大家真的真的好久不見,我是撒醬。(還記得我嗎?😭)
我因為去年8月突然得致命疾病差點死掉,消失了10個月,放下一切與世隔絕只專注在維持我的生命跡象。
真的太曲折離奇說來話長,在那之前請先容許我跟大家小報告一下
在我病倒之前,我有寫了日文教學書籍,隔了好久最近終於上市了‼️‼️實現了我出書的夢想(這一年都沒好事,真的是我的安慰)
N1-N5都會有收穫,每個單元都有練習題唷~懇請支持🙇🏻♀️
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(各大實體或網路書局,momo購物、PC home等等都有賣唷🙌🏻)
還有就是今天是日本送疫苗給台灣的日子,我有認識台日交流上非常重要的一個國際性社會團體🇹🇼🇯🇵
其中有台灣人想要對日本表達感謝之意請我翻譯,我有趕快把台灣人的感謝之心翻譯成日文傳達了☺️(中文原文請看到文章最後)
回歸我的近10個月生死奮鬥記,應該沒有辦法在這邊說清楚,有拍成youtube影片
過幾天再請大家看看了,若覺得最近自己很衰的人,看完了應該心情會比較好😂笑
先講一下我因為身體生病了,心裡也病得很嚴重,到今天、現在這一刻,要振作面對自己的終身的疾病問題向大家交代,真的需要我很大的勇氣。
我這陣子一直都憂鬱自閉很嚴重,只要和人接觸或聯絡就會突然心悸呼吸困難,全身發抖
所以這幾個月都沒有跟任何人聯絡跟看消息⋯
我也不知道為什麼自己變得這麼奇怪,人生從來沒有變得這麼奇怪過
好像身體的變異對我的身心打擊太大了
以至於就連一直想復出都每天想,想好幾個月,一直到現在一邊發抖一邊克服在打字
也很謝謝有加入我Telegram的日文語音教學的朋友耐心等待,我會開始恢復教學更新的🙇🏻♀️
終於要從頭講一下事情的經過了
還記得去年2020年的8月,開了日本來的x park水族館 我去玩還有拍youtube影片上傳
結果真的真的沒想到隔沒幾天,鬼門一開我就差點被抓走了,遊走在生死之間 😨
人生第一次的開刀手術,就是生死關頭的手術
我現在可以在這邊打字,真的是奇蹟
感謝男友Pelan是救命恩人了
一開始我只是有一點肚子痛而已,以為是腸胃型感冒
就馬上去診所看病領藥,醫生也跟我說是腸胃型感冒
但是我吃了藥之後,覺得肚子還是有點怪怪的
但手上藥還超多的,以我的個性,沒有吃完3天的藥,100%絕對不會再去看診
就覺得是不是要吃幾天才會藥效比較明顯
但Pelan就很擔心一直ㄧ直叫我再去別的診所看(這是巧合1)
因為他一直很認真叫我去要我一定要答應他,平常他叫不動我,但我就被他說服,答應他去看別家了(這是巧合2)
當天又剛好是禮拜天(這是巧合3)我剛好也沒有工作,有時間去看醫生,不然我可能就覺得隔天再去看就好了
剛好家裡附近有一家診所,禮拜天照常營業到晚上(這是巧合4)
不然其他家診所禮拜天都休息,我就會也懶得跑太遠去找,而且週日就算跑很遠找,可能也找不到
以上4個巧合只要有一個條件沒有發生,我現在真的不在這個世上了
結果被第二家診所醫師說他覺得有點奇怪,把我轉到大醫院去做更進一步的檢查
當時還不知道事情的嚴重性,但到了大醫院後電腦斷層什麼的檢查全都做遍了
突然有個穿白袍的醫師過來跟我說:我需要現在立刻開刀
我真的快嚇死了,因為不知道為何自己這麼嚴重,而且從來沒有開過刀真的害怕到想哭
就被告知是急性腹膜炎,若醫療危險等級最高級是4級的話,我已經是3級危險狀態了
還被說我不現在開刀就會沒命了
一切的一切我都不敢相信是真實的,因為我真的肚子才痛一下而已,怎麼變成攸關性命的事
結果一開刀完起床,看到自己肚子開了3個洞,有2個洞還插著管子,我真的差點沒嚇到昏倒
還有自己的肚子超級大到像孕婦
然後肚子痛到一根寒毛都不能動,是真的完全無法動
