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【#好食課專欄】#蝦紅素這樣挑就對了
2021年的保健食品新星，不外乎就是蝦紅素了！但蝦紅素是什麼呢？蝦紅素真的來自於蝦子嗎🍤🍤？市售又有很多品牌，該怎麼挑蝦紅素比較好？🤔🤔
這次，營養師統整了一些文獻數據，要和大家分享蝦紅素的奧秘～
#蝦紅素 #抗氧化 #護眼
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挑戰 厭世竹中 HCHS fuck the world
#小鳥議員版《新竹市圖鑑——東區》
1. 包含科學園區、工研院、清交大，新竹市的「科技城」形象大多來自東區。
🐦：雖然是科技城，上下班時段也還是照樣塞在路上（眼神死）
2. 幼年人口（0-14）高達20.1%，僅次於「屁孩之都」竹北。跟竹北類似，小孩太多，幼兒園很難搶。
🐦：東區媽媽看到兩條線就會去搶月子中心了，搶幼兒園只是基本好嗎
3. 佔地面積雖僅佔新竹市約三成，但有將近一半的人口集中在東區，在近年仍是穩定增長的新竹市地區。居住環境擁擠，同時存在嚴重的交通和都市計劃問題。
🐦：可怕的是關埔地區開發前，竟然沒有先做好汙水下水道，導致一天2萬噸的生活汙水直接排入頭前溪，然後大新竹地區再從頭前溪取水回來喝。
4. 很多人小時候以為香山是新竹縣，長大才發現是新竹市。
🐦：是說有研究顯示小時候胖，長大後的確也胖 (哭臉)。
5. 之後一直疑惑為何北區的南邊是香山而不是南區，能夠投票後才發現南區原來在東區裡面。
🐦：能夠投票後，才能發現的事情很多。像是投票日期跟期末考相衝不能返鄉投票（❌），跟夜遊相衝（⭕）。
6. 以竹科為中心，東區有許多里雄踞所得中位數排行榜的頂端，其中位於關埔重劃區的關新里以250多萬的數據遠甩其他里，平均年齡只有29歲，又年輕又有錢。
🐦：我想知道到底是誰把所得平均拉那麼高！（可以贊助本黨一下嗎？🙏本黨很窮）
7. 但關新里最能夠拿出去炫耀的是他們對婚姻平權和性平教育的支持。2018公投時，關新里是全台贊成比例最高的里，可以說是同志移居的好地方。🌈
🐦：本黨將於４月份、５月份邀請 勵馨基金會-新竹愛馨人講師舉辦性別教育家長培力，快鼓勵你的爸媽來報名，讓我們將贊同比例衝更高。👉培力課程活動資訊：https://reurl.cc/6yeD5y
8. 新竹百貨公司和商場的聚集地，擁有大遠百、Costco和巨城。
🐦：民生中央路一塞就知道又到了巨城周年慶交通黑暗期，辛苦指揮交通的警察了。（這算企業成本外部化嗎？）
9. 大概新竹市真的太無聊，許多新竹人的假日休閒就是往巨城跑，每到假日都會懷疑全市的人是不是都跑來巨城了。
🐦：會比蘇伊士運河的小挖土機更懷疑人生嗎？
10. 在地人都知道金山街的食物一堆又貴又盤，聽到「清大夜市」更會狂翻白眼。
🐦：私訊我，就讓號稱歪嘴鳥的PTT新竹板鳥大來告訴你金山街跟清大夜市的美食在哪裡吧！
11. 覺得「美食沙漠」根本就是外地來的上班族和清交學生在污名化，認為他們會這樣說只是因為他們懶惰，離不開金山街和清大商圈，整天吃ㄆㄨㄣ當盤子就在那邊嫌，有夠靠北。
🐦：這些人用了foodpanda 與 Uber Eats之後，就不會這樣說了
