關於 日式白汁 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

零失敗白汁雞肉蘑菇意粉🍝

我知大家好想食意粉但係又懶得整個汁，終於俾我喺759搵到包日式白汁，話時話都幾好食😋。最重要係脂肪好低，所以減肥都食得。你只要用1/2茶匙油，炒咗啲雞肉同蘑菇，再加啲汁落去煮大概5分鐘，然後加番啲烚好嘅意粉落去，食嘅時候加啲黑胡椒就搞掂。
#今晚食意粉
#減肥餐單

【一周一落街之購物煮食小分享】(長文)

周三 大家好

相信很多家庭煮婦如我 (揮手) 最近也十分傷腦筋

既要減少外出感染 又要照顧家庭一日3餐 又要新鮮感 又要顧及均衡飲食 特別是小朋友 有菜有魚有肉有湯有水果😅

我和老公雖然只是2人家庭 但現在一日3餐也要在家(老公工作 午餐在外吃) 發現蔬果肉類去貨很快～～汗 真的要認真計劃每天餐單

圖中附上我昨天購物的圖片分享 跑了funhion、 city super 及一田 平日我也喜歡到不同超市買東西 有的貨品只有該超市才有吧

我的小分享
📌善用家中乾貨作配搭
📌急凍配菜也是好幫手
📌疫情下較不健康的罐頭也可以是好選擇
📌蔬果分先後次序
📌考慮較常煲湯的配料存貨

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

📌善用家中乾貨作配搭 如(圖6)
乾貨如：海帶、紫菜、粉絲、冬菇、腐竹、雲耳、花膠、蝦米豆豉等
可保存數個月 為免餸菜單調 可以加入 或午餐湯麵也可以加粉絲、海帶、腐竹
如：海帶豆腐湯、粉絲肉碎湯、粉絲/蝦米/腐竹/雲耳炒勝瓜、節瓜、雜菜煲(粉絲/腐竹/冬菇)、海帶湯麵/烏冬、紫菜金菇湯、紫菜蕃茄湯、冬菇肉餅、冬菇杞子蒸雞、炆冬菇、腐竹炆排骨、豆豉蒜蓉排骨、豆豉炒涼瓜

📌急凍配菜也是好幫手
例如：帶子、蝦、蝦/墨魚滑、發好的海參/花膠、腸仔、丸子、雞、豬扒、雞翼、日式魚旦片、新豬肉、三文魚扒、魚柳
急凍食品就是當未能落街，已吃了3天的新鮮存貨後會出現的好配搭
如：西芹炒帶子、西蘭花炒帶子、蒜香蒸蝦飯、海參/花膠炆冬菇、腸仔/丸子湯麵、洋蔥炒豬扒、薯仔雞翼、煎三文魚扒，粟米忌廉魚柳
(以上菜式也是day 4-6可以煮的）

📌疫情下較不健康的罐頭也可以是好選擇 如(圖5)
罐頭煲存期耐一點 也是好好的配搭
例如：粟米忌廉、日式咖喱包、日式白汁包、午餐肉、茄汁豆、吞拿魚、沙甸魚、即沖忌廉湯等
如：粟米蛋花湯、粟米魚肚湯、粟米魚柳、粟米忌廉拼豬扒、午餐肉炒蛋、午餐肉湯麵、午餐肉粟米忌廉、日式咖喱/白汁配煎雞翼/豬扒、吞拿魚沙律三文治、吞拿魚意粉、茄汁豆炒肉碎/肉片

📌蔬果分先後次序
day 1-2 菜心、小棠菜、芥蘭、京蔥
day 3-4 蕃茄、南瓜、粟米、節瓜、茄子、金菇
day 5-7 西蘭花、椰菜花、椰菜、洋蔥、薯仔、西芹、紅蘿蔔

day 5-7 蔬果可以拼急凍食品 (若果未能外出添上新鮮肉類時)

📌還有盒裝豆腐、梅菜、雞蛋🥚、金菇也是好配搭呢
如：蒸水蛋、煎蛋、蔥粒煎蛋餅、蕃茄炒蛋、梅菜蒸菜芯、梅菜蒸肉餅、金菇炒瓜菜、金菇牛/豬肉卷、豆腐湯、豆腐炒肉碎、雜菜豆腐煲

📌肉類方面
新鮮牛/豬肉保存雪櫃下格或超市肉保存期約3天，所以要好好計劃先後次序和份量
如：肉碎、豚肉薄片、牛薄片、牛柳粒、豬肉切片、排骨、豬扒
day 1: 金菇豚肉/肥牛卷
day2: 豆腐炒肉碎/蕃茄炒肉碎/肉碎湯/南瓜金菇炒肉碎
day3: 蒜片牛柳粒/蒸豆豉蒜蓉排骨/蕃茄煎豬扒/冬菇蒸肉餅

