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方 格 氏 ptt 在 李姓中壢選民 Facebook 的最佳貼文
<上樑不正下樑歪,內政部長歪,警政自然敗壞。市黨部主委歪,黨部自然向下沈淪,這道理非常簡單,民進黨不過是咎由自取罷了。再多的肌肉都洗不白「無疑農」的是非不分與鄉愿。>
素人靠包裝,但能否走得長就靠精明的智慧。這次趙介佑事件中,吳怡農的表現從頭到尾慢半拍,且展現出對趙家「高度信任與不捨」,宛如「無疑農」的表現看來,這人政治智商超級不及格。
這次趙介佑事件,先是PTT有人爆料吳怡農與「趙氏家族」的關係,最先挺吳怡農參選主委的主要地方派系就是趙家。對此吳怡農完全撇清,說自己是「他是當了主委才認識這些評委」,卻遭打臉登記參選主委時,就是由趙家人陪伴前往登記,且趙家人市占率高達100%—兩位陪同人都是趙家人!
有圖為證,參選登記明明就是趙家陪伴,還扯什麼「他是當了主委才認識這些評委」?根本把臺灣人民當成白癡在耍!
吳怡農的一切狡辯,在凡走過必留下痕跡的網路時代,已完全喪失公信力。上週五吳怡農說他與大家一樣恨不得立即開除趙介佑,但還是要走程序,預計5月3日星期一就能走完程序。結果呢?民進黨5月1日星期六晚上直接開會開除趙介佑,誰說一定要拖三天才能走完程序,分明只是吳怡農不作為罷了。
比方內政部長徐國勇,身為全國治安大家長警政署長的頭頂上司,又是政務官,承擔全國治安極大責任。結果卻被爆料與趙介佑有過合照。第一時間徐國勇毫不意外的撇乾淨,說他不認識趙介佑,只不過是「有人來找他合照不會拒絕」。結果呢?趙介佑爺爺壽宴,大合照時徐國勇抱著的就是趙介佑的親兒子?!這誰相信他們不認識呢?
5月2日,內政部發聲明,用國家公器替部長個人私德澄清,否認徐吳兩人認識。說句不客氣的,內政部真有底氣的話,就會用社維法送辦網路上說兩人認識的網友了。不敢辦人,說明內政部心裡有有鬼,才會只「發聲明」。
汪葛雷觀點:趙介佑事件,讓吳怡農變成一味包庇的「無疑農」
https://www.storm.mg/article/3651055
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方 格 氏 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
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分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
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00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
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營養師帶你買
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
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方 格 氏 ptt 在 看板BeautySalon - [心得] 面膜X台(提提研方格氏) 的推薦與評價
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分享一下最近用到都只剩下一片的面膜
除了提提研都算是比較不知名的牌子
也算我神農氏嘗百草了。
*
1.提提研 極潤長效保濕面膜
購入地點-康是美
製造產地-台灣
保濕程度-普,沒有極潤感
精華質地-稀,流動率高
精華多寡-多,但是擦小腿還是乾乾的
面膜厚度-薄到覺得容易撕破
服貼程度-尚可
味道種類-說不出來的味道,我不愛
回購與否-否,我應該是特價時買的,查官網寫單片99有嚇到XD雖然覺得雞肋,但沒長痘
所以就還是敷到最後一片啦
*
2.方格氏 銀耳多醣苜蓿花凍齡面膜
購入地點-魔菇部落(全家出遊可去)
製造產地-台灣
保濕程度-好,可是這天氣用覺得悶,應該會留到夏天過了再敷
精華質地-中間,就一般精華
精華多寡-多,喜歡拿來擦小腿,之前寒流來拯救了快龜裂的小腿
面膜厚度-薄,但不容易撕破
服貼程度-佳
回購與否-會但沒到特別為了面膜再去一次的程度,但部落雞湯好喝,會為了雞湯再回去
(重點錯)
*
3.Kelements 高濃度特強保濕元素面膜
購入地點-康是美
製造產地-韓國(看起來是原裝進口,包裝上有MIK的字樣)
保濕程度-好,但不會悶,如果有敷這片我就不會再上乳液了
精華質地-稠,流動性相對低
精華多寡-偏少,沒有什麼多餘的可以擦身體
面膜厚度-比1&2厚上一些,但不是我敷過的面膜中算厚的
服貼程度-還行,沒有特別不服貼的地方,原本以為跟韓國人臉型會不相容
回購與否-會,雖說是隨手抓的,但意外地覺得還不錯
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.143.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1563172002.A.BF4.html
應該是我沒有跟到,來去爬文
※ 編輯: SiangYuWang (110.50.155.161 臺灣), 07/17/2019 13:49:32
※ 編輯: SiangYuWang (110.50.143.183 臺灣), 07/19/2019 15:36:48
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