昨天發了第一篇我的斷食經驗分享~ 很感謝各位的支持,不到24小時就被推上減肥版的熱門並且蒐藏數也破百那篇文是紀錄了我前兩次的9天斷食那今天要來發 ... ... <看更多>
「斷食三天 dcard」的推薦目錄:
- 關於斷食三天 dcard 在 斷食3天- 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 這三個月,我有27天沒吃東西(9*3斷食) - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 斷食之後的體重? - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 #請益72小時斷食 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 #討論執行長斷食前的飲食 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 斷食五天分享(~長文) - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 斷食 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 3天長斷食期間可以運動嗎? - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 分享204斷食法對我的成效很明顯! - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 斷食後遺症- 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 168斷食中斷三天會影響很大嗎- 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 純水斷食(第6天破功 ) - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 3日斷食/72小時斷食排毒- 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 #閒聊一天只進食三小時 - 減肥板 | Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 斷食七天168小時到底好嗎? - 個人看板板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 斷食兩天或三天復食該怎麼吃- 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 五日斷食-持續更新中- 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎? - Dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 三餐吃米飯也能瘦?斷食再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑 ... 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 168 菜單dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 【清水斷食Dcard】3天長斷食期間可以運動嗎? - 健康跟著走 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 代餐怎麼吃才正確?2022最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 168斷食菜單dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 完全斷食法-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的評價
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- 關於斷食三天 dcard 在 Dcard - 57公斤 49公斤的間歇性斷食分享這樣竟然只花一個多 ... 的評價
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- 關於斷食三天 dcard 在 斷食7 天dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 斷食72小時dcard的原因和症狀 - 醫院診所網路醫療資訊站 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 花了一個月瘦了5公斤 - 減肥板| Dcard 薛仕凌1個月爆瘦8公斤 ... 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 減肥dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 喝水減肥dcard 的評價
- 關於斷食三天 dcard 在 花蓮玩dcard 的評價
斷食三天 dcard 在 斷食之後的體重? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我想請問有長時間斷食(48小時以上)經驗的人,你們在結束時瘦了多少、又在完全正常復食後體重彈回來多少呢?在復食後有成功轉為健康的飲食型態嗎? ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 #請益72小時斷食 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大家好第一次在減肥版發文,本身有嘗試過168、204,近1個半月比較認真實行從54到了50。最近看YouTube滑到蠻多人72小時斷食的影片,想知道72小時斷食 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 #討論執行長斷食前的飲食 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
如題,最近想試試長斷食(5天、7天),之前最長大概斷到44小時就無法了 ,但都是前一天暴飲暴食,導致隔天太飽完全吃不下才做到的,想請問大家, ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 斷食五天分享(~長文) - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我原本計畫做七天斷食,不過後來在打工,身體無法負荷就改做五天斷食(我斷食130小時) 我上大學這兩年從62胖到70,體脂肪31%左右。70-66是以168為 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 斷食 - Dcard 的推薦與評價
文長)代po)不專業瘦身)要鞭請小力),以下第一人稱-女生,沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線,唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液,72公斤️48公斤,—————————,#更-以下類似問題 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 3天長斷食期間可以運動嗎? - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
已經熱量嚴重不足,請問還可以有氧嗎? 那重訓呢? - 斷食,運動. ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 分享204斷食法對我的成效很明顯! - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 臉笑起來圓潤雙下巴明顯,當時很喜歡喝酒,又愛吃滷味火鍋燒烤焗烤意大利麵,反正就是爆吃碳水完全無節制,體脂都大概落在3 - 減脂,斷食法,分享. ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 斷食後遺症- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
斷食 後遺症. 減肥. 2021年10月3日14:43. 事情是這樣的我前陣子嘗試了168斷食大概兩個月想說練的不錯但是沒有變瘦就開始20/4斷食兩個禮拜但只要斷食結束後開始進食就會 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 168斷食中斷三天會影響很大嗎- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
