【阿賢碎碎念】~ 小朋友爬山趣
因為每次帶小朋友去爬山,都會有人說怎麼那麼厲害?其實有更厲害的人,都帶小孩去走長天數的縱走,平時是看不到的...XD (我弱弱的都排單日的行程)。
今天就來聊聊帶小朋友爬山的契機,還有一些注意的事項吧。
坦白說,會帶小朋友去山上,純粹是自己愛往外跑,閒不下來;所以當老大會抬頭之後,就開始用揹巾往山上走了。
後來發現我真的太會流汗了!小朋友往往要在山上換好幾套衣服,就從朋友那兒接手了一個嬰兒背架,從此小朋友就很乾爽。
爬了一陣子山後,老二出生了,再度回到新生兒初期的忙亂時間;而且老大長大一些之後,暈車超級嚴重的,短短不到半小時的山路,都可以吐到不行,也減少了到山區活動的時間和動機。
這一兩年,老二進幼兒園後,老大暈車的情況也有改善後,才重新開始走一些超過3-4小時的步道。
很幸運地,他們兩個也都不排斥大自然,甚至在去年某次玩過白石山岩稜的拉繩路線後,就一直要求去走要拉繩子的有趣路線。(那時候6歲&4歲)
接下來,就分享帶小朋友爬山要注意的三個重點:
1. 興趣:
有興趣很重要,覺得有趣才會一次接一次想爬 (而且小朋友不是大人,往往說下次不爬了,就是真的下次不來了!才不會跟你玩那套嘴巴說不要,下次報名又衝第一個)。
以我們家的情況來說,他們最愛的就三件事:玩水、動/植物、拉繩子。
所以夏天就排一些有溪流或瀑布的步道,可以下去冰鎮一下;秋冬較冷,就排一些有野溪溫泉或下山就有泡湯點的行程,他們就會很期待。
而在親水的路程中,往往能看到溪魚、溪蝦,甚至有蝌蚪或青蛙,他們就會HIGH翻天。一般的步道上,他們也總能看到一些動物,例如:蚯蚓、人面蜘蛛、松鼠、老鷹。
真的沒動物可看時,路旁要是有些含羞草,也能玩好一陣子;或是拿芒花梗互相打來打去,玩玩枯木上的香菇,在苔蘇地毯上打滾,甚至是把大花咸豐草的種子黏在我身上,都能增加行程中的樂趣。
最後就是拉繩子區,這是他們最新發現的樂趣;基本上到這種區域,兩個的腎上腺就爆發了,集中力和平時完全不同,如果有多種可能路線,還會叫我不要多嘴,他們要自己想路線。
2. 安心:
小朋友到野外去,畢竟是他們不熟悉的環境,一定要給他們有安心的感覺,不然情緒波動一定很大,稍不順心可能就會哭鬧想下山了。
我們家的有安心小被被,有點像史努力卡通裡的那個,帶著它就會很安心,情緒來時,吸一下就能恢復穩定的狀況。現在長大一點,就需要一些點心,讓休息時,能夠更有動力。
現在比較大了,就會在行前,進行行程的說明,把別人的網誌點開來,讓他們了解會遇到的步道是什麼狀況 (石階?泥土路?拉繩?);再把魯地圖打開,看看等高線的變化,還有上面紅點點的路徑。有時也會準備一兩條備選路線,讓他們自己決定今天要走哪條,比較有參與感。
3. 安全:
最後,就是安全性了;小時候剛開始爬山,我都會跟他們說:「我帶你們出來,就一定會平安帶你們下山。」(這好像也可以放在安心那一項)。
相信大家帶小朋友出門,也是希望快快樂樂出門、平平安安回家。到山裡的不確定性更多,所以要事先做好準備。
路線安排上,建議從1小時左右能走完的步道開始,一方面讓小朋友有能力自己走完,建立自信心;一方面是這樣的步道在有狀況時撤退比較方便快速。
再看小朋友適應的情況,慢慢增加需要的時間;要記得,小朋友心肺功能很好,但是肌力肌耐力還沒辦法和大人一樣,所以會出現心有餘而力不足的情況 (心肺耐力還夠,但肌力已經用完了...大人如果不常爬山的,常常會反過來,還有力,但已經喘到不行,走不上去了)。所以中間多停個幾次,喝喝水、吃吃點心,他們就可以走很久,不要用大人的步調去走,像是一小時休息個10分鐘之類的。
我們家兩個目前是都能自己走完,但我還是會把背架帶著當成保險,以防他們真的走不動,或是受傷下不了山,可以直接背下去。
另外,小朋友上高山的部分,我們在之前有討論過,這兒就不展開來談了。(記得去複習兒童高山症評估那篇)
https://www.facebook.com/FMOMdoctor/posts/2737843889780000?__tn__=%2CO*F
※ 結語:
其實小朋友能做的活動很多很多,會讓他們接觸爬山這塊,其實私心就是自己想上山,讓我一解登山的癮。
剛好他們也爬出興趣,是個開心的結果;如果他們沒興趣,當然也不用勉強,很多人也是到了成年才對登山有興趣;父母能做的就只有提供各種選項,讓他們多接觸,再自己決定囉。
那天小朋友走到一半突然回頭跟我說:「拔拔,如果我以後練強一點,可以和你一起在山裡用跑的嗎?」
眼淚差點就噴出來了⋯⋯當然可以呀,那我要繼續練,維持體能,才不會之後是你要等我!
