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🎂T&E五歲聯合生日趴🎂
T和E兩位九月初生日的小女孩是小玫瑰幼稚園的同學，她們因為生日在9月，和小玫瑰是同屆今年上小學。
生日趴地點選在一個大公園的草地，是封閉式的場地只有一個出入口不用擔心小孩會跑出去，場地又大非常適合小孩跑跑跳跳。T&E請了兩位教練來和小朋友玩，所有小朋友都跟著教練跑，家長們遠遠看著聊天喝酒就好～
聊起來每間小學的新生適應期都不太一樣，有的是分組不同組不同天去學校，也有的現在還沒上學或是剛開始只上半天的，小玫瑰是最早開學又直接上全天的。
他從11個月大開始唸這間幼兒園，中間幾次因為回台灣取消回來後又再度入學，前前後後也有三年了。他在這裡度過非常愉快的時光，也交了非常多的好朋友，這場生日派對也為小玫瑰的幼稚園生活劃下了完美的句點。
小玫瑰的2歲和4歲生日都是在台灣和我家人一起過的，3歲生日我和金金一起幫他和阿芭在這邊的珍奶店聯合慶生，慶生後不久就封城了～
明年的慶生看來要加入同學們一起啦！
我的產後一週月子餐（？）紀錄
這次因為疫情關係沒辦法回台灣享受月子中心，其實早已做好心理準備要靠自己「克難」坐月子了，結果還是比我心理預期的下修非常多。
本來預計讓奶爸顧大夜場，白天可以照常煮三餐給我補身體。沒想到，沒有後援的月子真的超難的。出院後的第一週，我已經回乳房專科門診兩次，週四回去換藥醫生看到我生產期間爆出的新腫塊太大了，馬上幫我緊急安排週五照超音波，也順利在週五的超音波中用針頭穿刺，抽出了15cc的膿，真的很感動。
產後第一週就連續兩天都出門了，週四我還叫得到Uber，來回都搭計程車進市區，沒什麼吹到風。週五的時間遇到上班時間，外面飄著風和細雨，根本叫不到車，我怕來不及趕緊跳上公車到地鐵站。於是我就在生產後第七天，走路搭地鐵去醫院回診了，一路上我忐忑不安想說萬一撕裂傷出血怎麼辦？萬一「著頭風」怎麼辦？萬一早上吃類固醇跟中藥交錯怎麼辦？越想越不安感緊打給中醫師妹妹。
她說：「沒關係啦，反正妳都是必須要出門回診的，妳一直擔心，對妳身體沒什麼好處，以前的婦女都生完就下田了😂😂😂」她還說：「類固醇被叫美國仙丹不是假的，只是整體療程會拉長，西醫讓妳吃就試試看吧！」
有了中醫觀點的「安慰」後，我就寬心不少，於是再加碼搭地鐵到中國城去抓新的水藥，剛好遇到駐站中醫有空檔，我就等了一下，順便給他把脈問診和針灸治療。針灸的過程中，頭皮上和眉心那幾針讓我真的放鬆很多，腳的梳理肝氣也讓我整個人感覺舒服不少，就在診間睡著了40分鐘。
臨走的時候，他還交代我一定要放鬆心情，心情對身體的摧毀是比「沒有做好月子」更可怕的。
回家的路上，我想著這一週我的月子餐也是吃的不是很「傳統」，連個熱湯都喝不到。上一胎在月子中心吃超好，但這一胎沒有月子中心就只能克難，在醫院頭三天就跟著醫院的西餐伙食吃。盼望回家後能有好吃的月子餐，沒想到回到家後，也沒吃好。
奶爸因為半夜那場都要跟嫩嬰搏鬥沒辦法睡，白天只能趁空檔補眠一兩小時，他下午帶娜娜新學校的新生適應課程兩小時，來回後，剩餘時間就是各種洗奶瓶洗衣服和整理家裡，沒辦法好好煮飯。
前天我終於受不了，一次訂三天份的台式便當放冰箱備用，晚上開始就能好好吃飯了，如果好吃就會在剩下的月子期間全部外包訂外送便當。再請奶爸燉湯補足湯品部分，不然這一週吃下來，完全沒有補身體也沒有足夠營養，我沒有哺乳也瘦超快（意外好處？）
結論就是，心理準備做了那麼久，沒想到還是一直需要不斷下修自己的期望。照顧嫩嬰雖然有第一胎經驗，但沒想到因為資源不同，兩胎的經驗還是如此不同，只能說當媽媽真的不容易啊！
#海外產婦加油
#沒有坐月子感覺的居家月子生活日記
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🥰旅媽咪一家倫敦打拼生活IG: phd_backpacker
【銜接小學生活，用扮家家酒無痛收心💪】
今年的小一生沒有幼兒園老師帶著熟悉環境，還要面對嚴謹的防疫，家長可以怎麼幫孩子適應小學新生活？
資深國小老師林怡辰分析服裝、學業、飲食等注意要點，並提供具體做法，家長可以一起用剪紙黏貼、玩扮家家酒，協助小一生無痛收心💖
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疫情下上學去！小一新生父母該知道的6件事↙
cplink.co/LhHW1jhz
「新生入學，爸爸媽媽可以做哪些事讓他適應呢？」
這次羅老師針對八、九將要新進入幼兒園的孩子，
給爸爸媽媽一些幫助新生適應的具體建議：
1 建立對新環境安全感、和對老師信任感
2 調整作息時間，幫助孩子適應學校秩序
3 孩子睡不著，檢視日常生活可調整地方
4 與其強迫孩子睡，不如臣服於當下狀況
