我是皮膚科醫師,常年在基層診所,第一線為民眾解決皮膚的問題。
不論是天天看到的青春痘,經年累月無法根治的酒糟,三不五時就出現的臉部過敏,季節一變就會陸續報到脂漏性皮膚炎,或是遍布各個年齡層的濕疹、異位性皮膚炎,這些深受皮膚問題困擾的朋友,在聽完診斷、衛教後的第一個問題,常常都是問我:
[醫生,我的保養品/沐浴乳/洗髮精,可以用嗎?]
[選擇溫和的洗面乳、沐浴乳,不要強調深層清潔、去角質、美白這些功能的,通常可以。]我都這樣回答他們。
市售的產品這麼多,同一品牌也可能有完全不同屬性的產品,即使我交代了大致的選購方向,但是我知道,這只是大概的方向,對患者來說,到底什麼叫溫和,什麼叫不強調療效,他們心裡充滿了黑人問號。
市售產品要看全成份
有些比較細心的患者,會特別用手機上網把產品搜尋出來,然而產品購買頁面上,充滿了各種文青式、證據派、故事幫的宣傳,卻往往少了最重要的一個資訊:產品全成份表;還有些更小心的患者,會把產品帶來門診給我看,然而我常常把產品翻過來、倒過去,上上下下、前前後後的仔細檢查後,發現其實全成份表也沒印在瓶身上,可能是打在外包裝的紙盒上,折騰了半天,對產品的內容物還是無從知曉。
運氣好的時候,真的看到產品的全成份標示,然而我也只能擔任"掃雷"的工作,看到產品包含刺激性高、洗淨力偏強、容易致敏的成份,提醒患者:這罐不要用。
但是,患者的問題還是沒解決啊!他們往往下一句就會問:
[這個不能用,好,那醫師,我要用甚麼?]
大多數的時候,在疾病急性期時,我會很認真的告訴他們:
[這幾天皮膚正在發炎,先用清水洗臉,只擦藥膏 ,停用所有的保養品!]
這一招在急性期很有用,但是麻煩的是,急性期會過,病人下次回診時,還是會問一樣的問題:
[醫生醫生,請問我現在可以擦保養品嗎?]
我最常推薦的保養品
真的要推薦保養品,不論痘痘酒糟濕疹脂漏都可以擦,安全無虞不至於過敏的保養品,其實真的有,那就是皮膚科教科書常常寫到的,街頭巷口不論是便利店、藥妝店、甚至大賣場都買得到的:凡士林!
不是凡士林牌的乳液喔!是那種一罐瓶口很大,擠不出來,要用手挖的,看起來很油,擦起來也真的很油的,油膏狀的凡士林!
[那種喔!厚!那個真的很油捏!]對!我知道你正在這樣想!
通常濕疹的皮膚,乾到脫屑發紅,發病部位在身體、四肢,短時間內擦凡士林,患者大多可以配合,然而麻煩的是青春痘、酒糟、脂漏性皮膚炎的病人,常常一張臉油的地方很油,乾的地方很乾,這種皮膚屏障被破壞,又富含皮脂腺的皮膚,使用保養品就要很注意因材施教,不能有教無類。
什麼叫做使用保養品因材施教呢?其實就是分區保養、因時制宜。
分部位使用保養品
首先要先學會辨認臉上的病灶,我們的臉,皮脂腺含量最多的地方,我們俗稱為T字部位,也就是額頭、眉心、鼻子、下巴這些地方,這裡容易出油、毛孔比較粗大,也容易有粉刺、痘痘產生,這些部位的保養,能少就少,如果不覺得乾,甚至不擦保濕也可以。
相反的,我們的兩頰、眼週則是相對比較不油的地方,這些部位如果覺得很乾,想要擦一點保濕,在不會過敏、不會增生粉刺的前提下,可以選擇自己喜歡的保濕產品。
但是、霸特,有的人連臉頰都會長痘痘、有的脂漏性皮膚是下巴眉心又油又乾、有的酒糟是連額頭都受影響,這些人的保養品,又該怎麼挑選呢?
