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重點超好吃😋😋😋
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同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,(文中有抽獎資訊喔!) 我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~ 所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~ 而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~ (一)一碗牛肉麵:美國牛腱心 (二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板...
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大家會不會過年都還沒到,就先把年貨開來吃了?
我一邊看韓劇驅魔麵館,一邊吃著薯片和水果乾,看到很緊張刺激時還越吃越多
看到感動催淚的地方,才空出一隻手拿衛生紙擦淚,就這樣兩包零食消失惹呵呵😅
看到總熱量後悔時已回不去~哈哈哈😂😂
過年不就是這樣,隨著時間越接近除夕,家裏就越來越熱鬧🎊🎊
上次敗了一堆回家,現在家樂福推出的年貨商品,有超多的優惠和年節的禮盒可以挑選耶!
而且我買的這幾樣,是只有「家樂福獨家販售」的商品呦🛒
像是這一大包獨家販售的「新纖薯」,裡面是黃金、紅肉、紫玉,三種台灣地瓜,用低溫乾燥做的,所以保留了地瓜原味呦 🍠
咬下去卡滋卡滋,越吃越順口,一不小心就快嗑完一包惹~哈哈哈
另外「果漾天然果乾」,包裝也非常的好看討喜,我買了草莓、芒果和鳳梨口味。🍓🍍
因為是新鮮水果低溫烘烤製成,也吃得到酸酸甜甜的自然味,越嚼水果濃郁的味道就越香,很適合配茶一起吃 🍵🍊🍎
最後過年過節免不了要來一杯啊~台啤出了美莓微醺系列「草莓優格啤酒」,光看粉粉嫩嫩的包裝就融化了~🍺
阿母說拜拜擺在桌上,超有面子又好看的啊(原來她也有顆少女心?)
喝起來讓我太驚豔了~這個絕對必喝!🍓🍓
有草莓優格的香甜,又帶有微微酸酸的口感
除夕那天已經準備要開喝,如果剛好有朋友來家裡坐,也可以一起同樂、邊喝邊開聊啊!🍻
大家有沒有發現我買的東西,都是紅色和金色的,超有喜氣感啊(是不是很會配色)💛❤️💛❤️
辛苦工作了一整年,久久才回家一趟過年,記得孝順一下家裡的長輩,幫忙把年貨準備起來呦!
現在就去逛年貨大街:https://bit.ly/3oVg1aR
👏最後說個福利紅包好消息
從現在開始一直到2月16號之前,下載家樂福的APP,開通家樂福錢包,還有百萬紅利點數 或 2021元等你們來搶呦👛
#家樂福 #家樂福年貨大街 #家樂福錢包 #飲酒過量有害健康
新纖薯 在 小米的雪兒賴虎 Facebook 的最讚貼文
#我就是根莖類蔬菜控!!!
很納悶好事多的纖三薯到底是有多令人想搶???
於是我也很想搶搶看,但真的搶不到哎!!!
還自己去蝦皮找代購...
又看到有一款激似版新纖薯殺出來
讓我不禁想評評看
於是地瓜薯片生死鬥就誕生!!!
新纖薯 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 相關影片 ▼
營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw
5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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新纖薯 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的精選貼文
搭給賀🙋🏻♀️
想必前陣子疫情在家,大家應該追了不少劇🤣
這次為了讓大家能安心把劇追完,還能兼顧口慾,所以精選了好市多Costco 的熱門的長青款零食,同時也是比較健康取向類的!
讓大家追劇吃起來可以減少罪惡感..(咦?!)
這次還順便開箱2款私心想吃的韓式調理包😂
然後因為廚藝不佳,
所以要教大家用纖三薯做夏日清爽簡單的「2道零失敗料理 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)」
總之乖寶寶👶🏻快去看影片
#好市多開箱 #costco #追劇零食
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一個愛吃東西的女孩,喜歡大份量的美食,喜歡嘗試新口味~
與貪吃的萌貓跟愛哭嫩嬰的生活!!!!
喜歡我的影片記得幫我按訂閱/按讚/開鈴鐺/分享
這是對我最大的鼓勵
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新纖薯 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢?
精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢?
衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10%
營養師標準來看,如果可以控制在5%以下會更好!
以2000大卡舉例,每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 (包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則)
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因,趕快看影片吧~
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款|營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
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營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
營養師減脂 好市多 買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
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①減肥觀念大統整
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適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
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新纖薯 在 [心得] 家樂福網購3項零嘴開箱- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★物品名稱:
卡迪那波浪洋芋片戰斧牛排口味310g
新纖薯 200g
果漾天然愛文芒果乾90g
☆賣家名稱:家樂福
★拍賣網址:
https://reurl.cc/pmxy98
https://reurl.cc/dVx51g
https://reurl.cc/2bog6O
☆網誌心得:
家樂福現在有自己的購物APP真的很方便
日用品一堆可以直接網購,送的速度也快
還可以用LINE PAY結帳超便利
缺貨會直接刪除馬上扣錢退到line pay
還有搭配熊貓這點我真心傻眼
今天來個零食開箱兒
我有特地看線上DM,比較價格
但這三款零食是只有家樂福獨有的,就特地開箱一下
1.卡迪那波浪洋芋片戰斧牛排口味
是大包裝,看到99元310克給他買下去
是厚薄適中的洋芋片,阿那個戰斧牛排味...吃不太出來
比較像肋排醬的味道,沒有牛排味
還是我誤會了其實就是炭烤醬的風味而已
大大一包跟家人追驅魔麵館就莫名嗑光XD
2.新纖薯
超健康的一款,是三種顏色地瓜
沒有添加任何香料色素跟防腐劑
道地MIT,就是真的地瓜切片然後乾燥機器烘乾的那種
非常非常脆口也算厚片,那個地瓜纖維真的隱約可以看見
是可以慢慢吃的一款超級養身零嘴
不過吃起來沒有很重的地瓜味
可吃起來是罪惡感非常低的一款零食,素食可吃
3.果漾天然愛文芒果乾
買一送一才買,因為一包原價150元
沒有買一送一我會選擇買家樂福自有品牌出的芒果乾,只是很難買
打開我整個笑出來
太真實了這個芒果乾,有夠大片
默默拿剪刀剪成小塊的
口味上不會死甜,他沒有再多加工太多糖進去
也蠻厚片的,買一送一可以的啦
但優惠沒了還是買便宜的家樂福自有芒果乾解饞就好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.17.189 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1611594908.A.B73.html
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