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食べすぎた…最悪だー！ってなってしまったら次の日でリセットするように心がけています！
そんな私のリセット方法！
食べすぎた次の日の食事を記録してみましたー！
よかったらみてねっ！
Song: Del - Tropical Love (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/k-4zY7Ri2Po
Song: LAKEY INSPIRED - Chill Day (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/vtHGESuQ22s
＃新垣里沙
＃ガキさん
#ダイエット
#食事管理
お仕事の依頼はこちらにお願いします。
[email protected]
実はコロナで一年ほど休んでいた時期で
かなり太ってしまい、、、
参考になるかわかりませんが私のダイエット
方法をお話ししております。
長い動画になってるので、
方法だけ聞きたい方は
5分くらい飛ばしてからみてください！
痩せると本当にフットワーク軽くなって
やる気が出て、いいですよね！
Song: E isrik Lund - Tokyo Sunset (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/-jpnNRB5eTU
＃新垣里沙
＃ガキさん
#ダイエット
#コロナ太り
＃痩せる方法
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そんなにしょっちゅうは飲まないのですが、
たまたま飲みたくなりまして、腸活おつまみを物色してきました。
成城石井さんのおつまみは
やっぱり腸活ダイエット向きのありがたいものが多いです♪
アラフォーぼっち飯のお供にいかがでしょう？
#ダイエット
#成城石井
#購入品紹介
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
↓こっそり裏チャンネルやってます
https://www.youtube.com/channel/UCyyarsrT2I1U5L94elPeHsA/join
Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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