12. 知道關新路上和周遭很多很好吃的高檔餐廳，但窮學生和園區新人通常吃不起，so sad。
🐦：我也只能趁生日久久才敢吃一次，sad too...🙄
13. 金山街一帶俗稱「竹科新手村」，同時存在大量違建。這些違建為何存在、為何拆不掉，是當地人心照不宣的公開秘密。
🐦：市長有回「繼續努力」，那我就放心了。（等著看明年的拆除違建經費編多少）🤔
14. 不少竹科上班族的人生都耗費在光復路和慈雲路上，不少竹科人都希望有朝一日光復路變成光速路、慈雲路變成磁浮路。
🐦：我的想法跟大家一樣。這樣我的陳情量就減少一半，可以天天喝漂浮咖啡。
15. 地下有活斷層，而且剛好經過科學園區、清交大還有竹中竹商等校，十八尖山上還有一個儲氣槽，曾經發生過外洩事件導致周邊學校提早放學。在安居樂業的表面下潛藏公安危機。
🐦：新竹瓦斯公司對儲氣槽的安全管理規範在這裡https://reurl.cc/mqNvAA 再請同學們幫忙看一下還有沒有哪裡可以加強。
16. 竹市東區有三害，一是清大商圈的食物，二是金山街的違建，三是竹中生的存在。
🐦：不曉得誰是現代周處？
17. 每天竹中放學時，東山街到處都是穿著卡其服、聞起來臭臭還很愛並排走路的竹中生，地方稱之為「東山街土石流」。
🐦：土石流不是一路流到火車站嗎？是說我沒有穿過卡其服，可以說說這種衣服穿起來的感覺嗎？
18. 每年十月下旬到十二月底左右，竹中體育課會舉辦跑山訓練，一群又臭又髒還可能不穿衣服的竹中生流竄在十八尖山上，不僅造成嚴重的空氣污染，還經常嚇到上山散步的阿公阿嬤以及孕婦，俗稱「十八尖山鬼門開」。
🐦：對爸媽而言，真正的鬼門開是暑假第一天。👻
19. 不少東區小孩中小學都讀東區，高中也讀實驗竹中等東區高中，大學研究所都讀清交，畢業後在竹科工作。這種一輩子都在東區的人，我們稱之為「東區少年」。
🐦：還有一種狀況是上學、吃飯、工作，都離不開光復路，我們稱之為「光復路走9遍」
20. 盛產「竹科爸爸」，經常工作到深夜才回家，看著小孩橫著長大，面對小孩的口頭禪是「去找你媽」。如果不好好用心陪伴孩子，將來可能會有親子關係危機。
🐦：竹科爸爸以及竹科爸爸的主管，有聽到小孩的心聲嗎？天這麼黑，風這麼大，趕緊回家了
21. 中產性格強烈的城市，東區家庭多半重視孩子教育，許多家長想盡辦法讓孩子排進實驗中小學。
🐦：重視教育，更要適性就讀。請拿賈伯斯自傳跟爸媽溝通一下。
22. 東區孩子跟竹北孩子一樣從小各種才藝和補習，一邊努力考高分，同為近年新竹市高中入學分數水漲船高的推手。
🐦：辛苦的孩子們，假日只想睡覺吧，我懂
23. 大理工主義者的產地，不少學生對電資的興趣高過對醫科的興趣，同時對文組有很深的誤解和「優越感」。套句我清大朋友的說法：「非法商文組不配住在新竹市。」身為文組的我只能暗自sad。
🐦：我念教育的，邱顯智委員念法律的，我們都住新竹，默默被理工科排擠了…((角落畫圈圈
24. 第三勢力的大本營，民眾黨和時代力量的最高得票率鄉鎮市區都在竹市東區。
🐦：我及本黨都會加油再加油，無愧於各位的託付，懇請舊雨新知繼續支持（鞠躬）
25. 新竹市能夠成為目前唯一有機會打破單一選區兩票制魔咒的地方，東區選民的存在功不可沒。