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新生兒外接
威力醫師有時會講一些新生兒出現狀況的小故事,那這些寶寶的後續這麼處理呢? 在台灣,幾乎所有照顧新生兒專責的醫院都有所謂的【新生兒外接轉診系統】,這個強大的轉診機制。
轉診新生兒並不像一般民眾打119請消防隊來處理這麼簡單。因為多數新生兒轉診時需要的設備比較特殊,通常都是醫院搭配有特殊【輸送型保溫箱】及【新生兒專用的血氧飽和及心跳血壓監視器】設備的特殊救護車。隨行還需要有一名資深兒科住院醫師,與一名資深新生兒科護理師,他們都還必須具備【新生兒高級救命術】資格。
這樣的堅強配備與人力,才能把一個寶寶從生產的地方,送到有新生兒加護病房的醫院,在大城市可能大家不覺得距離多遠,但是很多偏鄉,比如威力醫師所在的高雄,很多從屏東郊區 (屏東很大的),甚至從東部台東轉送到高雄的都有。一路奔波,救護車開很快,有時山路,有時小巷繞來繞去,很多剛開始擔任外接的醫護人員還常常暈車,一下車就吐。(還好威力醫師當過兩年海軍,早就不會暈船了,哈哈)
轉送過程可不只是陪寶寶兜兜風那麼浪漫,轉送過程寶寶有變化,臨時需要建立呼吸道插管治療,鼻胃管也要置放;突然氣胸要插嬰兒胸管處置,或是新生兒心肺復甦術,臍靜脈導管放入及注射藥物,通通在車上要一起處理,別忘了這些新生兒嘴巴小小,鼻孔小小,血管小小,有些困難的步驟還只能請司機大哥路邊停一下,不然搖晃太大還真的做不了。這個工作大概是每個兒科醫師變堅強獨立前,都必須經歷的。威力醫師還是住院醫師時,其實還蠻喜歡這個任務,因為真的很富挑戰性,常常到現場發現跟接到的通知差很多,需要臨機應變。比如出發前對方醫院表示【嬰兒呼吸有一點點喘,其他大致上還好~】可能經過一小時的車程,到達後,已經變成【嬰兒只剩微弱心跳,沒有呼吸了,正在急救~】...這種事情常常發生啊。
在很多國家,這件事一般就是計程車或救護車,寶寶抱在媽媽懷中自行就醫,最後很可能胎死懷中;台灣這種【新生兒專用輸送型保溫箱】外加兒科醫護護送的豪華旅程,基本上在國外沒花個二三十萬應該不可能完成。每次看到有家屬在寶寶安全抵達後,才碎碎唸說,【這個還要繳給救護車兩千塊錢喔,救護車不是不用錢嗎? 我有繳健保也有繳稅耶!】實在很想跟他說,那已經是救護車最廉價的收費了,我跑這一趟領的錢連去買大包的鹽酥雞都不夠好不好~
寫這一篇是希望讓大家知道一下新生兒外接轉診是一件需要很多人力物力才能完成的事情,每個經歷過新生兒轉診而活下來寶寶真的都是有天使祝福啊~
大家一定要珍惜啊!
請大家幫忙多多分享給更多人知道喔!
本照片感謝「義大醫院兒童醫學部」提供
#新生兒外接 #輸送型保溫箱 #新生兒救命術
PS.威力醫師有IG帳號了,快來追蹤吧
我的IG: https://www.instagram.com/willy.wang.1024/
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【搞怪說故事育兒法】
我的演講,常讓主辦單位很頭痛,很跳針,想甚麼講甚麼。下午,教大家一套"搞怪說故事"育兒法,讓你的孩子愛閱讀。新書發表會,下午3點在信義誠品見!
新書大綱如下
CH1:食
Point 1:0~6個月的飲食重點
Point 2:7~12個月的飲食重點
Point 3:1~3歲的飲食重點
Point 4:母奶的最新醫學觀
Point 5:寶寶的十大健腦食物
Point 6:讓孩子開心吃光光的祕訣
Point 7:孩子吃不好,口腔問題學問大!
Point 8:寳寳到底該喝多少奶?
Point 9:從餐具使用看孩子的動作發展,重要!
