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日本製調味粉料理儲存罐
NT$139
#日本製
使用參考影片:https://youtu.be/rjon7qIJw0I
#家家戶戶廚房好幫手
一開始看到以為只是普通罐子
後來爬了文看了影片才發現原來這罐子超厲害
可以儲存粉類外罐子還有一層篩網方便料理使用
粉類東西總是擔心結塊😣
這個讓你在料理時方便取用也避免防潮
做蛋糕時糖粉也能直接篩在蛋糕上是不是超方便
這個絕對是每個人家裡的廚房絕對都必備呀
尺寸:：7×7×11(cm)
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「我們可以不必到ikea、宜得利買餐盤，而是在台灣就可以買到專為台灣人打造的在地餐具！」
這是在上個禮拜，我出席鶯歌 #T22設計振興地方產業計畫 產品發表會，在現場聽到 許家陶器品 Koga tableware 創辦人 #許世鋼 親自闡述自家品牌的設計理念時，非常認同的一句話。我認識世鋼已經很久，我很清楚，他之所以年紀輕輕就一頭栽進陶器的世界，並不只是因為從小在製陶家族中耳濡目染，更是因為曾看見鶯歌的榮光，希望能夠傳承過去的美好，創造繁榮的未來。所以，他一直致力於研發符合台灣在地飲食習慣，貼近常民生活的陶瓷餐具，要讓鶯歌變成「世界的鶯歌」。
當我看到這支影片時，我真的非常欽佩，因為這個全新的品牌歷經一年多的討論及設計，結合日本顧問團隊共同研發，成功從傳統元素中賦予餐具嶄新風貌。不管是飲食盤型的設計，結構比例的調整、坯體釉色的製作，每一個環節，都讓人深刻感受到匠人精神的細膩和堅持，我真心推薦大家，點進他們的募資頁面，給予更多支持和鼓勵哦！
來自台灣鶯歌，符合台灣飲食的餐具組，許家陶器品：
▍#多種套組選擇
1個人很美好，2個人很有伴，4人套組好幸福、6人套組最熱鬧。
▍#四種獨家釉色
充滿鶯歌故事的釉色，任何盤色百搭各種菜色。
▍#符合你的飲食盤型
內圓外弧的六角設計，舒適襯托手掌弧度，好拿不滑手，剛好的深度，盛裝台式湯湯水水的料理，也能把鮮美湯汁留住。
▍#方便料理使用
適用微波爐、電鍋、洗碗機、烘碗機，讓做料理更容易。
▍#用得安心
台灣鶯歌製造，材質釉色皆通過SGS認證，請安心使用。
募資專頁連結：https://zecz.ec/3gPa7om
來自義大利百年傳承的巴薩米克醋
每一滴都是絕佳的美味，你試過了嗎?
曼蒂媽這次要豎起大拇指，大力推薦使用了兩個多月，由St.Rita聖塔瑞塔引進的
[Reginaterra義大利產地橄欖油]及
[Terra del Tuono頂級巴薩米克醋]
同時也要開放限時優惠購買價格
讓沒吃過巴薩米克醋的朋友
可以好好嚐鮮
保證試過就回不去了
限時優惠時間:11/18~11/26
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先來分享一下曼蒂媽的試用心得
曼蒂媽使用的是來自義大利的白色巴薩米克醋 Bianco 及春天巴薩米克醋 Sprin
100％全天然不添加人工色素、不加增稠劑、不加焦糖、不添加防腐劑
光是包裝設計超美的，整個就像是精品般香水瓶，好精緻喔!
#白色巴薩米克醋 是由白葡萄高度濃縮釀製而成
第一次試吃味道，先加進每日必吃的減醣沙拉裡食用，一入口就讓曼蒂媽整個驚艷!!
