《給新手爸爸的你,一些小小的指引》
不得不承認,「有孩子」這過程是一個很特別的體驗,是一個我從來都沒有體會過的感受。
這些感受有辛苦有累,有甜美有幸福。如果不是自己親身走過,真的很難用任何方式去理解。所有的文字敘述,也許都只能表達出那麼萬分之一。也因此我覺得,不用去過度苛責那些「不懂」的男人了,因為就連我們女人自己,在走過這個過程之前,都不能百分之百了解;就算有著身為女人的同理心,那也不過是了解了些皮毛。
所以這裡想就我自身的經驗,給新手爸爸一些小小的指引。因為女人從懷孕到生產,再到開始育兒,這中間的過程有很多生理上的煎熬,這些都會大大地影響著媽媽的情緒。如果能讀懂這些情緒,或許就能幫助她,緩解掉很多這些過程中的焦慮,進而給她更安定的力量。
●迎接完了懷孕的喜悅之後,接踵而來的是女人生理上的變化,這些變化時常都會讓她感到很驚慌。乳頭、該邊、胳肢窩都會變黑,有的媽媽臉上會開始冒痘、過敏、爛臉。
像我在孕期時,反胃聞到什麼都想吐,沒力氣站不穩走路需要扶牆,不然會頭暈目眩;前期什麼都吃不下,但寶寶還是會吸母體的營養,結果長出好多白頭髮。曾經一度看到鏡子裡的自己都很沮喪,會問自己為了懷孕變這麼醜、犧牲這麼大到底值不值得?
這時候都是老劉在給我信心,不過本來嘛~人命是他搞出來的他當然要負責取悅我(?)。他都會各種讚美「老婆你這樣很性感好嗎!」「哪有孕婦這麼美?」「要不是你現在懷孕我早就撲倒你了!」
雖然很多時候我都知道是幹話,但是聽了心情真的就是會好很多。我覺得要說女人在什麼時期最需要老公無腦哄,大概就是懷孕這時期吧!所以處在這時期的你,請用盡全力去哄她、讓她開心!因為這些未知的生理變化,真的會讓她感到焦慮、害怕,甚至驚慌失措!
當然以上,都還只是在比較正常的情況下,還不包括那些需要安胎的辛苦媽媽們,內心的煎熬跟生理的折磨。(淚)
●生產階段很需要你的陪伴。這時的她要承受巨大的疼痛,即便現在有各種無痛分娩,但上產檯、手術檯的恐懼,依然會讓人難以輕鬆應對。所以如果可以,請讓她知道「你會陪產」,而且這個訊息越早讓她知道越好!因為這樣的訊息會讓她感覺到安心很多。
陪產其實並不用看到血腥畫面,但你卻可以在這個她最需要你的時刻,緊握著她的手給她力量,並且跟她一同迎接新生命的到來,這會是人生中很美的一瞬間;而後,請務必誠懇地感謝她,並且深刻地把她這些辛苦牢記在心,永遠不要忘記。
生產完的她很需要休息,這時候請盡量幫她阻擋一些不必要的會客,給她跟你們的寶寶,一些獨處的空間。因為這時候的她,要承受著傷口的疼痛,以及哺乳的慌亂與漲奶擠奶的痛楚,那真的會是最忙碌也最難熬的一段時光。這時候如果還要再應付各方人馬的「指點」,而你只是坐在一旁滑手機,那會多麼讓她感到四面楚歌啊!
●坐完月子開始正式進入育兒階段。這時候的她跟你一樣,需要適應新成員、新生活,但除此之外,她還多了一項哺育的責任。這時候的她身體還沒完全恢復,但哺乳卻是非常消耗母體養分的一件事,所以請務必照顧好她的飲食。
而因為新成員的到來,難免會讓你們在面對新的情況不知所措,甚至引發爭吵,但我希望你盡可能的用溝通的方式來解決問題,並且以「安撫她的情緒」為第一優先。也就是先按照她希望的方式去進行,等她情緒穩定了之後再跟她做討論跟調整。因為產後的她,在「哺乳」這件事情上面的壓力非常大,有時候這些壓力會在無意識之中自己給自己:原本不想親餵,但大家都在詢問,就感覺自己也應該親餵;原本覺得奶不夠也沒關係,有多少吃多少,但看到寶寶肚子餓不停吸吮的畫面,就會忍不住想要拼命追奶....