我以前的做法是,找尋一些可信賴的保養品,仔細看過它的全成份,自己試用過一陣子後,再根據每個不一樣的病症、不一樣的部位,推薦給患者使用;即使這些我推薦的保養品,我自己都看過、用過,然而,一樣米養百樣人,專門治療過敏的藥都有人會對它過敏,何況保養品?
因此,我的標準做法是:提供一點試用品讓患者帶回家,局部、少量、重複使用約一星期左右,觀察看看擦的地方,有沒有紅、癢、脫皮、長痘痘,如果沒有的話,再大範圍擦拭。
這個做法我用了很多年,到目前為止也能讓大部分來看診的朋友們接受。但是、霸特、得模(でも),我還是遇到瓶頸。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅花花Leda zeng,也在其Youtube影片中提到,更多生活/直播閒聊在IG @huahua1130 https://www.instagram.com/huahua1130/ 恭喜得獎者: Qui Hui Lai Yichien J Shin Wei 陳臻 張家瑜 真的第一次拍這個主題欸 累積好久的小廢物終於可以拍完送去回收了xdd 裡面好多...
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我們都知道益生菌可以整腸,幫助腸道更健康。
同樣的道理,
我們皮膚上也有很多菌叢,
當好壞不平衡時,就會出現乾敏、痘痘、脫屑等問題。
因為從小就用施巴運動沐浴乳,
非常信任這個德國品牌,尤其讓人安心!
所以這次他們出 施巴PRO! 益生菌保養系列時,
我也特別好奇,想試試怎麼用益生菌來修護肌膚!?
打開PRO!保濕防護精華露和PRO!保濕防護霜時,
都會聞到淡淡的莓果優格味,
擦在臉上很像在餵肌膚喝優酪乳,
好擦好吸收,馬上有一層保護膜的感覺,
讓肌膚越擦越健康!
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最近天氣冷,
皮膚常常很乾,更要加強保濕!
但婚禮將至,不能只有我保養,
也開始抓老公來東擦西擦!
所以睡前就幫老公試試看各種保養品!
PRO!保濕防護霜是老公目前用起來差異最大的一瓶,
平常因為不愛防曬的老公,
保濕防護霜讓他老化的皮膚明顯修復,
肌膚得到救贖後真的會發亮,
目前還正在持續嘗試,
期待變更帥的老公!
至於我自己,
因為常常曬太陽,
我會使用精華露搭配防護霜打底,
讓皮膚除了保濕透亮,
還能加強防護與修復我因為常曬太陽有點光老化與膚色不均勻現象的肌膚。
因為保濕防護霜含智能修齡專利成分,
也正在嘗試用它擦在我色差很大的背部,
希望可以儘快勻淨膚色!
讓婚禮當天可以穿上美美大露背魚尾禮服!
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#施巴PRO! #施巴PRO益菌保養系列 #微生態煥顏養肌法
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游泳人一定知道的神級好物---
施巴5.5運動沐浴乳
游泳人長期泡在泳池裡的狀況:
1.皮膚乾
2.皮膚癢
3.充滿氯味洗不掉
4.頭髮超乾燥、甚至打結
5.狂長痘痘
每天泡在充滿氯氣的泳池裡,
真的只能用 #施巴運動沐浴乳才能徹底洗乾淨!
不然皮膚都很會癢癢臭臭,
每次隊友皮膚過敏都推薦他這罐含有去可以鎮定肌膚、去氯氣、調節皮脂的沐浴乳,
到最後每個人都人手一罐 #施巴運動沐浴乳了!
長大後因為更因為從游泳選手、
鐵人三項到現在很愛爬山、露營,常流汗、裝備又要精簡,
施巴又是沐浴乳第一首選,
每次出門都帶這罐,從頭到腳一瓶洗淨。
尤其我非常討厭黏黏的感覺,
一流汗就想洗乾淨,
這時候非常愛用施巴的#活力麝香,
洗完後超清爽,
非常適合剛流完汗、運動完的我!
