我的人生我作主!
我要每天都能開心去運動❤️
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看起來很簡單的願望
對身體狀態不好的時候來說很奢侈
昨天參加了一場乳癌姐妹社團的版聚
凱西的單車環島分享讓我想到去年只能在家的日子
從確診,到回歸運動
我只荒廢了三個月
(喔對凱西我怎麼每次見到妳都會哭🤣)
不是我特別厲害,也不要以為我勇敢
不得不面對的時候只能硬著頭皮
超害怕還是得去醫院跟醫生正面對決
過去淋巴癌的時期沒有這樣的團體可以互相打氣陪伴發問
更別說都是年紀相仿的癌友
去年手術三次後開始治療加入花漾社團
那種感覺就好像打怪的每一關都有攻略一樣
如果妳是新手癌友
一開始的害怕徬徨是正常的
去年這時候的我連跟別人對眼都無法
不用逼自己正向
有滿溢的情緒就找出口
相信我
時間會讓所有的事慢慢變好的
常常有朋友問我幹嘛把自己搞的這麼忙
我真的是罹癌三次後不知道還有多少時間能用🤣
現在,我很珍惜每次可以出門運動的自己
可以正常工作
可以跟家人朋友吃飯出遊
別人眼裡普通充實的生活
就是我最大的心願☺️
感謝這次主辦和協辦的工作人員
大家辛苦了
也謝謝下睫毛送我被我抽到的書
願我認識的每個人都安好~
@米娜的哈哈記事本
鋼鐵晴/抗癌小跪婦
我是一位少奶奶
@凱西的11號公路
Ray is painting 下睫毛繪話生活
#凱凱的抗癌日記
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#台灣諾華 #精準治療 #乳癌無懼
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行,也在其Youtube影片中提到,單車環島,要準備的東西真的非常之多!10分鐘告訴你如何準備 00:28 單車環島路線規劃 📝環島路線詳細介紹: https://celiamrg.com/taiwan-cycle-map/ 02:04 單車裝備介紹 📝單車裝備租借: https://celiamrg.com/gaint-bike...
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這幾年單車運動一直以來受到許多人的青睞,不管是受電影「練習曲」、「破風」影響,還是出不了國、就想來一場浪漫的單車環島,不僅入門門檻低,而且跟朋友一起騎單車超熱血!但如果想要參加單車賽事,或是騎單車衝武嶺,你知道要準備哪些裝備與訓練嗎?曾三連冠單車賽事的World Gym教練Marcus要來和大家分享單車新手該怎麼準備~
⚡️本集重點⚡️
「在當中一定是需要一些意志力跟心裡的對話,然後去調適這麼長的距離,你怎麼去度過這個難關,那是在心態的部分,但是體力的部分一定是要日積月累,然後有穩定的訓練,這樣子再去從事那一項的挑戰或活動或比賽,是會比較安全的。」
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新手 單車環島 在 台灣迪卡儂 Facebook 的精選貼文
💡 冷知識時間
你知道泳渡日月潭全程等於幾個游泳池長度嗎?
知道的在下面跟大家分享!👇
除了上面的冷知識
第一次參加日月潭泳渡,你可能還有這些疑問....
🤔 新手會不會完成不了?
🤔 該準備什麼裝備?
🤔 我需要做什麼訓練嗎?
廢話不多說,答案就在影片中!👇
新手 單車環島 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最佳貼文
單車環島,要準備的東西真的非常之多!10分鐘告訴你如何準備
00:28 單車環島路線規劃
📝環島路線詳細介紹: https://celiamrg.com/taiwan-cycle-map/
02:04 單車裝備介紹
📝單車裝備租借: https://celiamrg.com/gaint-bike-rental/
05:25 人身裝備介紹
📝單車環島裝備清單: https://celiamrg.com/taiwan-cycle-equipment/
08:10 公路車正確高度
08:36 體力訓練
09:36 出發前提醒
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新手 單車環島 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳貼文
歡迎「阿拉喜環球工作室」的 Alashi & Jessie 🚴♂🚴♀
騎遍世界各地的他們要來與我們分享冰島劇烈變化的天氣、長途騎乘的曝曬,以及旅途上未知的挫折,以及遇見自行車後的浪漫愛情故事(?)
