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無論喺邊個窗邊睇到嘅，都係同一個中秋圓月，都祝大家健康平安，中秋節快樂！
去年はコロナの影響で中止だったビクトリアパークのランタンフェスティバル、今年はやや縮小で開催しています。香港の中秋節は家族みんなで円卓囲みご馳走と月餅と湯圓食べてお月見して翌日がお疲れ休みの祝日になるほどの大切な夜です。
平穏に暮らすべき人たちがみんな、自由に健康に幸せに過ごせる日々になりますように🌝💛
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👑melly velly jelly『ミズクラゲの入浴剤（ライムの香り）』👑
～暮らしの中にそっとクラゲの癒しを～
✔️ミズクラゲをイメージしたライトブルーの入浴剤💕
✔️癒しの『🏖️アクアブルー🏖️』
✔️クラゲ大好き❤️パッケージにやられた😍クラゲのDVDも数本所持しておりクラゲの泳ぐ姿に日々癒されています😍
✔️癒しのバスタイムをリラックスさせてくれHAPPYな気分にしてくれます💕
✔️ライムに多く含まれる香りの成分リモネンには、交感神経を活性化させ血行を良くする効果や利尿作用を高めたり、疲労回復・免疫力向上にも効果的💡
✔️一緒に届いたポストカードにもキュン💘
❤️バスタイム、ワンダフル～❤️
pr @mellyvellyjelly_official
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今日も人に助けられ、笑顔になって、友情が広がった日💛
@ayakon.4.5
が撮ってくれた一枚😊✨
いつになったら、何の心配もなく、
毎日ハーっ😮💨て生きられるんだろうと思うけど、これが私の生き方なら仕方ない💦
小学校から、毎日習い事で、
水泳、算盤、バレーボール、英会話、習字と色々やっては辞めていました。
中学は、塾の3つ掛け持ちと、部活。
特に英語と数学の塾が、習字4日入っており、しかも今では考えられないスパルタでした。それ以外は全て部活。
高校は、放送部とテニス部マネージャーの掛け持ちプラス、委員長やって、勉強に明け暮れました。
大学は、アナウンス研究会に、大学にありがちなオールラウンドサークルで、
アナウンサーになる夢と、大学生活を満喫するのに忙しく、専門学校に通いながら、海外を激安学生旅行で行きまくり、
世界遺産にどハマり。
これは今も続く…
社会人になってからは、出来損ないの私ですから、必死に仕事し、毎日追われておりました。
そして、今…
41歳になっても日々追われております。
正直言って、大変だけど楽しい…
これが私の原動力なのかもしれません。
死ぬ間際、棺桶に入った時に、
この人生、やりきった！
一点の曇りなし！！
宮崎宣子、お疲れ様。
って自分の死体を上から見て成仏したい。
#ワンピース
@mariha_official
#mariha
#ミュール
@louboutinworld
#クリスチャンルブタン
#バッグ
@celine
#セリーヌ
#人生一度きり
#楽しく一生懸命
「今日の体重・暮らし」
●過去最高体重：約81kg
☆間食のおすすめ： https://amzn.to/2X1f4Fa
☆使ってる安いダンベル： https://amzn.to/3yQwMIn
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯or脂質飯(ケトジェニックと脂質カットを交互)
②月〜日曜日の筋トレメニュー
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 ： https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-90日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJerBu0ch2Hh-UBQl19GQyDtE
91-120日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJepBvs1Q7HcA4KzxwXe5WS3b
121-150日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeo2noV8HOvuCmR_1_-Ez4GJ
151-180日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeqAemDOYvq9Uev_oXNh_jvU
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼連絡先
[email protected]
#ダイエット
#dietvlog
#ルーティン
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◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
◆チャンネル維持のためアマゾンアフィリエイトリンクを使用しています!
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「今日の体重・暮らし」
74.05kg
プロテインなし
なわとび
有酸素
なんか疲れた
➡️初日：76.95kg 目標：66.95kg https://winvey.com
●過去最高体重：約81kg
☆間食のおすすめ： https://amzn.to/2X1f4Fa
☆使ってる安いダンベル： https://amzn.to/3yQwMIn
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯or脂質飯(ケトジェニックと脂質カットを交互)
②月〜日曜日の筋トレメニュー
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
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「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-90日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJerBu0ch2Hh-UBQl19GQyDtE
91-120日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJepBvs1Q7HcA4KzxwXe5WS3b
121-150日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeo2noV8HOvuCmR_1_-Ez4GJ
151-180日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeqAemDOYvq9Uev_oXNh_jvU
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
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#ダイエット
#減量
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どんな批判も受け止めます。
誕生日の2日間休みで太っても、それでも1年のお疲れ様会をやりたかった。
イベントも終わったので残り29日、減量に励みます。
「今日の体重・暮らし」
74.30kg
誕生日の大食い
2日間すごく食べた
何も言うことはない。
ただ食べた。
➡️初日：76.95kg 目標：66.95kg https://winvey.com
●過去最高体重：約81kg
☆間食のおすすめ： https://amzn.to/2X1f4Fa
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「100日後に-10キロ痩せルール」
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②月〜日曜日の筋トレメニュー
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 ： https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-90日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJerBu0ch2Hh-UBQl19GQyDtE
91-120日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJepBvs1Q7HcA4KzxwXe5WS3b
121-150日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeo2noV8HOvuCmR_1_-Ez4GJ
151-180日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeqAemDOYvq9Uev_oXNh_jvU
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
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