【深蹲接力!領頭楊蹲下去再爬起來!簡單啦!】
受到老朋友 林耕仁 的點名,我來參與最近的公益接力活動【深蹲有愛、肌少不在】!我可是經常打高爾夫球、有運動習慣的人,和偶爾上健身房的耕仁不一樣啦!😆不只如此,我還找了我的好朋友 #張鎮榮 議長 一起來蹲。
由台灣高齡化政策產業發展協會發起的「深蹲有愛,肌少不在」公益接力活動,是為了鼓勵朋友們多多「#深蹲」練肌力,避免肌少症上身。新竹縣是一個年輕的城市,運動風氣盛行,接下這個挑戰也想提醒鄉親們多運動、多深蹲,鍛鍊身體、守護樂活!
接下來我要邀請三位好朋友來接力深蹲👉
職業級的運動選手,應該可以加碼高難度動作的:
新竹街口攻城獅 Hsinchu Jko Lioneers 總經理 高景炎 Kenny Kao
最近即將舉辦全運會的城市,經常運動的:
雲林縣 張麗善 縣長
跟我一樣是投籃好手、甚麼球都難不倒她的:
彰化縣 王惠美 縣長
📌「肌少症」自我檢測方式
將雙手的食指與姆指圈成一個圓,放在小腿最粗的地方,如果圈不起來,表示肌少症的風險較低;若是圈起來還有空隙,就代表有可能罹患肌少症,建議就醫諮詢。
#深蹲有愛肌少不在 #壯世代 #肌少症
#110年全國中等學校運動會
台灣高齡化政策暨產業發展協會:親愛的,我老了
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過4,210的網紅Maximizer,也在其Youtube影片中提到,想看其他項目的影片?或是更多訓練相關的內容嗎? 歡迎大家訂閱頻道及開啟小鈴鐺!!! Subscribe to my channel !!!👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.youtube.com/c/MaximizerCoachMax 背號 姓名 ...
新竹縣全運會 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的最佳解答
移地訓練日期 2020/06/08 ~ 2020/06/11
6/08一上午十點從新北市永和出發,開車走國道三號在竹林交流道下,於新竹縣竹東鎮的咖啡廳與 Marathon PT 馬拉松治療師 林世奇老師 會合。從竹東鎮走122縣道就能接上大鹿林道,詳細路程請洽觀霧山莊官網。
首先感謝 #臺灣長跑競技網 九大站長之一的:陶大魚,因他勇於開拓的精神,多年前由他的自媒體看見大鹿林道,在我心中種下一粒夢想的麥子。也致謝 #保持心情愉快 跑團的 黃國倫 全運會跑者,提供我在觀霧出門跑個 long run 情報,讓我可以順利地勘查到讓我適合訓練的場所。
#觀霧國家森林遊樂區 #觀霧 #高地訓練 #馬拉松 #大鹿林道
新竹縣全運會 在 楊文科 Facebook 的最佳解答
【#捷報!108年全運會新竹縣旗開得勝!🎉】
#108年全國運動會 首日就傳來本縣選手的好消息!在20公里競走項目共奪下2金1銀的佳績!其中,代表新竹縣參加女子20公里競走的江佳柔選手,以1小時39分32秒成績,#打破全國紀錄,獲得金牌殊榮!
競走男子組部分,代表新竹縣出賽的「張氏兄弟檔」張洧綝、張洧睿為湖口高中畢業的選手,今年4月才在全大運包下金牌、銀牌,本次賽事又包辦第一、第二名,表現優異!
全國運動會是國內體育競運中最高層級的賽會,每位選手都是各縣市菁英,能在全運會奪牌,非常不容易;我也鼓勵每位參賽的縣內選手們,一定要將平時辛苦練習的成果展現出來,發揮實力,締造佳績為新竹縣爭光!賽事還有四天,邀請縣民朋友和我一起為竹縣健兒加油!
#竹縣以你們為榮
#冠軍 #金牌 #全運會 #加油
🏆20公里競走項目獲獎名單:
女子組田徑20公里競走🥇江佳柔 第一名(破全國紀錄)。
男子組田徑20公里競走🥇張洧綝 第一名。
男子組田徑20公里競走🥈張洧睿 第二名。
女子組田徑20公里競走🏅劉怡暄 第七名。
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
1019 李奇儒 臺北市 9:16.44 3
1330 朱俊哲 高雄市 9:35.37 6
1347 廖宣豪 高雄市 9:29.06 5
1054 周庭印 新北市 9:01.44 2
1129 蔡詠旭 新竹縣 9:55.90 10
1004 吳成昌 基隆市 9:38.68 7
1127 張智銓 新竹縣 10:14.21 16
1005 吳宇桁 基隆市 10:14.17 15
1107 黃柏憲 桃園市 9:50.06 9
1018 鄭豪 臺北市 10:05.94 14
1080 曾廷瑋 新北市 8:59.42 1
1196 黃登顯 臺中市 9:25.67 4
1108 姜皓駿 桃園市 9:45.50 8
1274 高建鵬 雲林縣 10:41.09 19
1438 洪琳鴻 澎湖縣 10:00.22 11
1237 吳宗勳 彰化縣 10:25.76 17
1211 陳昱書 臺中市 10:00.52 12
1355 洪毅銘 屏東縣 10:30.90 18
1228 吳季杰 彰化縣 10:47.64 20
1421 林華倫 宜蘭縣 10:01.55 13
成績資訊來源:https://sport108.tycg.gov.tw/
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
2023 曹純玉 臺北市 17:01.03 2
2024 謝千鶴 臺北市 16:53.93 1
2088 鄭淳之 新北市 18:41.35 9
2288 黃荷雯 臺南市 19:00.45 12
2105 邱于朕 桃園市 18:46.47 10
2004 陳宇璿 基隆市 18:00.70 6
2087 王紫苓 新北市 19:40.60 16
2116 徐苡絜 桃園市 17:57.29 5
2147 張佳蓉 新竹縣 18:35.20 8
2252 李欣容 雲林縣 19:23.36 14
2243 葉欣茹 南投縣 18:57.67 11
2294 郭沛靈 臺南市 18:17.65 7
2209 施馨惠 彰化縣 19:29.92 15
2265 沈泥 雲林縣 19:41.85 17
2282 楊睿慈 嘉義市 19:19.29 13
2393 賴庭萱 宜蘭縣 17:24.72 3
2394 游雅君 宜蘭縣 17:42.80 4
成績資訊來源:https://sport108.tycg.gov.tw/
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背號 姓名 單位 決賽成績 名次 備註
1019 李奇儒 臺北市 14:54.83 3
1054 周庭印 新北市 14:41.49 2
1123 李國慶 新竹縣 15:53.74 10
1082 葉日鴻 桃園市 14:35.96 1
1230 施育佐 彰化縣 15:58.91 12
1327 邱韋翔 高雄市 15:25.23 6
1347 廖宣豪 高雄市 15:26.58 7
1142 江彥綸 新竹縣 15:35.94 8
1103 楊皓評 桃園市 15:24.76 5
1001 賴芸鋒 基隆市 15:53.76 11
1404 黃華凡 花蓮縣 15:40.90 9
1080 曾廷瑋 新北市 14:54.87 4
1002 洪偉翔 基隆市 DNF
成績資訊來源:https://sport108.tycg.gov.tw/
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