一點都不會酸澀!!反而是帶點甜美又略帶點柑橘果酸香氣，整體非常的令人感到愉悅且好入口，跟我先前亂買的巴薩米克醋的嗆酸味道，根本天壤之別
醋液本身是清透的質感，在調理上很適合海鮮及白肉等料理，所以曼蒂媽喜歡淋一點在魚片或是蝦子上搭著吃
#春天巴薩米克醋 是由成熟的義大利葡萄和濃縮的葡萄酒醋所釀製
味道上較白色巴薩米克醋濃郁及飽滿，有著微微的酸，不會是那種嗆鼻的酸，而是和諧的酸味感
就像肉類適合搭紅酒一樣，春天巴薩米克醋也很適合搭配紅肉來吃，其實應該是說都百搭，只要淋上一些，就可以讓每道餐點的風味都變得更上層樓
如何使用巴薩米克醋? 只要記得【提味勝於烹煮】
巴薩米克醋本身的豐富香氣，單獨品嘗就很好吃，跟橄欖油做油醋醬更是絕配
但如果拿來料理，香氣很容易會因為加熱過程而消失，
那就太可惜了。
所以為了能吃到本身豐富的香氣，還是直接淋在餐盤上會比較建議喔~
只要在上菜前淋上幾滴巴薩米克醋，都會變成滋味豐富的美味料理。
隨時準備一瓶巴薩米克醋在家中，讓自己的料理，更上一層吧！
再來要分享一下Reginaterra義大利產地橄欖油
他們家的包裝很特別，用的是不透光馬口鐵瓶身，這也是曼蒂媽第一次使用到這樣的橄欖油
查了一下資料，原來只有產地直接出口，未經品牌商購回另外加工裝瓶的橄欖油，才會用鐵桶密閉封裝。
而用食用級鐵桶包裝可有效隔絕空氣及100%隔離光害，能長效保持橄欖油最傷新鮮度和品質。
所以St.Rita聖塔瑞塔的官網上特別的提到，他們是台灣唯 一到產地買的橄欖油!
新鮮採收初榨橄欖油，當天採收即壓榨裝瓶，60天船運直送台灣。
橄欖產季為10月中至12月底，隔年2月(60天後)，即可在台灣品嚐到最新鮮的「產地新鮮」
從外包裝就可以看到提供完整橄欖產地與壓榨工廠地址，來源安心新鮮，更有保障
先倒一小匙橄欖油來試試
味道讓整個口腔充滿水果香味，吞下後喉嚨有感受到辛辣刺激感!
能感受到辣味，代表油品新鮮，富含多酚
橄欖油的冒煙點其實可高達190度，所以一般炒菜料理都可以使用，用途廣泛，不要以為橄欖油只能拌生菜喔!
開瓶方式(看照片)：
從兩側「垂直」拉起瓶蓋，定位後旋轉開
使用完畢請將油嘴擦拭乾淨，可必免接觸空氣的油產生油耗味，影響下次食用。
另外可購買油瓶，將橄欖油小部分改裝進去，這樣更方便料理使用也可以減少一直開蓋的時間。
新鮮「未過濾」的橄欖油，接觸到空氣後，味道與香氣便開始變差，裝瓶後請盡速食用完畢。
以上就分享給大家囉
這次的巴薩米克醋及橄欖油組合優惠，真的要好好把握一下
限時優惠時間:11/18~11/26
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#產地新鮮橄欖油 #冷壓初榨橄欖油 #extravirgin
#普利亞橄欖油 #義大利直送
#不吸水不發霉不吸味不染色
【團購】GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
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▍團購時間▍10/1 早上10點～10/7 晚上11點59分
✅出貨時間：預計10/18起依訂單付款順序完成出貨 (不含例假日)
📌運費說明：本島免運/外島運費$350/海外不配送
📌客服line@：@vao3183e
以前的我每隔幾個月就要換砧板，覺得麻煩又花錢，而且砧板不耐高溫又容易發霉，使用上真的不安心，
直到用到 #GOLDLIFE美國原木抗菌砧板，用了一年多都沒發霉，一試成主顧呀❤️
上次開團有很多粉絲沒有買到，這次為大家爭取到第二團‼️
✨要為全家人的食安問題把關，真的要精挑細選安心好用的砧板！
GOLD LIFE砧板採用美國原產FSC認證的原木纖維，利用高溫壓縮的技術去除原木毛孔，因為高密度，所以可以讓砧板達到抗菌效果！
每片砧板的顏色可能會深淺不同，而使用之後難免會有刀痕，這都是正常的狀況，
但請放心，刀痕中仍不會發霉，而抗菌效果也不會效力衰退‼️
總之，砧板不會吸水、發霉、吸味，甚至切紅蘿蔔、蔥、芒果、火龍果也不會染色喔！😍
輕薄好拿，正反面皆可用，且耐高溫達176度，可放烘碗機/洗碗機、可當隔熱墊，還可當餐盤，真心推薦給你們！😉
#特點
✔️正反面皆可用，可切/拍/剁
✔️四個角有止滑矽膠墊，安全不滑動，亦可拆洗
✔️懸掛開口置中，吊掛不傾斜方便瀝水
✔️耐高溫176度，可當隔熱墊，可進烘碗機、洗碗機
✔️可當擺盤餐盤
✔️款式、尺寸齊全，符號每個人的需求
✔️通過多項專業檢測、天然無毒
🔸開團品項有一般長方形的砧板S/M/L/XL、單柄砧板M/L、砧板架，
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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