開工收心囉~今天就應觀眾要求寫唇皰疹☺️
👄#唇疱疹👄
👉🏻感染原:主要是 #第一型單純疱疹病毒(herpes simplex virus ,HSV-1),但由於現在性行為開放,也可見第二型單純疱疹病毒(HSV-2)感染。
👉🏻 病毒第一次從皮膚或黏膜感染發作後,#會潛藏在神經節內,在免疫力低下時,病毒會活化產生疱疹,#最常好發在唇緣,但也會發生在口腔、手指、鼻子或下巴。
👉🏻傳染方式:接觸傳染。
👉🏻症狀:疱疹病程可分為五個階段,
1️⃣唇部會 #先出現燒灼感、搔癢、刺痛等;
2️⃣出現水疱狀皰疹,#水疱中的液體有傳染性,#建議避免接觸嬰兒👶🏻;
3️⃣水疱破裂後出現 #疼痛感的潰瘍;
4️⃣#潰瘍會變乾且結痂,傳染力下降,此時患部覺得癢;
5️⃣結痂脫落後,唇疱疹便癒合了,#通常耗時6至10天。
❗️ 若是嬰兒或學齡前幼兒第一次感染HSV-1,主要會以齦口炎表現。(跟腸病毒很容易混淆,之後有機會再寫衛教文)
👉🏻診斷:病史、血清學檢查、水皰或潰瘍的病毒培養或PCR。
👉🏻治療:抗病毒藥物(Acyclovir、valacyclovir、famicyclovir)或抗病毒藥膏,可以縮短病程,#但仍然沒辦法完全根治皰疹,病毒會藏在神經節裡伺機而動。
🙋🏻♂️:皰疹什麼情況容易發作?
👩🏻⚕️:#免疫力較差或是壓力較大的時候,如:熬夜、感冒、睡眠不足、月經、曬傷、有小傷口、嘴唇乾裂、濕疹、異位性皮膚炎、紋唇或免疫力缺乏的患者(如:化療、糖尿病或重大手術者)。
🙋🏻♂️:如何預防唇皰疹再發生?
👩🏻⚕️:建議規律的作息、適度的運動,均衡飲食或避免壓力。
🙋🏻♂️: 有沒有什麼飲食禁忌?
👩🏻⚕️:避免辛辣或刺激性食物,清淡飲食,減少刺激黏膜。
⚠️皰疹有哪些嚴重的併發症?
1️⃣#皰疹性角膜炎:若懷疑感染皰疹合併 #眼睛疼痛👀、對光線敏感或眼部分泌物增多的症狀時,需盡快找眼科醫師就醫,嚴重甚至有失明可能。
2️⃣#新生兒皰疹:如果孕婦生產時有生殖器皰疹可能傳染給新生兒👶🏻。因為新生兒的免疫力較低,一旦感染皰疹病毒會比成人來得嚴重,#併發症及死亡率皆很高!
3️⃣#皰疹性腦炎或腦膜炎🧠:孩童的免疫力較差,皰疹病毒的感染甚至會併發腦炎或腦膜炎!#因此大家沒事千萬不要隨便親別人家的小孩,尤其是嬰兒👶🏻或唇皰疹正在發作時喔!
#佳鴻診所
🔽以下圖片描述唇皰疹病程五階段,可見病灶多在唇緣,參考自medicalnewstoday
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產後100天調理計畫
身為一個忙碌的創業者,經營一個有40幾位員工的醫學美容跟植髮診所,懷孕期間一直到進產房剖腹前一刻,我都還在崗位上,處理決策診所大小事務,一出產房就開始線上注意著診所的情況,產後20天就回到診所正式開工,開始看診治療,因為能徹底癱在家休息的時間實在太少,因此我更謹慎規劃我的調理方式,必須說,我今年年近40,第三胎,卻恢復得比十年前前兩胎都來得好、來得快,所以有些體會,還是值得跟大家分享一下。
在一段幸福的關係中,還有三個心愛孩子的環繞,讓自己健康,是給家人最實際的愛,任何的美容方式、瘦身方法,在健康的大前提下,才是我想追求的,我想瘦,但我也希望陪先生、孩子一起品嚐美食;我想瘦,但我不要做病懨懨的黛玉,瘦身的過程,我要紅潤的氣色、有滑順豐盈的髮絲、光亮的肌膚、有肌肉線條的身體,給孩子們一個充滿活力健康的母親,很重要不是嗎?