在這些你永遠無法感受到的壓力之下,她要一邊適應新生活的變化,還要面對寶寶不知為何的哭鬧、身體的修復、身材不知何時能恢復的擔心...等等等,你的「被動」、「不耐煩」、「置身事外」、「堅持己見」,都有可能會是壓死她的最後一根稻草。
而這段時期的她,對於床笫之事仍提不起興趣。一來是因為這時的她,所有關注力都在寶寶身上,且因為哺乳的關係,會感到自己的乳房是神聖不可侵犯的;二來是因為不確定自己傷口是否完全恢復,因而會產生恐懼感。
我知道你會有需求,但我希望你能再多點耐心去溝通,並且先行做好事前工作。比如準備好按摩油,適時在寶寶睡了之後幫她做些按摩;準備好潤滑液,讓你們在產後第一次開機時,讓她少受點痛楚。(即便是我這種剖腹產的,產後第一次開機,用了潤滑液並且放慢動作,也依然痛得很,之後幾次才慢慢改善情況。)
在我自己走過這一遭後,深刻地覺得,一個女人生產完之後的狀態,跟「老公」有很大的關係。如果身體、心理都能被身為老公的你妥善照顧,她的各方面狀態甚至能好到飛起!(例如我。感謝老劉🧡)
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【#敬拜讚美】流淚推薦 女子樂團暖心解憂創作《因著耶穌》
YouTube 傳送門👉https://youtu.be/QwkjTKJww7E
疫情期間,你有說不出的孤單、憂傷嗎?
「女子樂團」搖滾女聲黃美珍、創作才女唐寧聯手創作《因著耶穌》,溫暖又具穿透力的歌聲,傾訴生命故事,療癒受傷心靈。
這是一份愛的擁抱,
是迷惑的出口,是痛楚的回答;
是黑暗中的光,因著耶穌,不再憂傷。
-
《因著耶穌》 In Jesus
演唱:黃美珍/唐寧
詞:黃美珍/唐寧
曲: 黃美珍
我來到祢面前
I come before You
我流著淚因祢愛
I tear because You love
我抬起頭 看著祢榮面
I lift my head and see Your glory
被祢觸摸 而感動
You touched me
我來到祢面前
I come before You
我笑著臉因祢愛
I joy because You love
我抬起頭 看著袮榮面
I lift my head and see Your glory
袮堅定我心
You steady my heart
而回應祢
I respond to Your love
因著耶穌不再憂傷
In Jesus, there is no more grief
因著耶穌不再有傷
In Jesus, there is no more pain
因著耶穌不再憂傷
In Jesus, there is no more grief
因著耶穌不再有傷
In Jesus, there is no more pain
靠著我的磐石
Through my rock
能越過高山低谷
I can climb up the highest mountains, scale the deepest valleys
穿過曠野的邊境
and cross the vastest wilderness
我拿起神國度的權柄
I declare in the authority of God
宣告從死裡復活
the power that has risen from the dead
有大能彰顯的生命
His life is now in me
我來到祢面前
I come before You
仰望敬拜因祢愛
I worship because You love
歌詞翻譯: 雷應婕@天聲文創
製作:陳威全
編曲:林樂偉
配唱:陳柏全/陳威全
和聲:劉文瀚@福音戰士
混音:賴彥中 Lai
母帶後期處理工程師:賴彥中 Lai
製作助理: 劉文瀚@福音戰士
錄音室:禾酷音樂(Hardchord Studio)
Op: 彩虹天堂
SP: Universal Music Publishing Ltd. Taiwan
新生命VJ動畫團隊_
視覺設計:邱㜋淳A-Chun、劉佳欣JIA XIN LIU、張家榕Kurosu、戚珮瑩Triple 7
歌詞設計:黃姵文Faith Huang 、戚珮瑩Triple 7
合作頻道:
Jesus Fashion Worship
Jesus Fashion
黃美珍(瞳)
唐寧 Tang Ning/Vita
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我來到祢面前
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我流著淚因祢愛
I tear because You love
我抬起頭 看著祢榮面
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被祢觸摸 而感動
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我來到祢面前
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我笑著臉因祢愛
I joy because You love
我抬起頭 看著袮榮面
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袮堅定我心
You steady my heart
而回應祢
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因著耶穌不再憂傷
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因著耶穌不再有傷
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因著耶穌不再憂傷
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編曲:林樂偉
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和聲:劉文瀚@福音戰士
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母帶後期處理工程師:賴彥中 Lai
製作助理: 劉文瀚@福音戰士
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Op: 彩虹天堂
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改編自【Hillsong Worship】歌曲-Hosanna
【約書亞樂團】中譯版-和散那
作詞:Brooke Fraser
作曲:Brooke Fraser
中譯詞:City Harvest Church(城市豐收教會)
演唱:黃昺翔 Sean H.
