方便快速的食譜在Facebook 的評價

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關於方便快速的食譜在小周師995 #89 經典簡餐料理 - Facebook 的評價

方便快速的食譜在 Facebook 的最佳解答

2021-05-27 22:08:02 有 52 人按讚

#最簡單的料理就是茶泡飯了，白飯上鋪茶泡飯漬，高湯加煎茶(陽春版就加熱水)倒下去就是好吃的茶泡飯。孩子們最喜歡加鮭魚，先生以前應酬回來，有時候喝了點酒說想喝點熱的，做一碗茶泡飯簡單又美味。
現在天氣熱大家敲碗 #方便快速的食譜，真的很方便新手就能做的，我想了想茶泡飯最快最簡單！
只要有這包 #日本三幸茶漬飯調理包-松葉蟹風味/燒烤蟹風味，就能做出日本家庭料理必備的茶泡飯❤️

作法：一碗白飯＋茶漬飯調理包＋高湯(有煎茶更美味)，配上喜歡的配料如鮭魚碎～干貝～魚肉都好適合。
茶漬飯調理包可以捏飯糰、煮粥，是方便簡單的日本媽媽們愛用好物喔！

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#日本三幸茶漬飯調理包
#北海道干貝、
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Tags: 方便快速的食譜最簡單的料理就是茶泡飯了日本三幸茶漬飯調理包日本三幸茶漬飯調理包北海道干貝沖繩地獄蝦餅

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方便快速的食譜在簡單哥 Youtube 的最佳解答

By 簡單哥

2021-09-29 19:00:23 有 4,084 人看過有 204 人喜歡

【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！

「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
-
🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
-
（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
-
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕

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#青江菜
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#簡單哥

青江菜蔬菜蔬食料理簡單哥

簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4

方便快速的食譜在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過有 309 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家開始運動（做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的一週減肥挑戰素人版來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係醫院工作變得很忙碌
加上輪班讓Terry的體重達到歷史新高衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的一週減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「減肥減到肌肉量 OK嗎？」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【一週減肥挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降怎麼辦？｜疫情忙碌醫院輪班的工作體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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一週減肥一週減脂挑戰室醫檢師素人破百體重輪班

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

方便快速的食譜在簡單哥 Youtube 的最讚貼文

By 簡單哥

2021-09-27 19:00:16 有 8,943 人看過有 344 人喜歡

金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
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⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
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🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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（今日份量：5人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬適量
👉洋香菜葉適量
👉烘焙紙 2張
-
🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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➤IG帳號 Easybrofood
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➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#薯餅
#美食
#常備料理
#簡單料理

自製薯餅美食常備料理簡單料理

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方便快速的食譜在 [問題] 跪求~方便又快速的早餐食譜- 看板cookclub 的推薦與評價

作者freshmints (想住在雲端)

看板cookclub

標題[問題] 跪求~方便又快速的早餐食譜

時間Wed Sep 28 14:19:27 2011

因為親眼看過小學生把不愛吃的早餐”整份”在校園的角落

所以打從一開始，我就堅持小朋友要在家裡吃完早餐才上學

這樣雖然辛苦一點，但絕對是值得的~

我家小子不愛吃粥，因為燙，也因為粥會勾起他腸胃炎的記憶

不喜歡在早晨吃麵包、三明治，說剛起床吃麵包覺得很乾、不好吞

不喜歡吃甜食、榖類脆片

(真的很麻煩吼~翻桌~)
(雖然我偶爾偷懶還是給他放一顆麵包或蛋糕、一盆玉米脆片
或是買個御飯糰…他也會認命的吃了啦)

我最常作的就是：
1.雞蛋+德式香腸(煎肉片或魚片)+牛奶一杯
2.蔥蛋或韭菜蛋皮捲起司 (就是沒有餅皮的蛋餅)
3.焗烤馬鈴薯(這個前一晚就要先把馬鈴薯蒸熟)
4.月亮蝦餅
5.豆渣蛋餅（如果有用豆漿機做豆漿的話，就會有的副產品）
6.煎鍋貼、豬肉餡餅、玉米可樂餅、薯霸（小7冰櫃裡的好東西）

不管做什麼要大約10-15分鐘搞定，弄給他吃以後我還要準備上班

可是早餐也很多年了…快要變不出花樣

小學生也快要變成中學生了…早上沒吃飽，還沒中午就餓了

所以想請教版上高手，能不能提供一些方便、快速的早餐食譜?

