#一起慢跑吧!
#新手裝備推薦
規律運動蠻長一段時間了,沒想到竟鼓勵到好多讀者
也開始養成運動習慣,甚至願意嘗試參加路跑
默默成了我與讀者間互相激勵的正面能量🥰
「原本完全沒有運動習慣,該如何開始?」
這種問題,我一律建議:「先從快走開始!」
上下班強迫自己多走點路,從散步變快走也是種運動
走著走著,相信大家都會慢慢跑起來的👍
而慢跑則是我覺得最容易入門與養成習慣的運動
不用在一開始就投入大量時間和金錢去學習和練習
時間地點也很彈性,需要的就只是一些基本的裝備啦:
#跑鞋
我推薦Nike Pegasus系列跑鞋,覺得很適合初階跑者
好穿、好跑、不太需要適應,而且價錢相對非常好入手
#運動內衣
女生跑步請務必穿著有保護效果的中、高強度運動內衣
#毛巾及水瓶
家裡都有不用另外花錢買
#帽子及髮帶
看個人習慣,我個人討厭瀏海亂飛的感覺
所以戴帽子或用髮帶才能讓我專心跑步
#運動GPS手錶
可有可無,也可用手機下載跑步記錄app即可
我覺得有跑步里程數據,會比較有成就感
也可以看看自己累積了多少努力和進步
#運動服
穿上喜歡的運動服,會更有動力運動喔(笑)
推薦韓國Betterthanlife Taiwan時尚機能運動服
給不容易流汗,或想達到快速排汗效果的人💦
平常當成防風外套或簡便雨衣穿去騎車也好看!
下班後直接套上,快走回家也能順便流汗運動
像我每次去健身房都覺得冷氣超冷
器材練了好幾個全身都還涼的,肌肉也硬梆梆
但穿這件外套後,做個動態熱身就已經進入狀況
不管有沒有在追求大量流汗,這件外套都可以入手
更多穿搭和介紹,以及 #慢跑5大優點
就請大家點進文章看囉:
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剛開始露營時
不知道要從何開始準備裝備嗎?
太多東西裝備不知要如何挑選嗎?
不多說 先把這五樣裝備準備起來
才是最重要的哦!
▍露營桌椅 ▍
✔️ 桌椅在露營中扮演非常重要的角色
因為舉凡炊事、用餐都少不了它們!
▍卡式瓦斯 ▍
✔️ 露營炊煮大多仰賴行動式火源來處理
建議新手可以先使用一般的卡式瓦斯爐
搭配瓦斯罐在低海拔地區都可方便炊煮或燒水
▍LED燈具 ▍
✔️ 露營區入夜時都會有基本光源
建議新手可以擁有自己的LED燈
不管是在夜晚炊煮燒水或聊天都很方便哦!
▍多功能收納盒 ▍
✔️ 依照個人習慣放置物品
在戶外可方便快速地拿取
不用找東西找到不耐煩哦
收納東西也是一種學問啊!
以上就是推薦 "露營新手" 的五樣必備裝備
歡迎大家可以來百岳門市與我們聊聊
有哪些露營裝備也是你覺得新手必備的呢?
之後還會教大家
如何挑選適合自己的帳篷哦
敬請期待!!
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因為大人們的原因,有些地方在商店上還不能直接找到這款遊戲
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#下載方法 #寶可夢大集結 #Pokémon UNITE
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手機版推出後,有許多玩家不知道該玩誰,讓老玩家推薦給你
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#新手入門推薦 #寶可夢大集結 #Pokémon UNITE
新手裝備推薦 在 CZB硬頸釣魂 Youtube 的精選貼文
SHIMANO的經典鼓式捲線器CALCUTTA CONQUEST終於改版
時隔7年的更新,究竟提升到什麼境界呢?
這次教練一次購入了兩顆101HG以及201HG,一次開箱兩顆介紹給大家!
而且還跟上一代金康以及其他近期機種做規格上的比較
(題外話:這不就一次買了三顆金康嗎?)
可搭配段落章節快速瀏覽
0:00 影片開始
0:24 開箱
1:07 與舊版201金康比較差異
3:33 與2017黑康比較大小
4:29 規格表
5:38 線杯重量實量
7:38 與19安達以及20美它牛比較技術差異
9:44 2021年金康評分時間
11:30 男人的甘苦
11:53 實戰測試
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1.帳篷 我們帳篷是跟營地租的買一組固定的話可以直接帶去組裝這款有包含遮陽的小前庭~~ 露營新手必買的裝備推薦~~? · 2.推車 在節目裡面很出現可以裝睡袋、 ... ... <看更多>
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最近剛入手GU
玩的武器主要是弓
想請問從村2星打上去
大大推薦幾星到幾星要做什麼套裝
還有武器用什麼好呢?
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