產後的調理計畫,要從產前一個月開始耕耘起。
產前一個月,因為希望產後母奶快點分泌,通常自然產3天左右,剖腹產約莫5-7天左右,才會有初乳出現,為了縮短時間,提前讓身體做好準備是必須的,除了常規的孕婦綜合維他命、鈣片、魚油、維他命D,產前一個月我有強迫自己開始補充鐵劑,其實第三孕期開始就吃是更好的,但懷孕期間排便不順,拖到了最後一個月才開始吃,但這很重要!要讓母體鐵質含量充足,它是我們造血的本、身體運行不可缺的元素,懷孕前每個月的月經已經很容易讓我們無形中體內鐵含量偏低,生產過程中的出血,更是會大大流失鐵質,所以產前一個月開始補鐵,生產完也儘早開始補充鐵劑,讓產後貧血快點恢復,奶陣就會很快降臨,同時也會讓產後一週的水腫神速退去、降低產後落髮的嚴重度。
同時,產前一週我有找信賴的中醫師把脈,依個人體質調配專屬的產後中藥茶飲跟煲湯藥膳包,每個人體質不同、生理狀況也差異很多,月子餐均一式的中藥藥膳湯配給,不是我要的,針對個人體質處方,成效一定更卓越,生產前一週取回一整個月的產後藥膳包、擦澡藥浴包、養氣茶飲,生完馬上開始依指示使用,不遺漏不忘記,一路喝好喝滿到產後滿兩個月。
生產完,推回病房開始,孕前的保健品是照顧寶寶,孕後充分的保健品是照顧自己。
生產完,很快的我就馬上補充起綜合維他命、鐵劑、益生菌,補好補滿,讓身體盡快從耗損中恢復重建,同時每天早餐我都會喝上一碗用三包滴雞精煮的蛋花湯、點心必備一碗無糖燕窩、藥膳湯用溫補性的蔬菜一起熬煮,不用肉類避免太油發胖、整天吃滿8-9份蛋白質,扣除三包滴雞精的氨基酸、蛋花湯的兩顆用蛋的蛋白質量,還要再額外補充150g-180g的熟食肉量,澱粉類食物我會在早餐跟午餐攝取完,下午三點後不吃澱粉類食物,進食原則就是,燕窩、三包滴雞精、蔬菜藥膳湯跟中藥茶飲我都會吃好吃滿,灌完這麼多湯湯水水,真的有夠飽,無形中會減少不少食慾。
而坐月子的選擇,個人也覺得非常重要,雖然這一次生完產後20天就上班復工,但我月嫂足足請了兩個月,這兩個月有人照料我三餐、煲湯、藥浴、協助我擠奶、嬰兒有月嫂24小時帶滿兩個月,前兩個月睡好睡滿,真的相當重要。我很建議生產完的2-3個月期間,睡好睡滿讓身體好好修復,請兩個月24小時到府月嫂,費用還比一個月月子中心便宜,我自己是滿意到不行,而且說實話,會讓產後媽媽累到抓狂的就是照顧新生兒,絕對不是工作,晚上抱孩子、哄孩子、餵奶,對於剛生產完的媽媽來說,才容易拖累身體修復速度,所以儘可能,考量預算,讓自己在前兩個月夜晚有幫手,把握黃金休養時期。
我個人覺得持續不間斷的保健品營養補充、足夠的蛋白質攝取、針對個人體質的藥膳調養、兩個月充足睡眠,是調理成功的必要因素之一,但除了這些健康原則,我知道大家更關注體重、身材、外表的恢復,下面就來閒聊一下我的安排。
產後身材的恢復真的需要時間,急不得,但臉的美麗可以很快達成,讓人可安心、安穩、氣定神閒地好好減脂減重,畢竟臉遮不起來,身體起碼可以用衣物巧妙遮掩。
生產完,還沒有乳汁分泌時,在產後病房我就幫自己打了肉毒小臉、肉毒拉提、肉毒除皺、肉毒瘦小腿,因為還不會有奶水,此時不弄更待何時,讓自己產後一個月臉就能夠變小、沒有顯老的動態皺紋。
剖腹產第七天,進行了電音雙波臉部拉提緊實,讓鬆垮的臉型、鬆胖的脖子跟雙下巴,可以收緊拉提,效果跟肉毒小臉一樣一個月開始展露。
避免或減輕產後落髮,除了產後保健品的補充,同步開始進行生髮養髮的課程,畢竟大量產後落髮,真的會讓人很憂鬱,現在產後4個月多,髮量還比產前更豐厚。
產後三個月,做了肚皮的魔方電波,收緊產後鬆垮的肚皮。
當然,皮秒雷射掃除孕斑、水飛梭調理毛孔粉刺保濕度,都是讓狼狽的產後,看起來暖心順眼一點的保養。
