【寶貝幫TV_育兒大解密】《產後肥胖不是妳的問題!3個月甩18公斤 產後減肥成功方式大公開》
★媽咪感嘆生完寶寶後,整個身材跟著走樣,恨不得立刻恢復孕前的身材樣貌,到底該怎麼做?
★生產之後,媽媽的基礎代謝率,會因為賀爾蒙劇烈改變,而大幅下降;而且要照顧新生兒,缺乏適當運動;再加上傳統的補、補、補概念,基礎代謝率下降+少運動+吃得多,體重自然增加。
★產後肥胖,不是妳的問題,媽媽不要因為產後身材走樣而沮喪,這是因為賀爾蒙、跟媽媽生活的關係!正確的產後減重應該要往前追溯,從懷孕期做好體重管理!
★產後42~180天內是瘦身黃金期,採用適合運動,就瘦得健康,運動次數由少漸多,每項運動的動作應緩慢,不要勉強或過累。惡露增多或疼痛不舒服,要暫停運動,等恢復正常後再開始!
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶喝夠了嗎?新生寶寶多久喝一次奶 這樣做媽媽不焦慮》
★寶寶該多久喝一次奶讓媽媽好頭痛,如果把握不準時間,寶寶容易因為飢餓而哭鬧;但是太頻繁餵奶,又容易讓寶寶過量喝奶,所以把握好寶寶喝奶時間非常重要。究竟該如何計算寶寶多久喝一次奶?
★喝母奶或配方奶,都含有多量水分,不用額外給新生兒喝白開水;為了避免新生兒脫水,餵奶的間隔不要超過4小時!
★新生兒胃口好不好,可由尿片更換次數,和體重增加快慢來評估 : 出生1星期後,一天換6到8片尿布,每片都是有重量、沉沉的,小便的顏色也很清澈,就表示寶寶奶量足夠,看起來吃得少也不必太在意;正常新生兒出生後第1星期,體重可能下降約出生體重10%以內;出生10天會回到出生體重;出生前3個月,每月平均增加0.9公斤!
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新生兒體重下降超過10% 在 屏東新聞 PT News Facebook 的最佳貼文
胸悶胸痛就是心肌梗塞?
當心!難以早期發現的肺栓塞
屏東基督教醫院近期治療兩位肺栓塞個案,結果卻天上人間大相逕庭。心臟內科主治醫師李兆程表示,肺栓塞是心臟通往肺部的肺動脈被血塊塞住,而血塊最常見來自於下肢深部靜脈,因此長時間坐著、長期臥床、肥胖的民眾都是肺栓塞的高危險群,尤其接受大腿骨折手術、剛生產的產婦更需提高警覺。
一位40歲懷孕32週的婦女因為高齡加上有子癲前症、妊娠糖尿病、胎位不正等症狀從診所轉院到屏基產檢,34週時因為提早破水緊急剖腹接生,新生兒週數不足且體重未達2000公克馬上由屏基早產兒加護病房接手照顧;好不容易生下孩子,正要接受親友祝賀之際,產後第一天,產婦卻出現心悸、頭暈症狀立即會診心臟內科李兆程醫師,第二天產婦再出現呼吸喘、胸悶、心跳過快每分鐘超過120次,且一直監測的血氧值下降至86%(正常值97%以上),隨即進行抽血檢驗及電腦斷層掃描檢查,發現肺動脈有栓塞現象,馬上轉進內科加護病房,以肝素、血栓溶解劑治療,5天後回到普通病房持續觀察。度過驚心動魄的10天平安出院,產婦對屏基心臟內科、婦產科、小兒科跨團隊無微不至的照顧感到十分窩心與感謝。
屏基心臟內科主治醫師李兆程指出,肺栓塞的發病症狀與心肌梗塞、主動脈剝離相似,同樣都會喘不過氣、胸痛、胸悶甚至休克、昏厥,因此在臨床上不容易被立即確診。月前另一位急性肺栓塞患者甚至啟動了體外心肺支持系統(葉克膜)急救,但仍因心臟衰竭而無法挽救性命。
屏基心臟內科主治醫師李兆程提醒,長時間坐著工作或搭乘交通工具的民眾、長期臥床的病人要預防肺栓塞還是「多活動」,即便臥床也要進行肢體運動促進血液流動。
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二寶上週一(7/13)出生,目前10d 出生體重3180g,出院體重2980g 下降幅度在10%以內上週五(7/17)出院到月中後,一開始的奶量是依據醫院嬰兒室的 ... ... <看更多>
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寶寶目前6day,
因為想餵母乳,從出生就一直親餵,
但媽咪我第二天晚上才開始有奶,
寶寶整整餓了36小時左右才吃到...
(有問醫院的護理師需不需要先吃配方?但護理師說說尿尿跟大便量都正常,先不用)
但寶寶每天體重都在下降
剛出生時是3365g
前天到月中量是3050g,昨天一樣維持3050g
今天掉了50g變成3000g,
月子中心的護理師說因為寶寶體重下降超過10%
雖然尿尿跟大便量目前都還正常,但還是建議半夜時補配方奶,
因為親餵很難確認寶寶有沒有喝飽...
我的餵奶狀況:
大約3~4小時餵一次,開始餵時隨便按摩胸部都會滴奶,
寶寶常常喝到自己把奶頭吐掉呼呼大睡,會儘量再叫起來喝
餵奶時間大概半小時到一小時(看寶寶餓不餓)
但餵完就完全軟奶,排空時用手擠大概只能擠出10cc左右。
現在很慌張,一直很擔心是自己奶量不夠害寶寶餓肚子,
家人都說寶寶剛出生臉碰皮碰皮的,現在變成小瘦子了...
目前跟護理師討論的結果是半夜時喝配方,其他時間維持親餵,
但又很擔心半夜沒給寶寶吸奶,奶量會掉,或是寶寶之後會不會不願意喝我的奶?
因為第一胎,完全沒經驗,也不知道該問誰,
只好上來求助,
希望有經驗的媽媽能給我一些建議,
謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.49.117
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1450534134.A.179.html
尿布目前沒有結晶尿,都正常。
今天每次親餵完寶寶都有大便,感覺應該是有吃到奶?
我上面有回,主要是因為掉超過10%我才這麼擔心。
因為住月中,都是護理師覺得寶寶餓了就會推過來餵,
包含吃奶時間真的大概就是3~4小時一餐,
所以這樣是隔太久了嗎?
因為在醫院時也差不多是這樣,就沒特別注意這塊...
基本上我一邊都會讓他吸到半小時
除非他睡著挖不醒......
剛看板上有文章教說怎麼把寶寶挖醒,試了覺得蠻有效的。
剛剛餵完寶寶,寶寶又大便又尿尿,感覺應該有喝不少,
已經跟護理師說晚上再讓我餵餵看。
不過寶寶的大便比尿尿次數多,不知道為什麼...
謝謝大家的回覆。
※ 編輯: rinoaaya (118.163.49.117), 12/20/2015 01:06:36
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