人生低潮時,該做什麼? 換種角度看問題,其實人生低潮也是一件好事! 生活雖然不會按你想要的方式進行,雖然它會給你一段時間讓你孤獨、迷茫又沈默憂鬱,但是等你度過低潮,那些獨處的時光必定能照亮你的路!獨處時你應該做什麼?
1.首先,調整好心態 人生都會遇到不如意的時候,遇到人生低潮絕不止你一個人,看不到別人人生失意的狀態,卻會把自己的不如意放大。所以沒什麼的,誰能說你是最不幸的那位呢?不妨調整好自己迎接新的“我”,每天出去走走散散心,拿一兩小時鍛煉身體,增加個人毅力,轉移自己的注意力,放平心態。
2.其次,讓自己忙起來 依舊是可以轉移自己的注意力,比如找一份適當的工作,參加一個俱樂部,學一項自己喜歡的技能,做做志願者,來一場旅行等等,這些事情都很有意義,結交一些生活圈以外的朋友,沈澱自己的內心,你會發現之前的失意算什麼?這些活動既能轉變目前的狀態,也能充實自己的生活,每天有點成就感是很有必要的!
3.最後,確定好接下來的目標,走向另一個升值期 時間是治癒傷口的靈藥,一段時間的恢復,總歸要面對未來和現實,不要驚慌與害怕,根據現在的自己,重新為自己規劃好未來的道路,不要重蹈覆轍,因為此時的你已經有了自己經驗與能力,相信自己會越來越好!
其實,低潮這種感受我琢磨是我們人類這種高智能生物特有的一種現象。根據進化輪來解釋,這是一種基因的自我糾錯,對周圍的事物高端警覺的一種的反應。當不能適應周圍的環境時,身體的一種提前預警。 低潮期的經歷也跟進化類似,每次低潮期走出來,感覺自己確實得了一次洗禮和進化,所以既然如此不如接受它,學會應對,會遇到屬於你的一片曙光!
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旅行 治癒 在 島內散步Walk in Taiwan Facebook 的最佳解答
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「在企業開發小組的日子裡,與其說是工作,比較像是組隊闖關,與夥伴共同面對每個階段未知的關卡。
在未知的關卡中,除了彼此合作,更重要的是我們能夠理解彼此的想法、在乎的事,找到過關的共識,好喜歡這樣的工作模式。
說起來矯情,但我的確都會小小期待每次的小組會議,在wfh期間更是,除了討論公事,彼此似乎都能查覺到需要被擁抱或釋放的情緒,往往都能被發現而被治癒。」
by同事阿純離開前的真心回饋
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旅行 治癒 在 辦公室日報 Facebook 的最讚貼文
舊同事相約食飯,其中一個女仔Agnes問:「識唔識點樣可以停咗Facebook個動態回顧?佢無啦啦走嚟回顧我3年前同男友去巴黎旅行啲相。」
我:「唔識喎,可以停㗎咩?」
另一個女仔Cynthia:「你撳佢右上角個交叉啦,我今朝先撳完。」
我:「同男友分咗手咩?」
Agnes:「你就分手,而家冇得去旅行,見到巴黎啲相只會提醒我呢個殘酷嘅現實,得個恨字。」
我都想分手,可惜連手都冇得分🙃
Cynthia:「我又係呀,一打開Facebook就回顧上次去巴黎啲相,攤晒啲手袋同香水戰利品喺酒店張床,見到就好想旅行喇,好想再去法國呀!」
Agnes:「所以我前排都同男朋友瘋狂去Staycation,催眠自己喺外國高級酒店做緊spa、浮緊喺infinity pool打卡......不過去多幾次都已經冇晒feel喇。」
Cynthia:「每次見人share返以前啲旅行相,都係寫嗰啲咩miss travelling so much,其實去旅行都係想放鬆身心,治癒下返工返到殘嘅自己啫,除咗staycation之外仲有其他方法嘅。」
Agnes:「啱呀!Staycation就真係唔捨得去咁多次,不過營造旅行嗰種好chill好relax嘅氣氛都唔難嘅!我最鍾意喺下午、黃昏、同埋臨瞓前呢啲特別有情調嘅時間點下香氛蠟燭。如果想要有旅行feel啲,咪揀啲異國風情嘅香氛囉!得閒仲可以拎本書邊睇邊享受悠閒時光,即刻覺得自己文化藝術修養大提升呀!」
Cynthia:「講開又講,上次我哋一齊去海邊間度假屋玩,你噴嗰隻香水係邊個brand?夾埋陽光與海灘真係好有weekend vibes!」
Agnes:「既然你問到,咁就等我介紹自己用開嘅 diptyque 啦!話時話,最近新出嘅Le Grand Tour系列應該啱晒你,佢特別以探索異國藝術同文化為靈感,有香水又有蠟燭,隻隻味都好特別 !」
呢兩個女人果然識貨,其實邊個想同人撞香水吖,難怪有咁多人鍾情diptyque呢種較小眾又有性格嘅品牌。
適逢今年係diptyque創立60周年,所以特別呈獻Le Grand Tour系列,一共帶嚟5款由世界著名調香師調配嘅限量香氛,包括法國巴黎、意大利威尼斯、希臘米裡斯、日本京都同埋黎巴嫩比布魯斯呢5個城市嘅獨特文化氣息,而家未坐到飛機去旅行啫,但diptyque可以用香氣帶你去遊歷吖嘛!