但這些都只是前菜而已,沒辦法好好敘述,後來發生太多事情了若有興趣知道的人請看我日後發佈的youtube影片
我住院住了一個月,超級煎熬漫長
簡單講的話開完刀後我突然莫名單隻眼睛模糊,被說好像有青光眼(後來出院後幾個月檢查才知道像是骨牌效應有關係)
然後開刀完雖然劇痛但是隔天就一定要邊哀號起來走,不然腸子會黏住又要開刀,復發率超高
一開始持續高燒1~2週,退了後原本以為可以出院了,結果因為營養師的疏忽,讓我腸子卡住狂吐
一連串的惡夢才正式開始
因為我一直都不能吃東西,變成要另外開刀,又要進手術室開脖子插管,鼻胃管讓我無法呼吸,一呼吸就要吐,也沒辦法躺著睡覺
點滴血管也常常爆血,真的度秒如年要發瘋了
然後因為打太多點滴跟藥,我的身體莫名腫起來,又要進手術室開刀了
每天都有不同狀況在發生,真的趕不上身體的狀況
前前後後我好像斷食了11天,連一滴水都不能喝
也一直很焦慮若再不放屁(表示腸子有通)我的肚子就得再開刀一次
真的每天很焦慮心理壓力很大很害怕
後來終於放屁了Pelan也很開心的抱著我說:我真的覺得是香的🤣笑
但故事才到一半,開始可以慢慢飲食之後也是超辛苦
我喝流質的什麼進去,一定要秤重紀錄,排出來的量也都一定要趁重
我的媽媽跟男友真的很辛苦,要真的幫我字面上的「把屎把尿」
因為我的身體根本沒辦法彎曲去做事情,連自己上廁所都有困難
最辛苦最偉大的還是媽媽,真的很感謝媽媽,太多狀況照顧我都快累死了
後來也維持了三個月,早中晚餐都只能吃沒調味的米水 豆腐 蛋 魚湯等等
因為我的狀況好像真的很危險,隨時都有可能怎麼樣,也感謝媽媽白天照顧我,晚上換我男友輪流,24小時有人陪伴我,我姊姊也是有空就來看我
而且男友Pelan下班後很晚了,但為了來醫院輪班讓我媽媽回家休息
我的病房沒有床可以睡,可是他每天睡醫院,竟然跟我一起住醫院,住了一個月
一整個月都是公司跟醫院的來回,也很謝謝男友家人也都很關心我,要他們兒子來陪我
好像講了很多但真的講不完,只是冰山一角😱
身體才覺得好像終於好一點了,結果半夜又很突然
我的脊椎突然劇痛痛到全身,是無法形容的這輩子沒有痛過的痛,也是這輩子最痛的痛
痛到我無法呼吸,變成呼吸困難,結果手又變成畸形沒辦法恢復原狀,完全不知道發生什麼事
雖然在那之前我一直忍住,沒有對身旁人說負面的話
但那一晚真的太痛苦忍不住一邊哭喊說:我不要活了 我不要活了
媽媽跟男友都要嚇哭了
後來隔幾天安定了之後又有新的狀況 我的腳又腫起來跟麵包一樣不能走路...等等
後來出院了之後也一直發燒好幾個月反反覆覆,肚子也是一直感覺怪怪的(現在終於好像還好了)
所以一直活在恐懼之中,覺得自己好像隨時都有可能死掉
因為出院後好長一段時間身體狀況還是不好,心情太負面了,明明知道自己奇蹟式的獲救,非常幸運了
可是我真的有好一陣子覺得自己為什麼還要活著,不想活等等奇怪的思想
然後過了好幾個月終於心情覺得好像可以調適過來了
結果又被診斷出,因為開刀住院身體的發炎反應,又引發出另一個別的免疫疾病
也難怪至從那一晚,我脊椎痛到不想活了之後,過了10個月的今天脊椎還是痛的沒有好過(當然沒有像那一晚痛到不能呼吸,但動身體會受影響)
再說下去太長了影片再好好交代了,而且這個是年輕人才會容易發作的病,所以大家真的要小心
這個我目前也還在治療中,大概換了三次的藥
前幾個月副作用很大,每天頭痛噁心想吐嗜睡沒辦法思考,完全沒辦法做任何事
沒辦法正常生活,真的很像在嗑藥的人
現在才終於比較正常了
也對不起所以我才消失了10個月這麼久
也真的謝謝大家的關心跟留言,或許我沒辦法一一回覆,但我真的很感激,也一定都會看的
真的感謝大家!
我會振作起來慢慢回歸,注意健康改變生活過我的第二人生了
這陣子也研究了很多有效的養生方法,日後再跟大家分享了!
