
地點:萬華運動中心 4F
人數:5人
主揪:王小姐
聯絡方式:0937-765424
報名方式:電話報名
費用:200元
備註:羽球球齡和程度不拘,初學者可,中級者也歡迎,PU羽球專用場地。
光線明亮, 備有飲水機,販賣機及盥洗設備。
羽球用球: YY -TR
賽制: 新制 21分
場地:依當日人數約 3 ~ 6 courts
不論是喜愛羽球或想要運動流汗的朋友,本球隊都竭誠歡迎。
蘆洲貪吃羽球隊
時 間:每週六 1530-1730
地 點:蘆洲羽球館
(新北市蘆洲區信義路34巷111號(由中山一路223巷中國信託可直達本館))
場地情形:固定2場,長租人數約10人
繳費方式:季繳1800 臨打200
連絡方式:林先生 站內信 or 手機0955935184
其它說明:
球隊名稱:N/A
時間: 每週日 1000-1200
地點: 台北市成功高中運動中心 (台北市中正區林森南路6號)
場地情形:2面場徵6位
繳費方式:季繳&臨打
連絡方式:小歐 LINE: osen 電話:0921052102
其它說明: 球隊程度中下~中
球隊名稱:快樂羽球隊
時間: 每週二 2000-22000
地點: 台北市北投運動中心5F(台北市北投區石牌路一段39巷100號)
場地情形:固定出席人數13人/場地租借4面
繳費方式:季繳(每季可打次數-3後*200)&臨打200元
連絡方式:jyulin(阿霖)站內信or電話0937943927
其它說明:程度初學到中等
============================= 中 部 ================================
球隊名稱:永翔進擊團
時間:每週六 1900-2200
地點:台中 永翔球場
(台中市西屯區漢翔北街37-1號)
場地情形:約20人 3~4場
繳費方式:臨打200 學生另有優惠
聯絡方式:林廷哲 / LINE: linting0120
球隊名稱:早安動滋動滋羽球隊
時間: 每週日 0900-1100
地點: 台中 台體羽球場 (台中市力行路271號地下三樓)
場地情形:24人左右+4面場地(平均6人一面)
繳費方式:月繳400/季繳1000/臨打135
連絡方式:加入社團生活圈帳號,手機直接點選加入
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※ 編輯: littlelike (140.128.224.96), 09/15/2017 11:54:00
※ 編輯: littlelike (36.232.117.32), 09/17/2017 21:47:59
※littlelike 於 09/30/2017 08:35:47 將推薦值歸零
※ 編輯: littlelike (140.128.224.103), 10/13/2017 10:43:17
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