另外平常晚上游完泳,
我就會選擇 #清新花香 ,
它的香味很清甜、紓壓,加強保濕,
訓練完、舒服洗澡後,
回家就非常好睡!
現在全省屈臣氏&康是美『施巴運動沐浴乳200ml』有買一送一的活動!!
我要趕快去屯貨了!
德國施巴官網優惠:
https://sebamedsport.com/JoyLeelife
#施巴 #pH5.5 #施巴運動沐浴乳 #sebamed #運動#健身 #從頭到腳一瓶洗淨
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恭喜得獎者:
Qui Hui Lai
Yichien J
Shin Wei
陳臻
張家瑜
真的第一次拍這個主題欸
累積好久的小廢物終於可以拍完送去回收了xdd
裡面好多都是真愛
快看影片我用完哪些空瓶~~~
施巴的產品絕對無限回購
畢竟我的疹子體質應該是不會好了
沐浴乳推!抗乾敏的身體乳超清爽也推!
這支影片品牌還有提供抽獎!
只要幫我影片按下喜歡
然後留言你覺得施巴哪部分聽起來最燒或為什麼想獲得!
就有機會得到唷!
獎品:「施巴pH5.5抗乾敏旅行組」內含滋潤浴露50ml+保濕乳液50ml各一 共抽出5名
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我的膚質:油肌痘痘肌.冬天偏乾
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我先放一下老公的背部對比照
照片時間大概差距兩個月左右
老公平常不太長背痘 屬於皮膚還不錯的那種
可能是夏天悶熱嗎?!?!
總之前陣子跟我哀哀叫他長了痘痘
他懷疑自己身體是不是哪裡出了問題這樣
還認真覺得自己應該要去做全身健康檢查
一個背痘能讓一個不是很重視自己健康的男人覺醒我也是傻了…
總之我查了版上很多文章
洗的、擦的都評估過
最後覺得男人還是買洗的最方便
因為買擦的一定會忘記
尤其夏天根本會覺得油膩就選擇性忘記然後就不擦了
我直接去康是美買了一瓶小瓶的潔膚露
覺得一瓶小小的有點珍貴 滴滴都是錢啊
德國原裝有加分一點
聽說施巴對敏感皮膚還有濕疹都很適合
還有爬文看到有改善身體痘痘
施巴…終於有理由買你了 就是背痘
是很美的湖水綠
味道我覺得超像痱子粉 但洗完後味道就是淡淡的很好聞
起泡也很細 一點點其實就很夠洗一整片背
這次洗施巴背後痘痘有點效果
老公已經指名要買大瓶的來洗….
事實上我搭配上沐浴球 洗了一陣子
屁股下方有點悶出來的痘痘也消失無影蹤
同場加映也是大罐裝的施巴防曬
施巴是德國的
所以係數方面不像日系會有幾個PA+
歐規的好像是一個圈內寫UVA
代表可以防禦UVA與UVB 且可對抗波長較長370nm以上的UVA
換算是SPF50 同等PA++++
以上網路查到的....
阿...好複雜 總之就是UVA與UVB都可以防禦
防曬力是不錯的這樣
也是德國原裝進口
施巴防曬其實是最傳統的防曬
就是偏白色乳液狀
蠻多人會覺得這種泛白不好推
但我個人蠻愛的 可以取代素顏霜來用
素顏霜還沒有防曬係數的說
擦了之後整個白了一階還有亮光感
亮光感讓我看起來膚色很健美
以前曬太陽後 皮膚總是覺得乾
前陣子周末出去玩
施巴防曬沒讓我曬黑
也不像以前覺得皮膚缺水
一大瓶我就拿來擦臉打底跟擦身體搞定
出門補擦身體再買個小瓶子分裝搞定
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