📌考慮較常煲湯的配料存貨
雪耳/杞子/淮山/虫草花/蜜棗/南北杏 也是較大路 而且變化多的湯水好配搭
當中 雪耳/杞子/南北杏/淮山 可作甜湯糖水
虫草花/杞子可蒸雞或雜菜煲
南北杏/蜜棗配淮山/蘋果湯也是很家常

再加粟米及有泥紅蘿蔔基礎蔬果

其次是 圓肉/百合/麥冬/腰果/核桃/茨實/雪梨乾/蓮子/黃耳等

最後，還有新入手的茅乃舍日本湯包 作基本湯底一流 也有無印良品的湯包 很方便

定時吃素的我 冰櫃當然必有新豬肉及新的即食飯盒及炒粉

以上只是我的小小分享，喜歡的歡迎share，小小C奶分享，家的味道，沒有很花巧，一家人坐在一起就是最大的幸福❣️希望大家喜歡，下回再加入食譜分享 此長文再加食譜連結太長吧 見諒🙇🏻‍♀️😘😘

大家要好好保重 待疫情退後 我們再抽奬遊戲吧

(忘記說：我老公也有幫手添食材的 🥰🥰🤣）

======= 🎀Kaie kitchen🎀 ========
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[便利店系列] 香港人對三文治嘅要求越來越高，自從台灣洪瑞珍三文治出事後，香港人一度少咗個三文治選擇。不過最近，有便利店推出超軟三文治系列，效果又幾好喎！

呢款三文治標榜麵包質地超軟，不過佢既口味都幾奇怪，包括果味忌廉芝士，韓醬芝士火腿，今次我地介紹既，就係比較正常既日式白汁碎蛋同有風味既韓醬芝士火腿。

首先講個麵包，真係好軟，有少少似係日本便利店買到嘅三文治嘅質地咁。個日式白汁碎蛋，比平時嘅蛋沙律三文治，蛋味香好多，食落又唔會太膩，好值得推介！

至於個韓醬芝士火腿，個醬係好香，而且有少少辣，連埋芝士火腿，又出奇地夾喎！不過如果當早餐食，又有少少怪喎，冇理由一早食辣咖嘛！不過無可否認，呢份三文治都幾有創意，都值得一試架！

全線Circle K 便利店
HKD$13.5

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以下今次產品分享和片中相關產品資料:
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?含肌膚再生專利的瑩潤BB氣墊
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有肌膚再生功效,可幫助鎮靜因外來微塵和污染而受刺激的肌膚。
忙綠的職場人士通常都缺少護膚時間，再生BB氣墊讓美妝與護膚同時進行，打造自然的水潤水光肌膚同時有肌膚再生的功效。
無色號區分，適合亞洲人膚色使用，長時間塗抹也不會產生浮粉現象。
主要成分:100%植物性神經酰胺，枇杷葉提取物，日本栗殼提取物，透明質酸，芍藥花提取物，川谷籽提取物，沙漠薔薇葉提取物，
仙桃仙人掌莖提取物
Fore More: https://www.firstbeaute.com.hk

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P.S:本片所使用產品全屬自購絕無贊助！

☆ Medicube 藍色膠囊收毛孔氣墊粉底→
https://youtu.be/QCTwyHBHiXg
☆一天測試SHEZI奢姿瓷娃娃CC棒 →
https://youtu.be/RT44zo7Zh6s
☆一天測試❂CHANEL LES BEIGES FOUNDATION →
https://youtu.be/mzPSNg4z6S0
☆下午食乜叉❂日式白汁雜錦櫻花通粉→
https://www.youtube.com/watch?v=TZf_CagpjZk
☆韓國熱潮16Brand 雙色漸變眼影值得買嗎？→
https://www.youtube.com/watch?v=9jUIWbRxy1Y
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☆小鹿LEAF 的關鍵詞☆
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網上不喜這粉底幾個要點
夏天應該會持妆控油吧？然而还是厚重，
感觉皮肤不透气，注意‼️重点来了，會闷痘啊！

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#AprilSkin #粉底測試 #Vlog
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April Skin 玫瑰水潤粉底膏(附送玫瑰化妝掃)
April Skin Rose Glam Moisture Cover Foundation SPF30/PA+++
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水解後的猴面包樹提取物、山茶花油、大馬士革玫瑰花汁、珍珠提取物、魚子醬提取物
產品資料：
-使用極細刷毛玫瑰粉底刷，打造透明肌理的透人肌膚
-粉底刷、化妝鏡以及粉底液三位一體
-妝容持久不易脫落
-含豐富水份精華的軟膏狀粉底液
-暗瘡或疤痕的凹凸不平肌膚表面也可以輕鬆緊貼
-使用後肌膚表面光滑如新

✔遮蓋毛孔 ✔遮瑕力 ✔持久力 ✔防水 ✔貼服

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