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書名：刻意練習
作者：安德斯·艾瑞克森、羅伯特·普爾
出版：方智出版
大腦和身體一樣，在被逼出舒適圈，但不是離開太遠時，改變最快。
刻意練習只在跨出舒適圈後才能奏效，需要學生不斷嘗試去突破現階段的技能水準。
刻意練習必須有定義清楚明確的目標，且往往涉及改進想要達到的表現的某個面向，而不能只設定模糊的整體改善目標。
刻意練習是“刻意“進行的，也就是必須全神貫注，有意識的行動。
刻意練習包含意見回饋，並根據該回饋調整努力方向。
刻意練習既能產生有效的心智表徵，也仰賴心智表徵運作。
刻意練習幾乎等於加強或調整先前習得的技能，必須著重該技能的特定面向，努力改善；而隨著時間過去，這一步一步的改善最終會打造出專家級表現。
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🌹【連結宇宙的大愛，與大自然保持暢通】
這支影片，是摘要分享《醫療靈媒》書中觀點，幫助你，以接觸大自然而獲得靜心的方式，重新連繫上這條你和宇宙之間的USB隱形連接線，讓你連結宇宙的大愛，與大自然保持暢通，並獲得身心的療癒。
靜心，是一種存在狀態，能讓你的潛意識，重新連結到更平靜的狀態，療癒你的靈魂。只要在大自然中進行靜心練習與技巧，你就能揮別過往，並且重拾神性，過你真正想要的生活。
如果你要從任何傷害或病痛中痊癒，除了淨化身體裡的毒素，也需要幫助情緒解毒。
因為隨著你的細胞釋放身體的毒素，情緒的毒素也會跟著浮現。你可能會為了自己因生病而失去的歲月感到悲傷，你也可能對餵養病原體或促使你體內發炎的食物，感覺到強烈的渴望。所以，你需要為情緒解毒。
這個時候，靜心是非常有用的。靜心，會在身體逐漸康復的同時，幫助你療癒情緒。靜心最重要的功能，就是幫助你釋放負面情緒與痛苦記憶。你的心愈平靜，你所創造出的環境，就愈有利於免疫系統發揮功能。
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#你可知道自已是誰？
你曾認為自己無可限量
最終卻在地球上迷路了？🌍
「你是住在肉體裡的神，你是肉體裡的靈魂
永恆的生命用你來展現它自己。
你是宇宙的生命體，你是一切的力量
你是一切的智慧，一切智能。
你是完美的，你是莊嚴華麗的。」 - 秘密
95%的人認同自己就是那
“ 身體＋念頭的組成 ”
而感受到限制，而被深深地狹持
但其實以上只是「#想像的自我」
身體與小我心智，事實上
是靈魂得以在人間體驗
的載體、工具
但我們的真實身份是「一」
是與你我他緊密相連的精神體
我們是具有人類經驗的無限存有
沒有任何時空限制的無限存有 🧬
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🧩好書推薦 〖 最大的秘密 〗:
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#方智出版社 圓神出版．書是活的
🧩精采影片目錄
1. 你是誰？我們的真實身份
2. 身體-大腦-心智的關係
3. 最大的秘密- #永恆不朽
4. 為什麼還會受苦？
5. 如何活出更深的覺知？
6. Last minute call
完整版影片請點擊 👇
https://youtu.be/iWpKTqPHzqw
#吳若權 #覺知 #限制性信念
你，並不是你以為的自己。你的身體，不是你；你的情緒，不是你；你的心智，也不是你！你千萬不要再錯看自己，才不會再錯過豐盈的人生。
今天我們就來聊聊《最大的秘密》這本書
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#吳若權 #壞運 #吸引力法則
我們一定要學會設定結界，阻隔小人和壞事靠近。因為負面想法，會比起正面的想法，更快實現。因為一般人在負面的念頭上，會更執著、而且更強烈。
今天我們就來聊聊「好事吸引力結界」這本書
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#吳若權 #信念 #療癒密碼
我們的很多記憶，都不是真的！但它卻形成根深蒂固的信念，影響自己的一生。學會改寫記憶，就可以創造全新的命運。
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《BV》孩子，要相信自己/ 方智出版. 137 views137 views. Feb 13, 2014. 0. Dislike. Share. Save. Filmlabor Ou. Filmlabor Ou. 178 subscribers. ... <看更多>
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