一大早看到這篇又逼出我老淚～
我以為我離開那樣的情境很久了，我以為經過那麼多的療癒之後、已經可以穿越那些對媽媽的期待與失落之後，我可以平心靜氣了，但還是被勾起了許多回憶啊。
儘管傷口都結痂了，但摸一摸總還是有些不平整嘛，它也會影響新長出來的皮膚。雖然我已經可以坦然去原諒和擁抱過去的自己和媽媽，但是生活裡偶爾還是會忘記：
「所有的事，我為自己而做嗎？」
「我是對自己負責、還是為了得到感謝或肯定而做？」
「我有好好面對自己的情緒嗎？」
最近遇到的花精個案又都是 #龍芽草 了，好像每過一陣子，龍芽草們就會出現來提醒我自己。
龍芽草們敏感而富有同理心，希望大家都開心穩定，在意大家的心情，容易感受到他人的情緒而受影響，卻不希望自己的負能量造成別人的困擾，因此時常把這些情緒硬塞進抽屜裡。但是抽屜總有一天會塞滿的呀，等到那天，你一把抽屜拉出來就大爆炸啦～
我覺得這一段說得很好：
「處理自己的情緒。因為只有在周遭的人都允許你處於某個狀態時，不去逼你不要生氣，不去逼你去想別的事情時，人才有辦法好好的去處理自己心裡面紛雜的、衝撞的、無法安靜的心情。如憤怒或者是悲傷。」
我認為「處理」自己的情緒，與「壓抑」自己的情緒，是截然不同的兩回事。
我們既生而為人，情緒就會是必然的存在，無論你的情緒中心有沒有定義。而我們只能學著與它共存。接受喜悅歡樂的部分，也接受悲傷憤怒的部分。
先去面對接受這部分的自己，允許自己處於這個狀態，不去評斷自己，靜靜地往內看，去觀察情緒的流動與脈絡，去整理爬梳，而不是把頭別開，假裝它未曾存在。
擁有能夠如此支持你的親友或環境也很重要，像是這篇裡頭的川田先生和佐佐木，他們靜靜地陪伴支持小丸子，而不是告訴她「不要生氣」，或是硬要她「來嘛說說看我聽聽」，而是允許她用自己的方式去面對。
如果你找不到這樣的對象，來找我好了哈哈，我很樂意聽你們說，幫你們找到自己的力量～（招手）
怎麼最後變工商服務，我沒這意思啦，但有這個困擾的朋友，你們可以試試看 #龍芽草花精，能幫助你真實面對自己的情緒喔 🙂
但若是小丸子一開始未被媽媽肯定而衍生的失望、憤怒，那又是另外更複雜的議題了，下次再另開一篇文來聊聊～
#巴赫花精 #巴哈花精 #龍芽草 #情緒中心