編曲:黃昺翔 Sean H.
我看見榮耀君王
駕著雲彩而降臨
全地震動 全地震動
主你用慈愛憐憫
將我罪完全洗淨
萬民歌唱 萬民歌唱
和散那 和散那
和散那歸至高神
和散那 和散那
和散那歸至高神
Hosanna
Hosanna in the highest
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改編自【讚美之泉】歌曲-君王就在這裡
作詞:曾祥怡 Grace Tseng
作曲:曾祥怡 Grace Tseng
演唱:黃昺翔 Sean H.
編曲:黃昺翔 Sean H.
聖潔耶穌 祢寶座在這裡
哈利路亞 祢榮耀在這裡
君王就在這裡 我們歡然獻祭
擁戴祢為王 榮耀都歸於祢
君王就在這裡 大能彰顯這地
和散那歸於至高神主耶穌
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/oURUq1IdlXc/hqdefault.jpg)
新生命 讚美 在 約書亞樂團 Joshua Band Youtube 的精選貼文
禱告的殿 / House Of Prayer
詞曲:Ir.Djohan Handojo & Ir.Niko Njotorahardjo
演唱者:陳德嘉
Verse
我獻上我生命給祢
我來到祢聖潔之地
獻上我的生命成為馨香活祭
用新生命充滿我心
渴望新鮮恩膏降臨
在祢心意恆切禱告
清楚聽你聲音
Chorus
使我成為禱告殿
聖潔禱告的殿
讓各方各族都聚集
來敬拜尋求祢
(台)我來到祢聖潔的殿
奉獻跟隨來回應
獻上我自己成做祢合意的器皿
祢賞賜我新的生命
擱用聖神來充滿我
我要順趁祢的心意
欣慕祢的聲音
來啟立祈禱的殿
聖潔祈禱的殿
萬國萬民攏要聚集
來敬拜讚美祢
-
編曲Arrange / 劉淑莉
弦樂編曲Strings Arrange / 鍾興民、劉淑莉
和聲編寫Choir Arrangement / 璽恩SiEnVanessa
和聲Choir / 趙治德、璽恩SiEnVanessa、曹之懿、陳德嘉、葉慕露、范于萍
、郭曉雯、許書政
錄音Recording Engineer / 劉淑莉、李岳松
混音Mixing Engineer / 劉淑莉
鼓Drums/ 黃金龍
貝斯Bass/ 楊繼武
吉他Guitar / 張元興
弦樂Strings / 中國愛樂交響樂團
-
奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
https://goo.gl/5AAgQP
聯繫約書亞樂團:
https://www.joshua.com.tw/web/
-
這裡可以找到我們!
YouTube▸https://bit.ly/3hBNTH5
Apple Music▸https://apple.co/3Au41TK
Spotify▸https://spoti.fi/3As1fi4
KKBOX▸https://bit.ly/3dJyCTz
My Music▸https://bit.ly/2UnIVpA
friDay音樂▸https://bit.ly/2UkxJdm
LINE MUSIC▸https://bit.ly/3fyxAeu
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異象工場官方商城▸https://shop.asiaforjesus.net/
約書亞樂團官網▸https://www.joshua.com.tw/
約書亞樂團Facebook▸https://www.facebook.com/joshuaband
約書亞樂團Instagram▸https://www.instagram.com/joshua_band/
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