簡單講完了美容,身材的恢復,我想也是一大重點,但給孩子一個健康有活力的媽媽,很重要,身體健康才能陪伴我們的寶貝長長久久,所以不要極端減重,健康美才是正確主流的做法。體態雕塑上,我分成飲食、運動兩部分。我先說,產後綁骨盆我綁不住所以沒綁、塑身衣雖然又訂做了兩套,但穿不住依然沒穿、喬骨盆之後我想試試,但目前沒試過,無法聊感想,但要提醒的是產後一個月內先別穿塑身衣,子宮還沒完全消腫、骨盆底肌肉力量不足,過早穿塑身衣以至於腹腔壓力變大,往下壓迫骨盆底,會讓子宮膀胱脫垂機會上升,建議起碼一個月到一個半月再開始穿。
產後瘦身飲食上,延續產前,我還是有持續接受營養諮詢,請營養師計算依我的身高、體重、體脂,一天下來會需要幾份主食、幾份肉類、幾份水果,一整天有菜、有肉、有澱粉的攝取,避免過度節食影響奶水量、影響母體修復,也避免坐月子進食進補過頭,影響減重計畫。我自己會吃足蛋白質的量,藥膳煲湯一定不要放鹽、一定要濾油,做不到濾油,可以像我一樣乾脆用蔬菜燉藥膳,喝足藥膳湯飲、滴雞精、燕窩、保健品,澱粉主食類分配在下午三點前,三點後不碰澱粉類。
破戒沒關係,我也常常忍不住口腹之慾,但不要連續幾天大餐,一天破戒大吃,接下來幾天一定要認真執行健康飲食,身體還是會持續減重的。我常覺得時代已經不同,在營養充分相對不缺乏的年代,傳統月子那種一堆食物、一堆很油的補湯是很徒增身體負擔的,現行市面上的月子餐真的量都太過頭,務必要跟家人分食,吃那麼多沒必要,當然不是每個人吃下滿滿的月子餐都會瘦不下來,有人奶量很多、自己帶小孩耗損很快,以至於熱量需求很高瘦很快的也大有人在,但那種體質不屬於我,沒有把月子餐通通掃下肚的本錢。
運動上,我個人是等子宮復位消腫、感覺骨盆跟髖關節較穩定,產後三個月開始,我用家裡的跑步機用快走的方式慢慢恢復運動,慢慢增加速度、慢慢增加坡度、慢慢拉長時間,一週快走個2-3天,目前是總計一週起碼3小時的快走,坡度9.5、速度5.5,但我前三個月是沒運動的唷,前三個月靠飲食控制就有瘦了13公斤,我孕期總共胖13.5公斤,所以大致上產後3個月時恢復到產前體重。
談的很多很雜,沒聊到的歡迎發問,有空我會一一回覆。
#產後嫩嬰四個月收涎儀式照相紀念
#產後四足月
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【奇卡】
離開時,荷蘭即將被今年第一個大風暴襲擊。天還沒亮,溫暖的早餐先點亮這夾雜著別離裡必然的失落與感傷的一天,婆婆陪我們聊著天,公公一如往常先帶奇卡去大小便。
黑色混種拉不拉多,十二歲的奇卡,算是狗界的奶奶。小Jivan與牠初次見面,就攻佔牠的領地,無所遁形的爬行高度,閃電一般的出其不意,奇卡的床、桌底、沙發與牆角間的角落、甚至是主人的關注,有個天不怕地不怕的小霸王步步逼近,牠的自由和被撫摸的次數大幅縮減。
奇卡是在牠三歲時由大姑領養回家的,原主人正是因為有了新生兒而需要分心照料,加上漸漸長大的那孩子開始不受控制地騎牠、追趕牠,大人擔心狗兒會受不了驚嚇,進而做出不可預知的攻擊行為,於是不得已把奇卡送走。牠被視為是「未爆彈」。
曾經歷被遺棄、不被人信任的無辜奇卡,在與公婆生活的八年之中,未曾再接觸過其他的孩子,可牠一直都是溫和、聽得懂話的好女孩,只是偶爾會趁四下無人時偷吃存糧、偷躺沙發,或闖入沒關門的房間睡在床上。
直到小Jivan來了。大家都不知道奇卡過去的陰影,會不會讓牠對嬰孩帶有敵意,或是不安於另一位喧賓奪主的角色出現,危及牠的存在,爭風吃醋。奇卡和小Jivan第一次的相見歡,其實應該是說只有小Jivan自嗨,因為台灣家中的白梗和舅舅的貓,讓他對小動物一點都不害怕,小Jivan從未想從動物身上「取得」任何樂趣,大多時候,他是想「分享」他的快樂。
「奇卡!看,這個燈是星星的形狀。」小Jivan趴在地下和奇卡對看,然後把發亮的星星燈照在奇卡的鼻頭上。奇卡無動於衷。
「奇卡晚安!我要去喝ㄋㄟㄋㄟ嘍!」小Jivan彎下身向奇卡揮揮手,突然間用鼻子碰了碰奇卡的鼻頭,他哈哈大笑,奇卡並沒有轉頭拒絕。
