在工作的時候，其實大部分時間都是坐在椅子上的，下班後幾乎都8、9點了，除了假日真的很難找到時間好好運動。
所以最近在透過改變”吃“，來調整自己的身體。
馬甲格格是位在新竹新莊街巷子內的一家健康餐，2020開幕到現在，致力在提供健康安全又方便的健康餐盒。
這次吃的是他們家的七日套餐組合。
由於疫情的關係，不太喜歡出門或是被工作纏身的朋友，很適合這一種，加熱即吃的七日組合。
🏠美食：馬甲格格
✅地址：300新竹市東區新莊街206巷14號1樓
⏰營業時間：周一至周五11:00 - 14:00, 16:30 - 19:30
☎️電話：03-5780141
📱訂購方式：要訂購的朋友電話或透過LINE訂購，購買七日套餐即可享有新竹市區7公里內免費外送服務。
👑馬甲格格健康餐盒七日套餐 $1299
馬甲格格健康套餐包含七種主餐、數種配菜及三種湯品做搭配
讓你減脂健身也可以吃到美味的餐點
七天份，每天一餐，可以選擇三種類別的健康套餐，分別為；
1️⃣減脂套餐：肉類一份、蔬菜二份、低GI澱粉一份
2️⃣增肌套餐：肉類份量增為1.5倍、蔬菜二份、低G澱粉一份
3️⃣減醣套餐：肉類一份、蔬菜二份、花椰菜米一份、蔬菜湯品一份
這次吃到馬甲格格的主餐有：
🔹醬醬照燒雞腿
去骨雞腿刷上主廚的獨門雙醬爐烤30分鐘。
因為是整片雞腿排下去製作，所以一口咬下去，不會有邊緣比較乾柴的問題。
照燒醬整個咬在雞腿排的皮上，雞腿肉跟醬料的味道真的很搭。
🔹歐巴泡菜豬
他們的泡菜豬是使用五花豬加梅花豬的部位。
酸辣微甜下飯的韓式泡菜搭配豬肉這樣炒，吃起來味道剛好不會過重。
🔹匈牙利燉牛肉
以匈牙利紅椒粉混合多種辛香料後將Q彈的牛腱心加入慢燉而成
牛肉的部位選的是有牛筋的位置，而且還蠻大塊的，可以直接吃得到整塊軟嫩的肉塊，而且料理的很是入味！
牛肉好吃，而且一起滷的紅蘿蔔也很甜很好吃！
🔹蒜香舒肥雞胸
採用低溫烹調法的雞胸肉，以低溫、長時間料理，來保留肉質的柔嫩鮮美，
淡淡的巴西里香料氣息，混合健身好搭當的雞胸肉，雖然不算特別嫩，但是口感不錯，簡單美味。
🔹養顏味噌鯛
鯛魚的魚肉非常完整，一共有三大塊，因為使用味噌調味，味噌香氣豐富
使用的是低脂肪高蛋白的台灣鯛，可以吃得到鯛魚本身的鮮味。
🔹泰低脂打拋豬
選用低脂高蛋白的豬絞肉，加入炒成焦糖色的洋蔥及番茄拌炒各式香辛料點綴
算是有一點點微微微微辣，肉很扎實咬勁蠻不錯的，有加一點蔥跟小番茄，口味不會死鹹。
🔹普羅旺斯嫩雞
普羅旺斯蔬菜的清香是香料的香氣，加入嫩雞一同燉煮，蕃茄味非常濃。
所有主菜裡面，我自己最喜歡這一道～～～～
配菜有許多樣，包含：木須炒蛋、四季時蔬、翠玉白菜、花式毛豆仁、古早味蝦米瓠瓜.
