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日日良選
大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト
ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく
この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！
「2週間で腹を割る! 4分鬼筋トレ」はこちら✅
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お仕事の依頼はこちらから＾＾
info@bazooka-okada.jp
Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍
💪🏽Twitter
https://twitter.com/okadatakashi_at
💪🏽TikTok
https://www.tiktok.com/@bazookaokada
💪🏽Facebook
https://www.facebook.com/okadatakashi
💪🏽Instagram
https://www.instagram.com/bazooka_okada_takashi/?hl=ja
💪🏽Blog
https://bazooka-okada.jp/
💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
https://bazooka-okada.jp/gym/
💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
https://bazooka-okada.jp/active-reset/index.html
💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
MEDICAL×BODY MAKE
健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
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💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ！
https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル！
🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
-------------------------------------------
楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #腹筋
ずーっとやりたかったモコとのお散歩🧡
いつもこんな感じで公園に行ったり、近所を散歩したりしているよ！
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▼募集期間
2021年9月22日（水）～10月03日（日）
▼当選発表
当選発表は10月上旬にGROVE公式インスタアカウントより
当選者のみにDMにてご連絡をさせていただきます。
▼注意事項
・商品の発送先は日本国内に限らせて頂きます。
SNS］
TikTok → https://vt.tiktok.com/ZSbbVXpQ/
Instagram → https://www.instagram.com/momonaaa_428
Twitter → https://twitter.com/momonaaa_428
ファンレターやプレゼントの宛先はコチラ📮 _____ 💌 .
〒106-6131
東京都港区六本木6-10-1
六本木ヒルズ森タワー31F
GROVE株式会社 夢咲ももな宛
お仕事のご依頼はこちらにお願いします。
ota@grove.tokyo
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夏に腹筋を仕上げるには、秋から仕込みはじめろ！
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珍珠控真的不要錯過！！ 日日良選激推！！，住在松江南京伊通街這邊飲料真的不用怕喝膩耶，飲料店真的爆炸多的，附近剛好也有茶聚但是相較之下....， ... ... <看更多>
日日良選 在 [心得] 雙北地區鮮奶茶控小心得- 看板Drink 的推薦與評價
身為一個來台北唸書六年多的鮮奶茶手搖杯控，每當壓力一來絕對離不開鮮奶茶，多年來也喝出自己的一些喜好，想要分享給跟我一樣的鮮奶茶教徒！no milk tea, no life ！！！！
***注意***
只評比每家店的鮮奶茶（或奶茶），不涵蓋其他飲料選項
限定在雙北地區！！！
本人對珍珠沒有要求，所以珍珠是被我忽略的品項，喜歡滑順奶味多一點，茶味有特色的也會喜歡，對熟成紅茶和伯爵紅茶沒有愛，愛紅玉跟小葉
***附註：我幾乎都點微糖微冰/一分糖微冰
［五顆星：會特別買來喝，喝不到會傷心欲絕的地位］
1.九品川
喜歡焦糖鮮奶茶跟紅玉鮮奶茶，如果點焦糖會點半糖或全糖，因為只加焦糖，又是會苦香的
（公館店=永康店>大直店）
2.月葉 :烏瓦拿鐵茶味重，琥珀茶香順口，本人較愛琥珀（忠孝新生站）
3.紅將軍：只在永和開一家，本部是在南投賣茶葉的，鮮奶茶系列都50元，CP值高！（永和
4.水雲堂：喜歡麻瓜布丁奶！是成為特例的奶茶（北車、松山、很多地方有）
5.莫非茶米舖：據說是烏鐵店員開的店，四季春拿鐵表現優秀！（永春站）
5.烏弄：小葉紅茶拿鐵把小葉的特色表現地很突出！阿薩姆也有很不錯的水準（但這家的招牌好像是冬片仔XD)
5.山焙：最近的新歡，開在國北教對面，所有茶都是現萃，需要等！一定要試試！
6.麗采蝶茶館：經由奶茶卷發現的心頭好，高山清奶茶+蜂蜜冰磚超讚，但較貴，加line每個月可拿一張20元外帶抵用卷買一杯
7.麥吉machi ：烤布蕾紅茶拿鐵這個品項真的太OP，可以治百病，但奶酪就還好
［四顆星：會買來喝，沒喝到就 喔喔換一家沒關係］
1.十杯：很多人的第一名，最愛主恩跟四方的牛奶，其他還好
2.沐慕：紅烏龍鮮奶茶還不錯
3.易水寒：繼以前台南的波哥以後喝到最喜歡的玄米茶拿鐵
4.合粹：茶味濃！甚至可以吃到一些茶渣XD上次喝東方美人拿鐵很不錯！
5.斐萃：通化街附近新開的店，google上還沒有，上次喝嬋蜜重乳拿鐵，茶香跟重乳的特色都有出來讚，可以再繼續嘗試其他的！
6.小茶齋：一樣在通化街附近，老闆對熱熱的珍珠有堅持，不管是黑糖鮮奶系列還是鮮奶茶都維持一定水準
7.SOMA：屬於比較濃稠的鮮奶茶，貴..