如題目前在執行168斷食已進行約2個多月,減了4公斤左右,這週日要出門玩三天兩夜可能無法在8小時內停止進食,況且出門玩了還在168感覺就很掃興, ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 純水斷食(第6天破功 ) - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
一直被小紅書燒純水斷食但很怕對身體是有傷害的,想說就抱持著實驗家精神以身試法順便給大家看看成效,#剛下班來小更一下:留言每個我都有好好看來 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 3日斷食/72小時斷食排毒- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
各位!,2020.12.21 18:00~我要來3日斷食!,更新一下身體細胞!,之前試過24小時/30小時斷食~來看看我這次會不會成功!,目前吃飽飽!, ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 #閒聊一天只進食三小時 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我剛剛發現,早中晚餐各吃一個小時,剩下21個小時斷食,這樣是不是比168來的有效,而且好像也不難. ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 斷食七天168小時到底好嗎? - 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
斷食 七日體驗心得: 第1-2天依然照常重量訓練會感到一些不適、饑餓和虛弱但在第二天後之後,饑餓感會消失凡事起頭難相信我只有這兩天最痛苦。 第3天 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 斷食兩天或三天復食該怎麼吃- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
如題然後開始間歇性斷食三個月後從16-8提升到兩天或三天但好像不能像16-8那樣吃我剛好斷食3天也不確定有什麼能吃就暫時先吃稀飯跟地瓜看有什麼好的 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 五日斷食-持續更新中- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
2點醒來的時候還有吃點玫瑰鹽,做伏地挺身與深蹲,運動表現我覺得與斷食前相比沒有什麼差別。 5.2021年8月19日07時40分,斷食來到第72小時了,目前體重 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 有人試過七天長斷食嗎? 如果恢復餐吃的好會復胖嗎? - Dcard 的推薦與評價
瘦子本來就瘦斷食完瘦5公斤,胖一點的應該一週六七公斤沒問題,聽說重點是恢復餐要溫和不傷胃,之後也是慢慢恢復, ... 感覺很有用- 斷食,胖,減肥. ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 三餐吃米飯也能瘦?斷食再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑 ... 的推薦與評價
日本新飲食法,三餐吃米飯也能瘦? 斷食 再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑 Dcard 文章減肥飲食怎麼吃?|營養師這樣說. ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 168 菜單dcard 的推薦與評價
不只綠色蔬菜才算菜控制份量、攝取多樣化168斷食. 減肥. 2020年11月22日21:59. 我剛剛爬了很多文感覺168是真的有用我想問的是就是我如果進行168斷食法的話是8小時之內隨便 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 【清水斷食Dcard】3天長斷食期間可以運動嗎? - 健康跟著走 的推薦與評價
清水斷食Dcard:3天長斷食期間可以運動嗎?-...,2021年12月23日—可以,但強烈建議不要,除非你不在乎掉肌肉。紅血球沒有粒線體,無法使用脂肪,只能使用葡萄糖作為 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 代餐怎麼吃才正確?2022最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 的推薦與評價
減肥一直是女孩們畢生的功課,採取了各種斷食法、減肥菜單、努力記錄熱量攝取數字,都沒看見減肥效果。因此,代餐的出現幫助了許多想瘦身的女生們, ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 168斷食菜單dcard 的推薦與評價
如果你想開始嘗試,營養師夏子雯建議,可以從溫和輕斷食「1410斷食」著手,相較168斷食也更容易執行。. 延伸閱讀: 「168斷食法」這樣做更減肥!. 168 斷食不需刻意減少 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 完全斷食法-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的推薦與評價
3、完全斷食法:是指在一段時間內,完全不吃各種食物,只飲水或喝一些果汁、生菜汁。一般做法是斷食三天吃一次食物,再斷食三一天,再吃一次食物,如此循環,以一個月 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 完全斷食法-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的推薦與評價
3、完全斷食法:是指在一段時間內,完全不吃各種食物,只飲水或喝一些果汁、生菜汁。一般做法是斷食三天吃一次食物,再斷食三一天,再吃一次食物,如此循環,以一個月 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 Dcard - 57公斤 49公斤的間歇性斷食分享這樣竟然只花一個多 ... 的推薦與評價
大約一個多月減醣水煮餐以及努力的運動還有間歇性斷食回到了4開頭的體重 ... 57➡️49 減醣&間歇性斷食分享- 減肥板| Dcard ... 3 yrs Report. ... <看更多>
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斷食三天 dcard 在 斷食7 天dcard 的推薦與評價
斷食 期間不能飲食,所以要特別注重補充水分,瘦子一天喝至少3公升的水,他也提醒大家這期間一定要多喝水。 結束七天斷食後,恢復飲食期也要注意,絕不能吃碳水化合物,因為 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 花了一個月瘦了5公斤 - 減肥板| Dcard 薛仕凌1個月爆瘦8公斤 ... 的推薦與評價
一個月瘦5公斤,超有效的快速減肥方法「真的瘦很快!」侯佩岑分享8小時「輕斷食」,最高紀錄一個月. ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 減肥dcard 的推薦與評價
減肥| Dcard 所有看板好物研究室減肥9825 篇文章5915 人追蹤追蹤看板篩選熱門文章 ... 很多人開始實行168斷食法時,會在進食時間內「報復性飲食」,這往往是導致減肥 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 喝水減肥dcard 的推薦與評價
斷食 再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑Dcard文章減肥飲食怎麼吃?。 但需要掌握一定的技巧,首先喝水的时间很关键,早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 花蓮玩dcard 的推薦與評價
花蓮的景點和美食非常多,真的是三天三夜都玩不完也吃不完。如果是夏天前往花蓮,還有超多玩水秘境可以去,超多美麗的景點等著旅客去探索!不需要連 ... ... <看更多>
斷食三天 dcard 在 斷食3天- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
這次我挑戰長時間斷食四天,總共減掉了2.5公斤,腰圍小了1.5吋,但這是我想要的嗎?減去的重量可以保持嗎?這篇文章告訴你蓁蓁挑戰長時間斷食的原因、過程 ... ... <看更多>