他們家的配菜算是做的蠻用心的，幾乎都是健康的食材，還有剛剛好的調味。
木須炒蛋的蛋很嫩，裡面加的木耳是偏細的那種，也蠻Q的！
白菜在煮的時候蠻入味的，軟但不爛，紅蘿蔔木耳香菇等佐料也都處理得很香。
四季時蔬有玉米筍、香菇、花椰菜、紅蘿蔔跟四季豆，算是很簡單但是很健康的配菜。
毛豆裡摻有肉末、玉米粒、木耳丁、紅蘿蔔丁，這一道配菜蠻好吃的，各個食材都有表現空間，不會互相搶彼此的風采！
古早味蝦米瓠瓜也是我很愛的一道，清炒的蒜頭香味，搭配紅蘿蔔和蝦米的味道，真的很香。
湯品有三種可以選 🔹義式羅宋湯🔹日式味噌豆腐湯🔹台式蘿蔔排骨湯
他們家的湯品都是滿滿的料，味噌湯裡有金針菇、海帶、豆腐、超香柴魚片，算是微鹹但是很好喝的！
羅宋湯裡有帶筋牛肉塊、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥丁跟西洋芹，料也是很豐富。
蘿蔔排骨湯的蘿蔔有吃進排骨的味道變得非常香，排骨肉是有帶大塊肉的那種，也燉的很入味好吃！！
整體來說，他們家的料理調味都算清爽，但也不致於像水煮般食之無味。
對於健身或者想要透過吃來調整生活的朋友，真心蠻推薦可以試試看馬甲格格七日宅配套餐組。
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新竹 追 焦 照 在 Re: [閒聊] 北區、中區熱門跑山心得與個人觀點分享- 看板biker 的推薦與評價
那我分享一下我跑過的點
139 :
139從我大學跑到出社會去新竹再跑回台中
是我覺得最和平的山道了…
即便近期有個大學生摔飛了
還是覺得相較台7跟北宜，139實在是很和平
鮮少有撞山壁、衝水溝的新聞和影片
是我這些年來覺得事故偏少的一條
山道髮夾彎較少、汽車較多、警察也是整路
所以這條路平均車速偏慢
大型重機的數量偏多
曾經追焦站十分鐘拍超過200台車，很過癮
139一路延綿到微熱山丘都是車多地點
不只大型重機、速可達，更多汽車全家老小
而且139並不會有公車、砂石車跟菜車
因為學長們都跑74號誰跟你跑山XD
連觀光的遊覽車也非常稀少
所以我自己是沒聽過有誰跟大型車發生事故
深夜的139我也常常上去看彰化夜景
那邊晚上都會有車燈五顏六色的四輪
沒有路燈的139拍起車軌格外美麗
這些四輪車速也都不快，是些單純的玩車人
沒有警察的時候
會出現改裝速可達來回刷照片
偶爾會有幾台重車來回刷
其實來回也還好
主要是老鼠屎們很愛雙黃線超車、超車縫
就這點最煩而已
我在139騎大車騎小車都覺得蠻愜意的
總結 : 喜歡兜風、拍照、順順騎的人
蠻適合來139的~沒什麼壓力
北台三 :
在新竹工作很無聊所以我也很愛跑台三
經常台中新竹來回，或到三灣、獅潭追焦
北台三其實也是一條很和平的山道
有點像是大型化的139
路大、彎大、車子密度相對139少很多
但重車數量依舊是非常的多
而且大家騎車開車但素質其實不錯
四線道重新鋪設的山路很舒服
重車、汽車要快的就去內側給他快
要慢的也可以順順騎外側
而且假日跟139一樣常常警察整路
測速照相也是整路
所以車速其實也不會到很快
加上都是高速彎、道路寬敞
即便車速提高也相對輕鬆安全
北台三的追焦點也多到不像話
漂亮的點非常多，我最喜歡在台三拍照了
台三我覺得
也是鮮少在新聞和Youtube看到車禍的山路
晚上的台三什麼碗糕都沒有，很暗很危險
不要上去XD
清晨的台三重車也要過7:00後才會多
我有次6點從新竹市區出發到台中
沿途不要說追焦手跟重車
連當地出來散步的阿嬤都很少...
總結 : 跟139一樣XD，舒服好騎
適合愛兜風、愛拍照的人上來享受騎車
台14-日月潭-武嶺
不用說，車多、人多、路小、路爛
菜車多、遊覽車多、三寶多、惡霸多
但是
當然就是因為風景優異才這麼多人啊！
美到令人感動落淚，想要一輩子住在那
站在山邊望向雲海，偉大的山形縱橫
白霧繚繞、青草隨著微風擺動
清新卻又略為稀薄冷冽的空氣讓你神清氣爽
剎那間，以為這就是仙界
離開前跨上車，不知自己是否還在夢裡
要是這世界都這麼平靜，再也不會有爭鬥
希望上武嶺到人都能帶著和平、心靜
和所有人一起享受這份寧靜和清新
為這個世界帶來和平(合十)
以上
至於136這麼野蠻的山道我只跑過幾次
就不多加敘述心得了XD
求技術強悍的大大開示
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Sent from JPTT on my Asus ASUS_X008DB.
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只有跑武嶺幾次有經過
差點以為進八卦陣出不來.........
其實還有148跟大雪山我也沒有提到
動力充沛又不會換不了檔
要愜意的跑一樣要注意很多彎中彎
一點也不愜意!!!!
youtube有個跑136跟喝水一樣簡單的
之前就看到他說北宜太簡單
※ 編輯: zhoyo99 (110.26.128.242), 10/16/2018 07:55:02
他有時候沒事一天會去136刷5趟
※ 編輯: zhoyo99 (114.41.25.179), 10/17/2018 07:30:14
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