有規劃單車旅行的朋友們也可以向他們諮詢,相信會得到非常受用的資訊🥳
#單車旅行路線#單車環島#單車環世界
影片章節👇
0:00 精彩時刻
0:44 來賓登場——Alashi & Jessie
1:08 關於單車工作室
1:43 去過哪些地方單車旅遊
2:06 接觸單車旅遊的契機
4:07 單車旅遊的第一個國家
4:30 單車旅遊的感動
6:21 Jessie 第一次的冰島單車之旅
7:30 冰島單車之旅的重重困難
8:28 冰島單車之旅的花費
8:33 冰島單車之旅最深刻的回憶
8:58 單車騎朝聖之路的心得
9:47 單車環世界的心得
10:20 給想出國單車旅行者的建議
10:57 出國單車旅行者的行前準備
11:35 單車該如何運出國
12:17 工作室有開團行程嗎?
12:41 單車旅行改變人生的看法
14:30 下集待續
想要知道更多資訊請往這邊👇
阿拉喜環球工作室-Alashi Cycling Studio 臉書
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Jessie X Alashi Cycling Illustration 臉書
👉https://pse.is/3ehz23
阿拉喜環球工作室-Alashi Cycling Studio 官網
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新北・金色水岸自行車道|沿河看海自行車,關渡到淡水一日漫遊,吃道地街頭小吃
👉https://pse.is/3d6965
場地協力:
Night & Day Bistro 旅人的時區
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採訪、合作來信:service@tripmoment.com
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新手 單車環島 在 圓糖混哪裡RoundcandyTV Youtube 的最佳貼文
#玉山 #台灣人必做三件事 #百岳
大家知道台灣人必做的三件事是什麼嗎?
單車環島|泳渡日月潭|登玉山
這三件事圓糖從高中畢業花費十年至今終於全部蒐集完成了!
快跟著圓糖的鏡頭一起登上台灣的第一高峰玉山吧~
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※提醒本片建議戴上耳機觀賞,增加觀賞體驗唷!
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【玉山-台灣人必做的三件事】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:26 序 章 啟程
06:47 第一章 西峰觀景台
08:37 第二章 排雲山莊
14:35 第三章 玉山西峰
18:12 第四章 出發主峰
18:07 第五章 登頂北峰絕美日出
20:09 終 章 登頂主峰
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影片中使用的手錶 : Garmin fēnix 6 Pro Solar
https://bit.ly/3lfXS5C
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|圓糖混山海系列影片|
中央尖山-北一段夢幻之山
https://youtu.be/d2CjDj7lbpI
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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滾動力rollor 電視頻道觀看:
電視節目時段為:
世界趴趴走,【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】(台北市中正區、萬華區)
播出時間:13:30~14:00(首播),17:30~18:00(重播),23:30~24:00(重播)
(如之後節目表有異動,再依節目表調整播出)
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新手 單車環島 在 Double 車隊- 15條新手單車路缐 的推薦與評價
兩年前,4對樂齡族夫妻其中的7人,國中以後整整4、50年不曾碰過單車;兩年後,他們成功地挑戰「O型環島」平安歸來,騎的還是一般普通的單車(非時下最流行的電輔車), ... ... <看更多>
新手 單車環島 在 新手單車環島 - Mobile01 的推薦與評價
請問一下各位車友小弟沒接觸公路車但想在年11月單車環島預計5~7天計劃一DAY1 嘉義到墾丁DAY2 墾丁經旭海到壽卡到台東(需在大武先休息一天嗎)DAY3 台東 ... ... <看更多>
新手 單車環島 在 單車環島行前訓練請益 - Dcard 的推薦與評價
我今天騎的平均速度大概是11km/hr 但是有些環島路段一天要100km以上這樣是不是有可能會一天騎到10小時? 環島 · 訓練 · 新手. ... <看更多>