🐦：自主性高，資訊能力強，擅思考與討論的公民越多，民主社會就更成熟。
26. 因為選民結構的特殊性，新竹市東區有機會成為近年選舉四方大混戰的戰場和政治學選舉研究的熱門田野。
🐦：請大家繼續創造奇蹟！（握拳）
27. 東門市場曾是全台最大市場，之後一度沒落，近年成為文青的聚集地。
🐦：有時中午會繞去東門市場吃午餐，免得人家說我不是文青😂（歡迎來捕獲野生小鳥議員）
28. 冬天的東門市場是個消遣時間的好地方，但夏天就是個焦熱地獄。
🐦：沒關係，附近有814麗香冰棒可以撫慰我們
29. 源於外縣市對新竹的刻板印象，經常被問是不是客家人，但其實新竹市一直是閩南人佔多數的城市。不過東區的確有一定數量的客家人，也有不少眷村，可以說東區是竹市的族群熔爐。
🐦：你好、lí hó、謝謝、安自些、承蒙你、thank
30. 長年面對「美食沙漠」的挑釁，因此懶得解釋東區有什麼好吃的，索性就對外縣市的人說新竹美食是麥當勞，但其實心底一直幹譙對方怎麼不去吃屎。
🐦：我們不解釋，是不想造成「大牌長榮」，好嗎？
31. 近幾年冒出很多公園，也有很多公園改建。
🐦：偉大的城市，必有一群不容易滿足的市民。公園不能只是改建，遊具要分齡要適能，尤其是給大孩子的遊具難度要提高挑戰性，讓孩子在無形的玩耍過程中，完成了統合能力的訓練。
32. 新竹市動物園的猴子會滑手機，令人讚嘆不愧是科技城。
🐦：說不定把手機交給河馬樂樂，樂樂也會滑手機。🦛
#台南東區出生長大
#新竹東區深耕地方
#幫我來一首八三夭東區東區
2020/12/19 #婚禮現場
從來沒有想過可以用睡美人的新娘照來當作首圖！！
新娘的睡姿也太美了吧！
😻
溫柔的新娘，從拍婚紗開始就很放心的把自己交給我，對於妝容和髮型沒有特別的想法，膚質也是好的不得了！
還記得婚禮當天我幫她排水腫按摩，讓整個臉部輪廓線條看起來很漂亮，讓整體妝容更精緻！
也謝謝新娘安排我們入桌用餐☺️
記得12/19在去年連續每個月都被問檔期，好險新娘很早就下訂檔期了！
這天我們一起完成任務！創造出零負評的婚禮☺️
也謝謝三位小幫手的協助，讓整場婚禮順利圓滿結束～
造型： @mako_artist_
攝影： @brownchen99
#典華x蜷川實花
#香榭花園酒店
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#一對一彩妝教學
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今天的教學非常適合新手
因為完全沒有什麼高深的技術、神秘的技巧
你只需要做以下幾件事情:
1.抓出星期二夜盤的高低點
2.星期三結算日當天看是否有突破？向上突破做買進買權，項下突破做買進賣權，沒突破不要做
3.設好停損乖乖出場
這招學起來，以後你也可以自己動手試試看
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新秘課程ptt 在 Re: [問題] 做新娘秘書感覺會家破人亡- 精華區CareerPlan 的推薦與評價
我的工作在負責專案的規劃和執行，接受政府委辦的職業訓練也是其中一部分
新娘秘書的課程，就是我負責的課程之一