P.s我快一年沒工作真的要吃土了,希望大家可以捧場買我的日文教學書謝謝🙏🏻😂😂😂笑
最後再貼上今天幫忙翻譯的台灣人對日本表達感謝的原文內文:
「台灣近來疫情嚴重。 今天有124萬劑疫苗從東京空運來台灣。對我們的人心安定,對醫護人員的防護起了很大的作用。 看報上說 90%以上的日本朋友都直持送疫苗給台灣。 我想其中一定也有貴社的社友表達支持台灣的聲音。 非常謝謝日本政府,也非常感謝日本朋友。 請向貴社 社友表達台灣朋友感謝之意。」
謝謝你浪費時間看我打這麼長到最後🥺🥺🥺🥺🥺
⚠️謝謝有人告訴我,我的書博客來早就賣完了,現在補貨中🙇🏻♀️
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斷食 放屁 在 Restsol Facebook 的最佳貼文
👊【一定要斷食才能減脂嗎?】👊
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從前到現在其實都有很多人問我說斷食的問題🤔,而大部分問的幾乎都是要減脂的,這也讓我不禁懷疑說,一定要斷食才能減脂嗎🤷♂️
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其實最近有研究顯示長時間不吃東西,也就是斷食並不是讓你變瘦的主要原因🔥,真正的原因在於,你少攝取了一餐,進而創造了熱量的赤字❗
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那一些胰島素理論之類的不就都在放屁❓ 這個其實我保留著一個懷疑的態度,畢竟現在關於胰島素對於減脂的效果研究並不是那麼的完整💪,所以我會比較偏向比較被認可的熱量赤字😛
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💥總結:減脂成功與否,其實並不是你用了甚麼方法👌,而是你用了可行的方法,且在能不影響到你日常生活、情緒,且能夠堅持下去的才是對你而言超讚的方法💪,所以斷食才能減肥嗎?? 甲賽,林北就是要吃早餐❗❗
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《關於冥想,關於小桃》
小桃,是個很奇妙的人,他說第一次見到我,大約是15年前,在賓士KTV唱歌,和此時坐他眼前的我,沒什麼分別。大概都沒老的意思😎
我們大概有10年沒聯絡吧!因為我,確實不想跟任何人有聯絡上。某天,他瘋狂打電話給我,用FB的messenger,只要有人找我,我總感到十分不安。我看了ㄧ下,沒接也沒回,太久沒聯絡我也怕尷尬,他打到放棄,接著傳說「我要救你」「我看不下去了」「我要教你睡覺」,我確實感到他的迫切與想救人的心。
好吧!所以我們見面了,他還真的救了我。
他是個曾經身心靈創傷比我重的人,所以他了解怎麼走過來,關於憂鬱、躁鬱對他乃是小case。我看到這比我還嚴重的人,現在居然睡的如魚得水,早睡早起,腦袋清楚又自律,我好生崇拜,當然不會覺得他講話像放屁~誰再叫我睡前運動喝熱牛奶喝紅酒的就去死!你們ㄧ定沒自律神經失調過🙄我喝ㄧ杯是能睡逆,要喝就要喝醉阿!
小桃很厲害,把所有我會問的假設性問題都給回答完了!把所有會影響自律神經的食物也注意到了,任何會令我神經不受控的東西都不準踫,凡含有咖啡因的:咖啡、可樂、巧克力、任何茶類。切記別跑步會用肺呼吸造成交感神經亢奮,適合的運動是散步。
最重要的是,他帶我接觸什麼是《冥想》,這神秘的開關🧘🏻♀️
我剛開始接觸時完全嚇ㄧ跳,不用靠藥物,只要睡前15分鐘,腦袋冷靜下來,我便可以進入放空狀況。說真的,我這一生還真的沒放空過😔永遠維持在緊張和焦慮狀態。
方式如下:(如有錯誤,請自行上網估狗,不需問我)
洗完澡,找個昏暗角落,安靜的地方,可能是你床邊,隨便。手機提前30分鐘用完,無資訊干擾狀態,盤腿,輕輕閉眼,用腹式呼吸,鼻進鼻出(千萬不要用到肺呼吸,所以我都把手放在腹部上,確保我每一口呼吸都是腹部)
我知道呼吸當下,你腦中可能不小心又多出了很多想法。飛出去再抓回來,你就只要專注呼吸。跟自己說「吸」~「吐」,只要專注「呼吸」,定時10-15分鐘~你張開眼時,就放空了。
🌹專注腹式呼吸,是冥想第一步。
大吸,大吐。吐的時候全身放鬆,像爛泥ㄧ樣,保持大吸大吐。地板打坐結束後。躺在床上輕輕的腹式呼吸,便能進入夢鄉!
當時剛接觸,我靠冥想,戒掉我吃了15年的安眠藥,我也教導了ㄧ些人,如何達到深度睡眠,每個人冥想後看到的場景不ㄧ樣,有人輕飄飄飛走,有人看到魔鬼....但冥想結束後,躺在床上全身肌肉放鬆,都能直接睡著。
就這樣維持快2個月,直到我某天覺得我應該更厲害,貪心的想更上一層,想看能不能開七輪,感受到另個時空的力量,導致我後來每次的呼吸都不能像當初一樣單純,失敗。
但我還是覺得能戒安眠藥非常厲害,至少你能控制自己的意志,分享給正在失眠或不放過自己ㄧ馬的朋友😁
ins: anissa0825
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