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我喜歡用不一樣的油品來料理，
蕪菁油拿來炒洋蔥味道超搭！
核桃油和芥蘭菜根本就是絕配，
盡可能最後才淋上，
保留冷壓油的營養～
😆聽說小油組已經快沒貨了！
老饕組也剩不多～
這次沒買到我可不知道要再等多久呀！😭
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▪️今日便當人生：
起床後雞胸放入瑞康屋休閒鍋，加熱蕪菁油炒洋蔥彩椒，現做核桃油拌水炒芥蘭菜，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：蕪菁油炒洋蔥彩椒
🔹氣炸料理：無
🔸當日現作：香煎嫩雞胸黃瓜片、核桃油拌水炒芥蘭菜
✨核桃油和芥蘭菜味道超搭
✨瑞康屋休閒鍋做香煎雞胸又嫩又多汁
✨蕪菁油炒洋蔥無敵好吃
#減醣便當 306號
✔️香煎嫩雞胸黃瓜片🐔
✔️蕪菁油炒洋蔥彩椒🧅
✔️核桃油拌水炒芥蘭菜🥬
《熱量417大卡》
碳水10g(10%) 脂肪18g(40%) 蛋白質50g(50%)
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《酮好》創立於2016年10月，是台灣第一個生酮飲食社團，是華文圈最重要的生酮飲食資訊來源。 ... (斷食期間吃過一次營養酵母跟喝了2次加了喜馬拉雅岩鹽的開水) ... <看更多>