因为疫情的关系一直呆在家里。活动量减少，也吃得很重口味。加上熬夜照顾小蒽蒽，整个生活规律都乱了。
最近在服用LIFE-SPACE的益生菌，给肠道做个日常保养。女性的益生菌加了蔓越莓，肠道保养之余也给私密处做日常保养。它是澳洲排行第一的益生菌品牌，专业做益生菌的。保证有32billion的活菌，而且菌株选的都是耐胃酸的，服用之后大量的益生菌真正作用于肠道。
肠道其实是我们的身体最大的免疫器官，也是最大的微生态系统，肠道里面生活着trillion的细菌。所以肠道微生态的好不好，对我们的肠道功能、免疫功能都有非常大的影响。当你出现便秘、腹泻，没有食欲，皮肤暗淡无光，容易疲劳，免疫力低下等等，很可能都是你的肠道微生态在给你发出信号啦！这时候补充益生菌就非常重要了。
提及益生菌，相信很多人都听说过，但其实对它的作用还只是一知半解。
益生菌，其实不是一种细菌，而是一组细菌，并且是一组不会对人体带来伤害，反而能互相协作，改善人体肠道内微生态平衡，帮助清理肠道内“坏细菌”的数量，抑制有害菌的生长，进而帮助营养物质的消化吸收，增强肠道免疫力，维护肠道的健康活力。
自从为人父母后，责任大了，对健康的意识提高了。无可否认的是，随着年龄的增长我们需要花点心思去维持身体健康。希望大家保持身心健康，世界也恢复健康。我们一起加油吧。
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