《人的一生中有太多煩惱,但大部分擔憂的事情,卻從來沒有發生過。》
#負面思想調整
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人的一生中,有很多痛苦的煩惱,其實都是自找的。
一個人若能轉化負面心態、調整負面思想,那麼就能看到更多美妙的人生風景。
心理學家曾經做過一個有趣的小實驗。
他們分別找了幾位各種年齡階層的人。
然後,請他們把自己未來七天所煩惱的事情,都寫在紙條上。
接著,把這些紙條都投進一個稱為“煩惱箱”的箱子裡。
過了三週之後。
心理學家把這些參與實驗的人都叫了過來。
他打開了“煩惱箱”,讓這些人看看自己三週前寫下的煩心事。
結果發現,參與者們有90%的煩心事都沒有真正發生過。
之後,心理學家又把參與者們剩下的10%“煩心事”,再次投進箱子裡。
又過了三週,再次當著參與者們的面前打開了“煩惱箱”。
這次,參與者們發現,自己以前所擔憂的煩心事,早已蕩然無存。
那些痛苦的煩惱,根本就沒有發生。
這些所謂的“煩心事”,其實都是我們自己幻想出來的而已。
有句古訓這樣說道:《煩惱本無根,不撿自然無;困惑本無源,不究自輕鬆。》
世間之事,一念而已。
心中若有事事重,心中若無事事輕。
在生命的旅程中,眾多煩惱如影隨形、無處不在。
然而,有90%以上的煩惱,都是自己的恐懼幻象創造而來的。
「世上本無事,庸人自擾之。」
與其煩心不斷,不如該忘的忘,該放的放。
積極樂觀的面對人生中的每一天,保持一顆隨遇而安的心活在當下。
從這一刻起,主動的和自己的“煩心事”握手言和吧!
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新班招生中 在 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 Facebook 的最佳解答
聰明女人偷心💖
普通女人管錢🤑
笨女人只會緊迫盯人🙄
女人可以管好自己就已經很了不起,何必還要去管男人呢?
聽話的男人,不用妳管。
不聽話的男人,妳要管也管不到。
對妳好的男人,不用妳管。
對妳不好的男人,不會讓妳管。
愛妳的男人,不用妳管。
不愛妳的男人,輪不到妳管。
能夠管好自己的女人,才是真正愛自己的女人!
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新班招生中 在 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 Facebook 的精選貼文
《境隨心轉則悅, 心隨境轉則煩。》
#週六午間班心靈成長課程新班招生中
有一個人,在下雨天搭乘公車,車上的乘客擠得像沙丁魚。
在擁擠的不耐煩中,他感覺到有某個人的雨傘尖碰到了他的腳踝。
他本來想轉頭,對那位不知輕重的人還以顏色。
但是車裡實在太擁擠,根本無法轉身。
當車子頻頻搖晃時,雨傘尖就刺得更重。
於是,他心中的怒火逐漸升高,心裡想著:等一下,我一定要好好的訓斥對方一頓!
好不容易,到了一個大站,下去了一些乘客。
這時候,他終於有了轉身的機會。
他先憤怒的用皮鞋頂開那刺人的雨傘尖,再轉身以最嚴厲的表情,直直怒視那個「不長眼」的乘客。
但這時候,他卻發現……對方竟然是一個盲人!
原來,一直刺到他腳踝的,並非他想像的雨傘尖,而是盲人的拐杖!
原本心中難以控制的一股怒火,突然間就消失無蹤了。
他的腳踝,似乎也不再那麼疼痛。
為什麼憤怒的感覺會突然的轉變呢?
沒錯,就是因為想法改變了!
表面上看起來,好像是因為刺痛腳踝的「那個人」和「那件事」,所以讓他感到憤怒。
但其實,真正憤怒的來源,是來自「這個人真魯莽又無禮」的想法。
所以,當他發現對方是個盲人時,他的「憤怒想法」頓時改變。
於是,「受害感覺」也就轉變了。
在《莊子》裡也有一則類似故事,大意是這樣:
在一個煙霧彌漫的早晨,有一個人划著船逆流而上。
突然間,他看見一艘小船順流直衝向他。
眼看小船就要撞上他的船,他高聲大叫:「小心!小心!」
但是,船還是直接撞上來,他的船幾乎就要沉了。
於是,他暴跳如雷,開始對著船怒吼,口無遮攔謾駡著。
但是,奇怪的是對方都沒回應………
他仔細一瞧才發現,原來,那只是艘空船啊!
當下,氣就消了。
如果,你走過一棟公寓。
被樓上的人不小心灑了一身水,你很可能會抬頭大聲叫喊大罵一番。
但如果換成,天空突然下起大雨把你淋濕了,即便你脾氣不好,也不至於大發雷霆。
其實很多時候,事情本身並沒有傷害你。
傷害你的,是你對人事物的感受罷了!
發生什麼事並不重要,重要的是“自己如何去看待”。
當自己的想法改變了,心態就轉了。
心一轉,世界就跟著轉了!
‘’境隨心轉則悅, 心隨境轉則煩! ”
我們對人事物的感受, 不是根據事實狀況而來,而是取決於“心”。
如何去看待、如何去詮釋這世界,都是自己內心的呈現。
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