#日劇減肥小妙招
喜歡看日劇的朋友ㄧ定能發現,許多很實用的生活技巧,可以聰明應用在生活,比如「家政夫三田園」中洗米水可以來擦拭木質地板、白襯衫不小心沾到醬油,第一時間拿出白蘿蔔片把醬油漬吸附,回家清洗會更容易去污等....。
「主婦就職活動/主婦勝利!」中除了看到石田光「惡女(女人萬歲)」、石原聰美「校閱女王」、沢尻英龍華「ファーストクラス (時尚惡魔) 」、黑木華「重版出來!」等...女性正向職場劇的影子,劇中鈴木保奈美更傳授了上班族男女因工作沒時間運動的減肥妙招。
1、 搭捷運、地鐵上班可以提前ㄧ到兩站出站,走路到達辦公室。
2、勤務中需上下樓層,少搭電梯、手扶電梯,改由爬樓梯的方式消耗熱量。
⏰最重要的版主提醒
上班的早餐、中餐「ㄧ!定!要!吃!」養成三餐規律進食的習慣,疾病找上門的機率ㄧ定大大降低,想瘦,只有運動、均衡飲食,沒有偏門。
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