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下個月就是中秋節了！！
中秋烤肉月，先買醬再買肉
這次一分鐘料理王要公開烤肉密技
教你在家用烤箱也能吃到美味的烤肉料理～
用粗鹽烤好的蝦子搭配泰式酸辣醬
實在是太開胃啦！！！
小編今晚就要在家來試試看～～
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#全聯 #一分鐘料理王
#在家煮最安心 #在家吃最溫暖
【蟹腿肉炒綠花椰菜】
肥都都的蟹腿肉🦀口感鮮甜飽嘴😋😋
充滿幸福感尤其是小朋友最喜歡吃蟹肉
配上花菜🥦看起来色彩繽紛還有鲜香味道
吃了又想再吃😋 !
作法:
1️⃣ 綠花椰菜洗淨切小朵、川燙過冷水。
2️⃣紅蘿蔔切絲 新鮮香菇3朵(不加也可以) 蒜頭切片備用。
3️⃣蟹腿肉 川燙過冷水。
4️⃣起油鍋蒜頭與紅蘿蔔，香菇，爆香再倒入綠花椰菜、蟹腿肉、鍋邊嗆一點米酒然後調味加一些鹽巴(依個人喜好)
5️⃣大火快炒馬上起鍋，保持綠花椰菜的鮮綠及蟹腿肉才不會縮。
#客人稱它砲彈蟹腿
超大隻夠肥美💪💪吃過就回不去😋
僅崩大管絕對滿足味蕾
快炒，燴麵，煮羹，蒸蛋，美味又營養
怎麼煮都好吃😋
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●市售行情少說200元以上 佛心甜價不容錯過!!!
●料理方式多變，煎炒煮炸樣樣都行
●餐桌上不可或缺的美味
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早前爵士中鋒埃德-戴維斯（Ed Davis）在接受採訪時，談到了對此事的看法。
By @资讯鲜知道
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