學員來我們這邊受訓之後，我們還要負責追蹤她們的就業狀況
幾個班下來大約有上百位學員來這邊受訓
而從妳文中，感覺妳並未實際出來闖過；老實說，我對這行業業內狀況不太熟
但我可以跟妳說說這些學員的狀況…給妳參考一下…
說到新秘之前，我想妳應該先畫清楚新秘和婚紗業的差異
兩者是相關產業，但卻也不應該併在一起討論"個人"的發展和未來
以規模來說，新秘就像家庭代工；婚紗業是工廠是集團
新秘能一個化妝箱走透透，婚紗業除了店面，還須整合新秘、攝影、婚紗等橫向業務
妳應該只是想擔任新秘而已，但妳的父親卻是用整個展業來評估…
回到新秘…
我先強調，這些來受訓的學員大多是初學者，但也不乏已經從事新秘的人來再進修
事實上，她們結訓之後真的專職從事新秘工作的比例有多少？少之又少
她們來受訓時跟妳一樣，對這行業是有理想也想闖看看的
我相信妳從網路上的相關討論也知道這行辛苦
但知道、可以了解和真正體會、真正嘗試是兩回事，尤其是有生活壓力時…
這些學員其實不是只接新娘秘書的案子，她們也承接一些廠商尾牙、活動的案子
只是生活靠這些是不夠的，於是主業便副業，副業變… 我想大家都猜到結果
沒錯～有很賺的新娘秘書，但個案居多
至少我帶過的這上百位學員還沒出現個案
但我並沒有反對妳從事這個工作，有嘗試才會知道結果
只要妳真的想清楚了，趁年輕多嘗試即使跌個跤也不是壞事
我想我可以針對這個行業給妳一些建議
一、客源方面
雖然妳父親用整個婚紗產業來衡量但他說得也沒有錯
這一行別說下個月的薪水無法預估，這個月的薪水都無法估算
而且跟婚紗業不同，他們有專業團隊來打廣告知名度曝光，有金主股東可以燒錢
妳呢？
基本上個體戶真的是只要妝髮相關都要接，至少剛開始是如此
新秘也是在賣產品，產品是妳的妝髮技術，但妳卻不能說歡迎再度光臨
就算妳畫得真的很完美滿意，妳覺得就算再婚有臉回來找妳的有幾個？
所以每個客人基本上就是一次性消費，新秘很多都是靠口耳宣傳靠推薦
妳要成功必須確實想好怎樣讓口碑傳出去、怎樣增進客源
二、宣傳
很多成功的新秘都有基本網站、名片，但更多失敗的新秘也都有這些東西
怎麼經營？怎樣讓無形的東西讓人感覺有品質有質感
在經費有限的狀況下，如何善用免費的資源，我認為是很關鍵的
不然說真的，每年都有約近百個學員在我這邊結訓
坊間也有相關的機構在開相關課程，每年出來這麼多競爭者，妳要怎麼脫穎而出？
三、附加價值
我認為只靠新秘談case太單薄，妳可以找婚攝一起成立工作室或是提供其他的服務
例如：妳有熟識的廠商租借禮服便宜品質好、可以拿到便宜的酒…等
事實上，雖然新秘的規模算家庭代工，但其實某種程度新秘又比婚紗業多了一點靈活
四、時間
有知名度以前基本上就是在挖老本，這段時間有多久？誰都不知道
妳可能第一個case就爆紅，也可能默默無名經營一輩子
妳給自己多少時間？我認為人生還是要規劃，現實才能有飯吃，只有理想會餓死
大概是以上建議，另外妳可以上政府辦的職業訓練，補助很多有些資格甚至有津貼
相關資格妳可以去查詢，職訓課程的老師大多都是業界聘請
除了進修以外，也有一個可以諮詢的對象，有的老師多少還會pass工作
給妳參考
※ 引述《beibeidog (貝貝愛吃西瓜)》之銘言：
: 抱歉~用這麼聳動的標題orz
: 起因是我爸寫的一篇文章...