「Opa來,來跟奇卡躺在地下」、「奇卡要去散步了,我去拿(項圈)!看!我幫奇卡開門了!」站在冷颼颼的門口,小Jivan目送奇卡和Opa出門,但他更喜歡,自己也可以跟奇卡一起去散步。
轉彎下樓,小Jivan每天對奇卡說早安總是最大聲的,儘管奇卡完全沒有回應,可是他們似乎找到最平衡的相處方式。回頭看每一張有小Jivan和奇卡的照片裡,奇卡都在離小Jivan不遠的地方,有時候牠趴在小Jivan拼的火車軌道上,小Jivan開火車經過時牠短暫地抬起下巴讓其通行;牠在小Jivan的餐椅下等待,隨時準備好接住任何掉下的食物;牠靠在小Jivan身後、牠坐在小Jivan遊戲區一角、牠看著小Jivan忙碌玩著,牠在守護他,怕被干擾也不願他受傷。
我們都覺得,小Jivan療傷了奇卡,讓牠用牠的方式再次愛孩子。
離開前一晚,婆婆說她很驕傲奇卡的表現。對孩子完全的包容又刻意地閃避,想保護卻又擔心過去經驗,就只是靜靜守著。研究說,家中有寵物除了可以降低孩子過敏和肥胖機率,還可以培養孩子的社交技巧與責任感,但其實捨去這些「實質」上的好處,這段彼此生命相遇、信任的美好時光裡,也許會溫潤未來橫衝直撞、日暮低垂的人生,記得有過的柔軟守護,和陪伴的印記。
準備出發去機場前,興奮跑出去的小Jivan突然想到還沒跟奇卡說再見,他衝回後院,停在奇卡面前,看著牠並揮著手說:「嘟咿、嘟咿!(荷文掰掰)」不知道是高興小皮蛋終於要走了,自己再也不用戰戰兢兢、不會被過頭的熱情煩了,還是無可奈何地接受見面後總會降臨的分別、體悟開始只不過是結束的序章而已。
總之,奇卡沒有搖動尾巴,牠像極了世故的老人家,安安靜靜、慢慢地爬回牠的睡藍,我心裡有一股暖暖酸酸的感覺。我們再次回頭看向屋內時,小Jivan停下腳步,默默地說:「下次見喔。」
#要好好的等我再來喔
#回台灣的飛機竟然導航系統故障我們坐在飛機裡三小時癡癡等
#2Y19D
#孩子與狗兒
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寶寶剛出生下巴似乎有點內縮目前老婆親餵寶寶上下顎尚可咬合雖然這樣滿可愛的但是擔心長大後外觀是不是會有暴牙或者嚴重下巴內縮的情形是否有人的寶寶 ... ... <看更多>
新生兒下巴內縮 在 Re: [寶寶] 新生兒上唇很翹下巴內縮 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
Re: [寶寶] 新生兒上唇很翹下巴內縮. 作者: pearlkung(原文連結). 6年. 想要借文詢問一下: 昨天看到原PO的問題,一開始並沒有聯想到自己的寶寶, 因為寶寶上唇外翻 ... ... <看更多>
新生兒下巴內縮 在 [寶寶] 下巴內縮矯正問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶一出生就明顯下巴短小,上唇突出蓋住下唇,無意間看到關鍵字『下巴內縮』,雖然
還沒看過醫生,但我想應該就是這個問題了,下巴內縮顎結構弱,難怪寶寶從兩個多月就
開始狂流口水…現在快滿四個月,看來就算收涎也不會改善(哭)
請問新竹桃園有推薦的齒顎矯正嗎(當然寶寶還沒牙齒,所以我需要的是顎/骨矯正)?然
後大概多大可以進行矯正呢?寶寶現在還很小,就是口水流得很嚴重,我擔心大一點會有
說話或進食、吞嚥的困擾(媽媽捨不得)
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※ 編輯: yangtokyo (140.114.81.10), 11/28/2017 16:44:02
※ 編輯: yangtokyo (1.160.209.72), 11/28/2017 22:55:27
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