非常感謝~ m(_ _)m

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.16.109.107

推 ONLYYUYU:￣▽￣||這題好難..我也不愛吃早餐 09/28 14:21

→ ONLYYUYU:飯糰炒米粉冬粉蒸蛋漢堡炒飯炒麵鍋燒大腸麵線 09/28 14:23

※ 編輯: freshmints 來自: 163.16.109.107 (09/28 14:26)

推 medama:肉臊飯+滷蛋 09/28 14:36

推 cupcook:媽媽加油 !! 現在小朋友真的不好伺候>"< 09/28 14:42

→ cupcook:或許可以試試每天不同口味的蛋餅,然後搭配豆漿OR香蕉牛奶 09/28 14:43

→ cupcook:香蕉營養價值很高,處理起來也很方便:) 09/28 14:44

→ cupcook:也可以讓小朋友起床後先喝杯溫開水再試試三明治料理 09/28 14:45

→ kzzoz80:買蛋餅皮可以加很多東西進去每天變換鮪魚熱狗葱蛋玉米 09/28 14:46

推 wumimeow:很多電鍋料理也可以預先做好再蒸熱粽子蘿蔔糕碗粿炒麵.. 09/28 14:57

推 sensory:好的土司麵包很重要,像去大賣場買的都很乾.. ~"~ 09/28 15:04

推 kzzoz80:烤過好吃的就是乾乾焦焦的 09/28 15:06

推 bluejark:土司可以夾果醫類的吃起來就不會乾或是用比較有醬汁的 09/28 15:20

→ bluejark:不然吃飯麵類的比較會飽 09/28 15:23

推 nuan:蔥抓餅？現在很多不用油就可以煎好超方便　我團購買光頭呂 09/28 15:29

→ nuan:海苔口味超好吃 09/28 15:29

→ freshmints:謝謝大家回答~我也好想吃海苔口味的蔥抓餅 ^O^ 09/28 15:44

推 fourcats:蘿蔔糕應該也很方便 09/28 15:58

推 hatsuki:蒸包子？肉燥飯也不錯另外加顆蘋果增加飽足感 09/28 16:12

推 silentN:煮南瓜濃湯配法國麵包有營養也不會乾重點是冷掉也可以喝 09/28 16:40

→ silentN:美味不會因為溫度就消失而且也很快 09/28 16:40

推 silentN:不過不要養成小孩挑食習慣不然就算你是阿基師也會變沒步 09/28 16:49

推 VALIS:生菜沙拉+水煮蛋/炒蛋+牛奶/豆漿+水果 09/28 19:22

→ VALIS:你貼的有些對健康不是很好的食物尤其是小孩子要多注意營養 09/28 19:23

→ VALIS:題外話你家小孩真好命耶我如果這樣搞一定先被呼兩巴掌的說 09/28 19:24

推 aeiecaeiec:如果在我家我媽只會說; 不吃? 做你去腰八豆(台語)XDDD 09/28 19:28

推 mimichiao:我大力推荐準備一份水果讓他帶去學校午餐前肚子餓時吃! 09/28 19:34

推 hung01:法式吐司好了~ 09/28 20:48

→ sashababie:早餐都是蛋和肉的鹹食和油脂真的不是太健康.. 09/28 21:13

→ sashababie:三明治裡有夾生菜和番茄這些東西就不會那麼乾了 09/28 21:13

→ sashababie:真的要說服孩子多吃點蔬菜水果!(果汁不算哦) 09/28 21:14

推 ykey:吐司放上美乃滋拌鮪魚玉米鋪上起司用一般烤箱烤到起司有點焦 09/28 22:01

推 Madelaine:歐姆蛋，或是米粉羹？ 09/28 22:05

→ Madelaine:小時候不懂事曾經跟我媽抱怨每天都吃麵包或土司，結果長 09/28 22:06

→ Madelaine:大後我可以因為忙碌吃了一個星期的純厚片土司當早餐.... 09/28 22:06

推 traci0304:我媽會說不吃你自己想辦法XD 09/28 22:17

推 kyfang:小時候我媽都給我一片營養口糧+牛奶當早餐....... 09/28 23:08

→ ohaha:肉燥飯+蛋+泡菜或燙青菜+香蕉/蘋果好豐盛 09/28 23:56

