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因為兒子們只要穿到不舒服啊唉衣服，就會整天一直跟我抱怨，然後下次他們就拒絕穿同一件了，所以自此以後我們都很謹慎挑選衣服材質，就怕買到他們不喜歡的啊。
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而我們相信，當人舒服了，就更能自在的面對生活。
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最後，如果你也是害怕衣著沒有獨特性的人，可以試試看Gap的客製化服務，有電繡跟布章（兒子們超愛自己選布章），我們這次選電繡文字在背後，用最舒服的方式寫上屬於金該的「bringing comfy back」，跟專屬太太的「comfortably late」（舒服到遲到也真的是我常做的事啊）。
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（p.s僅ATT4FUN旗艦店、板橋大遠百門市、新竹巨城門市、台中大遠百門市提供電繡服務）
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Gap Taiwan
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#gaptaiwan #comfortabletogether #自在我們 #gapootd #碳素軟磨
【阿賢碎碎念】~ 小朋友爬山趣
因為每次帶小朋友去爬山，都會有人說怎麼那麼厲害？其實有更厲害的人，都帶小孩去走長天數的縱走，平時是看不到的...XD (我弱弱的都排單日的行程)。
今天就來聊聊帶小朋友爬山的契機，還有一些注意的事項吧。
坦白說，會帶小朋友去山上，純粹是自己愛往外跑，閒不下來；所以當老大會抬頭之後，就開始用揹巾往山上走了。
後來發現我真的太會流汗了！小朋友往往要在山上換好幾套衣服，就從朋友那兒接手了一個嬰兒背架，從此小朋友就很乾爽。
爬了一陣子山後，老二出生了，再度回到新生兒初期的忙亂時間；而且老大長大一些之後，暈車超級嚴重的，短短不到半小時的山路，都可以吐到不行，也減少了到山區活動的時間和動機。
這一兩年，老二進幼兒園後，老大暈車的情況也有改善後，才重新開始走一些超過3-4小時的步道。
很幸運地，他們兩個也都不排斥大自然，甚至在去年某次玩過白石山岩稜的拉繩路線後，就一直要求去走要拉繩子的有趣路線。(那時候6歲&4歲)
接下來，就分享帶小朋友爬山要注意的三個重點：
1. 興趣：
有興趣很重要，覺得有趣才會一次接一次想爬 (而且小朋友不是大人，往往說下次不爬了，就是真的下次不來了！才不會跟你玩那套嘴巴說不要，下次報名又衝第一個)。
以我們家的情況來說，他們最愛的就三件事：玩水、動/植物、拉繩子。
所以夏天就排一些有溪流或瀑布的步道，可以下去冰鎮一下；秋冬較冷，就排一些有野溪溫泉或下山就有泡湯點的行程，他們就會很期待。
而在親水的路程中，往往能看到溪魚、溪蝦，甚至有蝌蚪或青蛙，他們就會HIGH翻天。一般的步道上，他們也總能看到一些動物，例如：蚯蚓、人面蜘蛛、松鼠、老鷹。
真的沒動物可看時，路旁要是有些含羞草，也能玩好一陣子；或是拿芒花梗互相打來打去，玩玩枯木上的香菇，在苔蘇地毯上打滾，甚至是把大花咸豐草的種子黏在我身上，都能增加行程中的樂趣。
最後就是拉繩子區，這是他們最新發現的樂趣；基本上到這種區域，兩個的腎上腺就爆發了，集中力和平時完全不同，如果有多種可能路線，還會叫我不要多嘴，他們要自己想路線。
2. 安心：
小朋友到野外去，畢竟是他們不熟悉的環境，一定要給他們有安心的感覺，不然情緒波動一定很大，稍不順心可能就會哭鬧想下山了。
我們家的有安心小被被，有點像史努力卡通裡的那個，帶著它就會很安心，情緒來時，吸一下就能恢復穩定的狀況。現在長大一點，就需要一些點心，讓休息時，能夠更有動力。
現在比較大了，就會在行前，進行行程的說明，把別人的網誌點開來，讓他們了解會遇到的步道是什麼狀況 (石階？泥土路？拉繩？)；再把魯地圖打開，看看等高線的變化，還有上面紅點點的路徑。有時也會準備一兩條備選路線，讓他們自己決定今天要走哪條，比較有參與感。
3. 安全：
最後，就是安全性了；小時候剛開始爬山，我都會跟他們說：「我帶你們出來，就一定會平安帶你們下山。」(這好像也可以放在安心那一項)。
相信大家帶小朋友出門，也是希望快快樂樂出門、平平安安回家。到山裡的不確定性更多，所以要事先做好準備。
路線安排上，建議從1小時左右能走完的步道開始，一方面讓小朋友有能力自己走完，建立自信心；一方面是這樣的步道在有狀況時撤退比較方便快速。
再看小朋友適應的情況，慢慢增加需要的時間；要記得，小朋友心肺功能很好，但是肌力肌耐力還沒辦法和大人一樣，所以會出現心有餘而力不足的情況 (心肺耐力還夠，但肌力已經用完了...大人如果不常爬山的，常常會反過來，還有力，但已經喘到不行，走不上去了)。所以中間多停個幾次，喝喝水、吃吃點心，他們就可以走很久，不要用大人的步調去走，像是一小時休息個10分鐘之類的。
我們家兩個目前是都能自己走完，但我還是會把背架帶著當成保險，以防他們真的走不動，或是受傷下不了山，可以直接背下去。
另外，小朋友上高山的部分，我們在之前有討論過，這兒就不展開來談了。(記得去複習兒童高山症評估那篇)
https://www.facebook.com/FMOMdoctor/posts/2737843889780000?__tn__=%2CO*F
※ 結語：
其實小朋友能做的活動很多很多，會讓他們接觸爬山這塊，其實私心就是自己想上山，讓我一解登山的癮。
剛好他們也爬出興趣，是個開心的結果；如果他們沒興趣，當然也不用勉強，很多人也是到了成年才對登山有興趣；父母能做的就只有提供各種選項，讓他們多接觸，再自己決定囉。
那天小朋友走到一半突然回頭跟我說：「拔拔，如果我以後練強一點，可以和你一起在山裡用跑的嗎？」
眼淚差點就噴出來了⋯⋯當然可以呀，那我要繼續練，維持體能，才不會之後是你要等我！
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#新生兒衣服挑選 #包屁衣挑選 #新手爸媽
茜茜懷第一胎時，產前最煩惱的就是怎麼幫即將出生的寶寶買衣服？
畢竟還沒出生，是圓是扁都不知道...
會不會買了出生就穿不下？
還是買錯厚薄度？
總之就是有各種問號，即使爬文也一切只能用想像。
茜茜希望可以幫正在懷孕、寶寶即將出生、寶寶剛出生0-1個月的爸鼻媽咪們，減輕這個煩惱，不論寶寶是春夏季出生，還是秋冬季出生，茜茜都一起在影片中傳授經驗唷～
茜茜懷孕的時候，最期待的事情除了是看到自己懷胎十月的寶寶以外，除此之外就是幫寶寶挑選衣服，等他出生打扮帥帥的！
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（其實拍這支影片一路從0個月講到12個月，但影片太長所以分成兩集唷）
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