呢一年半載大家都係日做夜做,點止好耐冇去旅行,就連好好放鬆嘅機會都冇,係時候要獎勵下自己喇!即刻click下面條link睇睇邊款香氛產品最啱你心水啦!
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兩個月前,因為尚無法出國旅行,為了搪塞我漫長的暑假,籌備展開「#淡水土地神」系列,沒想到就突然進入三級警戒。這個計畫起源於在某次天的散步中,我發現「#淡水二號橋石頭公」,經過這路口數百次,竟然現在才發現這個近在身邊的「巨石信仰」。果真我們總是可以在限制中開創出可能性。於是,趁著「微解封」,可以去我們的生活周遭散散步,發現一些新穎細微的風景。
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▓ #河邊的石頭豬
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淡水的二號橋石頭公,位在淡水新興里,從淡水頂好往新市鎮方向,中山北路一段285巷裡,旁邊是公司田溪與上頭的二號橋。此處的舊橋又稱「豬哥崎橋」,就指涉此處的奇異巨石「豬哥公」。豬哥石,目前在一棟水泥小廟建築內,外頭寫著「#二號橋石頭公」。從一旁走入,屋內不大,半居地下,裡頭明顯有一顆巨大的石頭,是一頭豬的模樣,石頭設有祭祀。
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豬哥石不知何時開始被祭祀為「#石頭公」,為一民間信仰,是一種常民的信仰型態,較無嚴謹的制度化與規範化,其他像是「#大樹公」等都是這類自然崇拜(李世偉,2002)。二號橋石頭公,小廟裡頭看起來有些生活感,像是一個可以提供信眾喝茶休憩的地方,廟裡有一位阿姨顧著,她讓我仔細看看豬哥石。
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▓ #迷惑人類的石豬怪
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豬哥石當然有地方傳奇。於在過去,此石經常冒煙,路人吸入此煙便會失蹤,傳說是被石豬吃掉,因此無人敢從此經過。後玉皇大帝知悉,便派雷神雷擊石豬。石豬再也不能害人了,人們才能安全經過。後來當地人會來此石祈求尋找失物、健康治癒等。
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▓ #窺見淡水新市鎮歷史的地方
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在淡海新市鎮第二期的整地時,本來石頭公也在新市鎮範圍,盧松樹里長為了地方上的平安,極力爭取將其保留在原地,和營建署幾番協調後,才免於被遷移他處的厄運。經歷過現代都市規劃,許多歷史與地景都逐漸消失,二號石頭公,是新市鎮區域少數可探見淡水過去痕跡的地方,非常推薦你們去微散步小旅行。
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📂 #參考文獻
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1. 李世偉。(2002)。台灣宗教閱覽。台北:博揚。
2. 八庄大道公文史工作會製作(2021年查詢)。豬哥崎橋。
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0:00 福岡旅行開始
0:40 「能古島」郊遊
2:26 「海之中道海濱公園」出發!
3:25 動物治癒時間
5:48 公園內觀光
6:27 日本IKEA
7:25 「糸島」名勝觀光
8:51 旅程結束
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