→ onlyminako:燕麥片也不錯啊可以弄鹹的也不太需要花時間煮 09/29 01:12

推 ppoo1:跟我先生難搞的早餐有拼耶只是我老公都只吃中式早餐 09/29 01:38

→ ppoo1:也可以煮白飯配一二樣青菜或肉給他吃前一天先煮好放冰箱 09/29 01:38

→ ppoo1:隔天起床趕時間你只要微波菜跟肉就好了現煎一顆蛋 09/29 01:39

→ mrschiu:燉的料理配飯我覺得不錯..早上起來吃燉的食物也不會很乾 09/29 02:02

→ mrschiu:馬鈴薯燉肉/咖哩/魯蹄膀/法式蔬菜湯/配飯+兩樣蔬菜.. 09/29 02:04

→ mrschiu:睡前丟進電鍋燉到早上.. 來不及的話就直接配飯.. 09/29 02:05

→ mrschiu:燉的濃湯也很適合作燴飯.. 早上吃這種東西也比較不怕胖.. 09/29 02:06

→ mrschiu:我記得我那個年代XD 日本有出專門的書給考生的父母.. 09/29 02:17

→ mrschiu:每天早晚都弄一桌必勝餐點..現在社會沒這麼走火入魔了.. 09/29 02:18

→ mrschiu:不過說來也不太難..就是包含各色蔬菜和肉類的燉煮食物 09/29 02:19

→ mrschiu:少量多樣.. 排列組合..反正也是都丟進燉鍋中XD 09/29 02:20

推 hereisalice:最近的話是蔥油餅+蛋+一大盒水果... 09/29 05:45

→ hereisalice:我媽也是堅持要吃完早餐才准出門，所以趕時間的時候 09/29 05:46

→ hereisalice:吃粥真的很痛苦，因為好燙XD但是年紀大一點之後就覺得 09/29 05:46

→ hereisalice:粥很好吃…… 09/29 05:46

推 superday:還沒見過不愛吃台式法國土司和PANCAKE當早餐的小孩 XD 09/29 06:54

→ superday:當我的小孩只有"不吃餓死"四個字還要讓小孩自己做早餐 09/29 06:57

推 endflower:真的要在家吃完才出門.以前我爸媽都很早出門,所以我吃什 09/29 11:10

→ endflower:麼有沒有吃他們也不知道,我又超討厭泡奶粉,杏仁粉,五穀 09/29 11:11

→ endflower:粉芝麻粉等等,很怕那些味道,所以都直接去學校餓到中午, 09/29 11:11

→ endflower:後來真的長的比較瘦小,大家對我的印象就是體力差免疫力 09/29 11:11

→ endflower:差,能夠在家釘著小朋友吃飯很重要 09/29 11:12

推 mindscold:好難伺候的小孩母后都說有早餐吃就不錯了還嫌… 09/29 16:01

推 natsukol:不要太寵他,不然只是給你自己找麻煩. 09/30 01:51

推 berniii:我個人覺得，發育期最好的早餐，就是跟正餐一樣飯配菜 XD 09/30 02:27

推 ofme:那個..題外話,如果只是為了讓他要吃早餐,為何不帶他一起家裡 09/30 20:51

→ ofme:附近的早餐店,悠哉的吃完早餐後優雅的出門..我媽從國小就給我 09/30 20:51

→ ofme:30元(幼稚園),到國中變50元,重來沒做過早餐給我吃,好羨慕你家 09/30 20:52

推 yuenru:從小早上就是吃飯+菜+肉，順便裝便當，國高中六年都一樣 10/01 10:27

→ yuenru:開始是媽媽早起，後來變職業婦女就變老爸5：30起床 10/01 10:28

→ yuenru:因為全家都要帶便當，所以一定是吃飯~但可以配個肉鬆鹹蛋 10/01 10:29

→ yuenru:豆乳菜餔很下飯 10/01 10:30

→ yuenru:偶爾懶了或累了膩了，就改水餃，也很新鮮 10/01 10:31

→ yuenru:幾乎沒吃過外面的早餐店 10/01 10:32

推 justliveu:好幸福喔!!!! 10/03 16:18

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