Point 10:挑對食具,幫寶寶飲食行為加分
Point 11:動手抓食物,有助手部精細動作發展
Point 12:嬰幼兒便祕與營養
Point 13:如何戒奶嘴、戒吃手又不傷心理呢?
Point 14:母奶喝到2歲還斷不了:戒母奶的方法
Point 15:不要再瘋狂地餵ㄋㄟㄋㄟ了:戒配方奶的策略
Point 16:挑食行為的處理
Point 17:不要長時間把孩子綁在餐椅上吃飯
Point 18:0~3歲的「鐵」存款,跟4歲後的認知及學習有關!
CH2:衣
Point 19:新生兒包巾,大家恐怕都包錯了!
Point 20:選錯揹巾會影響寶寶髖關節發展
Point 21:買童鞋的5大NG觀念
Point 22:如何訓練穿、脫衣服與鞋子?
Point 23:挑對時機,戒掉尿布真輕鬆!
Point 24:白天如廁訓練
Point 25:如何讓孩子戒除晚上的尿布?
Point 26:觸覺敏感的孩子的解決策略
CH3:住
Point 27:新生兒睡眠的規律
Point 28:如何幫助寶貝自己睡覺?
Point 29:同床還是分床?
Point 30:別以為讓小寶寶一直躺著就好
Point 31:給夜驚寶寶的建議
Point 32:別讓寶寶熱醒!
Point 33:有午睡的孩子智力高
Point 34:孩子的晚睡問題
Point 35:該分房睡還是同房?
Point 36:會認床的孩子怎麼辦?
Point 37:孩子的依賴物該不該戒?何時該戒呢?
Point 38:寶寶做家事,刺激心智成熟
CH4:行
Point 39:3歲以前的動作發展里程碑
Point 40:寶寶學翻身:4~7個月
Point 41:寶寶坐得好:5~8個月
Point 42:寶寶爬得快:7~9個月
Point 43:愛爬行的寶寶比較聰明
Point 44:正確的走路訓練與時程:10~16個月
Point 45:走沒兩步就討抱抱,可能跟肌肉張力不足有關!
Point 46:2歲以後推車能免則免
Point 47:運動對於幼兒的益處
Point 48:3歲的孩子就該學會腳踏車
Point 49:孩子可以好好走路,不跑跳嗎?
CH5:育
Point50:早期教育在學什麼?
Point51:10個嬰幼兒啟蒙的科學觀念
Point52:什麼是感覺統合?
Point53:嬰兒七感發展
Point54:我的孩子有感覺統合問題嗎?
Point55:哭,抱不抱?
Point56:解決寳寶會打人的育兒策略
Point57:家有尖叫寶寶,該如何互動?
Point58:寶寶分離焦慮是正常的嗎?
Point59:解決寶寶分離的焦慮
Point60:寶寶為何不找爸爸?
Point61:幾歲該讓孩子上幼兒園呢?
Point62:0~3歲寶寶語言發展與潛能指導
Point63:8大智能遊戲,讓不愛閱讀的孩子變悅讀!
Point64:對付壞脾氣的2歲兒
Point65:3歲以前有效的處罰方式
Point66:減少手足紛爭,從懷孕開始
Point67:如何排解手足糾紛?
Point68:別讓3C產品接管孩子心智發展!
Point69:孩子老愛丟東西或搞破壞,該怎麼辦呢?
Point70:不能堅持的教養是一種溺愛
Point71:教育孩子自動自發,從加分教養開始!
Point72:訓練挫折容忍的教養5步驟
CH6:樂
Point73:挑對玩具最聰明──0~1歲嬰幼兒建議
Point74:挑對玩具最聰明──1~2歲嬰幼兒建議
Point75:挑對玩具最聰明──2~3歲嬰幼兒建議
Point76:0~3歲嬰幼兒的遊戲發展指南
Point77:感覺統合式嬰幼兒按摩
Point78:讓孩子推理邏輯更好的DIY遊戲及訓練原則!
Point79:如何讓孩子自己收拾玩具?
Point80:音樂遊戲,提升孩子的創造力!
Point81:嬰兒不能帶出門的迷思
Point82:泥土裡的微生物有助於提升孩子的免疫力!
Point83:坐車坐不住,如何搞定孩子?
Point84:寶貝會暈車,怎麼辦?
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小時候啊啊叫,我以為是他沒睡飽在生氣 ,突然奶滔滔不絕像瀑布一樣,早上的奶全部
吐光,幫他清理後給他喝水,又過一小時又吐水,之前過年也是坐車回南部,但是都沒不
舒服,不知是睡眠不足造成暈車嗎?因為昨天一直夜驚 他睡不夠才暈車,還是因為這次
是遇塞車才暈,之前沒遇到塞車過,請問寶寶暈車如何解?看他吐成那樣好可憐,雖然下
車吃午餐又正常活蹦亂跳,但想到過幾天北上又要塞車就擔心了
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