8.春陽茶事：清爽感的鮮奶茶
9.日日裝茶 ：其實茶底還好，但配料優秀，芝麻奶酪跟虎糖珍珠讚，最近多了起司奶蓋自己很喜歡！
10.天下佈武：師大的同學都知道的蜂蜜珍珠
11.烏鐵：台大後門名店，茶濃到不行，每次都點紅茶拿鐵加一半珍珠，茶有時候甚至會覺得太濃XD
12天仁茗茶：鮮奶茶貴沒在買但相信讚哈哈，奶茶就很可以了！
［三顆星：偶爾會買來喝，當不想走路或不想思考時的選項］
茶湯會
Teatop
可不可（很多人推，但沒有對到我胃口，愛熟成的可以買）
武林茶
圓石（覺得日漸退步）
波囍(始終對不到我的口味）
一手私藏
樺達奶茶：沒有鮮奶茶QQ 以前剛好在北車趕路才會買，現在知道老闆是韓粉了不買哈哈
木衛二：還行，但有點貴，人家買再喝
布萊恩紅茶：在台南是四顆星喔！覺得台北茶味較淡
鐵牧珍
凰上您好：硬是比別人貴五元，但沒喝出它的價值
望春鳳：特色是鳳梨飲品，望春鳳奶茶還滿特別的啦
高記茶莊：去北投喝過一次鮮奶茶，但沒有感受到它的茶有特別突出
［兩顆星：人家請才會喝，不願花錢買，或沒有其他選項時］
春芳號
丸作
樂法
龍角
鮮茶道
水巷茶弄
麻古茶坊 （強項是水果類抱歉QQ）
閒茗樓：普普普
囍庄：鮮奶茶普通（但這家的特色是果汁類！）
[一顆星：會極力阻止人家買的選項］
清心
兔子兔子
康青龍
良辰吉時
茶的魔手（買這個真的會被我拖出去）
Comebuy
鬥茶堂
[因為政治立場不買XD]
迷客夏（以前最愛麥茶拿鐵，四顆星）
一芳（以前覺得鮮奶茶好喝嗚嗚，四顆星）
五十嵐(以前順路會買，是三顆星等級）
CoCo （一顆星）
大苑子（一顆星）
貢茶
日出茶太
The alley (就是鹿角巷）（二顆星）
[其他、還沒喝過]
紅太陽（評價差到不敢試）
三兩茶（還沒試，求評價）
傳奇茶飲（還沒試，求評價）
約翰紅茶公司（大家都說很不錯）
穀滴（想喝還沒喝）
p.s:（附加一點其他縣市的愛）
台南波哥以前最愛玄米珍珠奶，是五星級選項，但現在不加蜂蜜後，掉到四星級了（哭）
中壢喝徽庄的鮮奶茶～
新竹愛軒苑的魚池紅玉鮮奶茶
台中最喜歡木木三，希望快開來台北！
嘉義就是要喝小丸煮！紅茶拿鐵跟焙茶拿鐵都好喝～
最後最後！歡迎大家繼續推薦以及分享自己的心得！如果自己的愛店被分在比較低分也別傷
心，只是我們的口味不一樣而已啦QQ
Sent from JPTT on my iPhone
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