: 其實我想去學新娘秘書有段時間了,只是最近想付諸行動
: 家人知道後不是很喜歡,畢竟沒有認識的在做這行不是很熟悉
: 這幾天我爸問了他所謂相關行業的朋友(到底是多相關他也講不出各所以然@@)
: 寫了滿滿的一張...他眼中所謂這行的缺點
: (有成見+有點長.請見諒)
: 1.婚紗為服務業兼勞力的行業，需兼顧專業、時間及體力等全面付出，
: 勞心勞力費時費事的行業。
: 2.為單一婚事及單一當事人特定服務，特定時間及日期，且為習俗日
: 期及特定時段限制、空檔時間過長、浪費人力即成本。密集時段甚
: 短，且密集日期過少，不能衡量謀取利潤。
: 3.婚紗禮服公司（店）為連鎖或需大店面，不僅需連鎖加盟金且須高
: 額店租、裝潢、必備設施及服飾，資金及固定開銷甚大，毫無利潤
: 及發展前程可言！
: 4.婚紗禮服業經營事項繁雜，包括禮服、裝飾品、髮型、化妝、照相
: 、攝影、佈置、行儀等每項皆有專人負責，皆由婚紗業統為分配及
: 招攬，並有其自家團隊或人負責執行，故婚紗服務業及分項專業人
: 員皆難予獨立自主經營，並相互控制及依附，增加經營及牟利的困
: 難度與發揮的機會。
: 5.分項專業人員（即所謂的新娘秘書）除不能獨自營業及宣傳招攬顧
: 客外，並需依附在婚紗業者或其他較大分項專業人員，其利潤及工
: 作受限他人，且根本無法獨當一面毫無事業或固定收益可言。
: 6.從事婚紗業或新娘秘書行業及工作者，通常大部分平常月接無事可
: 做，但遇旺季則體能超支、超時工作，集中勞心力傷害身心，影響
: 正常家庭生活甚巨！
: 7.一般婚紗業者覺得本行最大缺憾，即是與其他行業最不同的是︰
: 其營業額每時段不平均，且旺季受人力及日期的限制，不能均衡業
: 務量，經營愈久知名度或品質越高，卻不能隨之提高收益或擴展業
: 務。
: 8.從事本行業或是實習新娘秘書業務者，因其業務是單項且私客性質
: ，每項工作時間長且雜煩，工作同事間易單獨相處且過從甚密，情
: 緒及接觸較為不正常，會影響正常婚姻與交往生活，甚至傷害自身
: 安全及人生規劃（且是僅勞力非專業技能）。
: 9.婚紗禮服店除有足夠經費開店、當老闆賺取少額利潤外，不能當一
: 般行業長久經營。尤其是專業服務人員，除勞心力外也不能永遠從
: 事此工作，本行業特徵是年輕、亮麗、高貴及費用。超過一般年齡
: 則務必退隱或改行，虛度歲月、浪費人力即才華。（到頭來或年老
: 時一事無成）
: 10.從事其他行業及工作與婚紗業不同的是︰
: 會隨著經營及工作或時間不斷的增加、成長、得益、擴展、享受及
: 傳承！
: .............................end...............................
: 看完我實在不知道該說什麼...愈看後面愈覺得是有這麼爛嗎?
: 若不是需要打字出來,我根本看都不會看完它
: 尤其後面...感覺做新祕好像會家破人亡似的...囧
: 其實我也大概了解做新祕辛苦的地方在哪裡
: 需要無止境的學習,初期會砸很多錢在課程和工具頭飾上面
: 要有提重物跑來跑去的體力,天還沒亮就要出門...等等等
: 還有人家假日放假,我可能休息時間跟別人不同
: getmarry版精華區新祕部分也看過了
: 艱辛的地方我有各輪廓也有些心理準備
: 我會想去學和做這行除了對這有興趣之外,還有感覺似乎會很有成就感...
: 但是光用"有興趣+成就感"這六各字,家人們似乎聽不進去 囧
: 所以想問問從事新祕的版友們,或多年的婚紗造型工作者
: 可以說明一下這行業令人開心的地方在哪裡嗎?
: 謝謝大家了
: Orz
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※ 編輯: LETHERGO 來自: 118.160.234.19 (02/11 01:38)
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