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大家敲碗的優格補貨團來囉！
大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐，對早餐的重視度不在話下!!!
早餐種類的選擇我還蠻多元的，除了加工肉製品像是火腿，熱狗，肉鬆我比較不愛給孩子外，其他都抱著多方嘗試的心態。
但每天一杯優格，不管是早餐或是點心，是我對孩子和家人的堅持！
因為我深信有好菌的腸胃道是一切健康的根本。
Easiyo優格機和優格粉真的不得不大大推薦！！一定要入手！！！
不用插電、不用牛奶，只要前一晚將優格粉加入冷開水拌勻，放入優格機8~12個小時，早上起來就可以直接打開享用，非常方便容易，零失敗率！
重點！非常的好吃！！！優格綿密順滑，直接吃或搭配水果、麥片穀物、果醬、蜂蜜....好吃的不得了！！！
連一向抗拒優格的老公都可以一口接一口。
也可以加牛奶和水果打成優酪乳，夏天更可以做成優格冰棒，好吃又健康。
一包優格粉可以作出滿滿一大杯一公斤的優格，取用時不要碰到水，冷藏可以慢慢享用2個禮拜左右喔！
跟市售比不只cp值高上許多，成分還更健康更單純。
而且很特別的是，他們的希臘優格粉免水切，非常方便就可以吃到口感更綿密的希臘優格喔！
喜歡希臘優格的朋友不要錯過！
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➡️ 3步驟簡單做優格
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另外之前就開過團的Weetbix全穀片，也是我一直固定的早餐夥伴之一。
老李因為膽固醇較高，加上那顆陳年孕肚越來越大，所以前幾年就已經開始養成早餐吃麥片配牛奶或豆漿的習慣。
幾年前廠商找合作，但我因為既定的印象，覺得全穀的一定不好吃而沒有接下。
但好奇心很重的我還是自己去買了一盒吃吃看，一吃驚為天人!!!!怎麼這麼好吃!!!!
尤其迷你一口系列，它跟一般麥片玉米片完全不一樣，是整個原粒壓成不是磨粉，而且外層也沒有裹糖，整個組織就像千層酥一樣，且果乾夾雜其中，淡淡地果香，酥酥脆脆，甜度剛好，會一口接一口的停不下來!!!
重點它是全穀製成，也就是保留了麥麩，胚芽，胚乳，不過度精緻，也因為這樣營養也是一般麥片的好幾倍。
那時拿給艾寶吃時，他看了一眼就說不要，說感覺不好吃....我要他吃一口看看就好，沒想到他吃完就把整盒全端走了....😂
從此他就取代掉原本習慣買的玉米片，麥片成為家裡的常駐軍了!!!
後來廠商又找上門，我滿心歡喜的接下來，至今都已經開了好幾團去了！這麼好這麼健康的東西怎麼能不分享給大家!!!!
如果你家孩子喜歡吃麥片，建議試試這家，健康非常多!!!一般玉米片麥片為了好吃好入口，通常都是精製過的，營養相對也流失不少，且裹了糖衣，是真的好吃，但吃進去的往往熱量比較多。
➡️使用完整含有胚芽、麥麩、胚乳的全穀。
➡️ 不含人工色素、人工香料、防腐劑。
➡️ 不過度加工，使用環保工法炊製，每一口都酥鬆脆。
➡️ 1顆 mini 穀片只有 8 卡。
➡️ 6顆 mini 全穀片的膳食纖維等於一盤高麗菜。
➡️ 100g mini 全穀片的鐵質等於 300 顆櫻桃。
➡️ 大片全穀片纖維含量等於 1.5~1.7 盤高麗菜。
➡️低脂，高鈣，高鐵，高纖維，富含維生素B， 多種礦物質。
➡️ 30 秒即溶，鹹粥甜粥瞬間搞定。
➡️ 天然無負擔，沒有積食感。
真心建議，優格粉和全穀物要一次補足，超怕下次還要等很久，因為是澳洲原裝進口，每次船運時間都不一定，趁現在一次補齊😊
不僅早餐，給孩子當點心零食都非常健康適合，媽媽追劇嘴饞時也可以享用，一顆才8卡，又低脂，搭配自製的優格來享用，完全沒有罪惡感😆
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《芬蘭小學的古早植物畫板》
前幾天去餐廳吃午飯，慶祝結婚20(!!!)周年紀念日。那是一間原本用做老學校的原木建築，所以餐廳裡的擺設也包括很多當年學校中使用的設備。我最喜歡的物品，就是餐廳牆上掛的這些"植物教學"畫板，你看，每一個畫板，都教導學生如何觀察植物的不同部位。
我問老公，他小時候有這樣的畫板嗎? 他說有，當時是很多畫板放在一個儲藏的地方，要上課時，老師就會叫兩個同學去搬需要的畫板進教室，(這怎麼讓我聯想到小時候天天去搬便當還是搬果汁牛奶進教室的場景)，只不過我們當年搬的是吃的喝的，他們搬的是植物畫板。
我很喜歡看著這樣的植物畫板，有時候其實覺得，早些年代的孩子，甚至是我們的上一代，父母那一輩，自有另一種純樸生活的幸福。那個年代，要學習了解自然，就是老老實實地，一個一個部位去觀察理解，想了解植物，就是一個一個畫板去搬回教室研究。
現在，資訊取得的方便容易多了，有植物辨識app，可以上網看植物照片一目瞭然，想要什麼，都買得到變得出來，但是我們真的有比從前的人懂得多了嗎? 還是在一切都更方便之餘，少了一份慢慢地、細細觀察與學習的耐心呢?
其實不只是植物觀察，日常生活的一切感覺也是如此。
有越來越多食品，可以在實驗室裡被製造出來，好像都是很創新的發明，也好像省了很多成本，不會直接“剝削”到太多自然資源，但是，這是不是也代表，未來的人們，將會越來越難吃到"真正的食物"了呢?
一兩個世代以前，經濟水準或許遠不如現在，食物的選擇也沒有那麼五花八門，但是，也許他們才真的嘗到了每一個在地食材最真實的滋味呢? 從播種，到下田，再到揮汗收割，也許每天吃的食材都來自家門口(比方我婆家就是)，食材變化大概也不多，但不知道為什麼，我越來越覺得，那也是一種"理想中的純樸生活"了…
也許，不同的年代各有各的迷人之處，只是在這個我常覺得已經往前滾到快失速的年代，會不會，學著慢下來，才是這個時代最需要的功課呢？
科技越來越發達，「發表自身言論」也變得越來越方便、容易。「我沒有惡意歐」、「我只是想說一下而已」，相信在生活中，這些台詞可能從任何人口中聽到。在資訊傳播門檻相對低且快速的時代，話語的力量更多時候甚至超越我們想像。這回這群人將以一貫「誇張式幽默」探討近年逐漸被討論的「酸民文化」。當別人跟你持不同意見，如何判斷對方是良性溝通，還是為酸而酸? 話語權跟尊重之間的關係是什麼呢? 你的看法又會是什麼呢? 歡迎在留言處跟我們說說你的觀點歐~
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