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📢號外號外📢
#2021日月潭環湖馬拉松 即將邁入第九屆，不僅為國際 #AIMS 認證賽事，更是 #AbbottWMM 六大馬分齡賽台灣站唯一的賽事☺️
今年 #日月潭環湖馬拉松 將於2021年10月31日(萬聖節🎃)舉辦！一起相揪來 #日月潭 玩✌🏻
日月潭環湖馬拉松「早鳥」優惠報名已開始！
42K.29K.6K隨您選🏃♀️🏃
報名從速～快手刀報名起來🙌🏻
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歡迎新朋友加入，更歡迎跑者們跟我一起 #回娘家🥰
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明天就是日月潭環湖馬拉松賽了
如果沒有要以選手級成績為目標的人
或者你報名的不是半馬以上的距離
真的不需要用肝醣超補法來提昇成績
吃了
可能只是會變胖而已…
對成績的影響應該
只是心理層面影響而已
另外
最近有看到一篇在分析
運動中會腹痛肚子痛的案例解析論文
寫的真的很不錯
看完後
真的會覺得這真的才是醫學級的分析
跟一般網路上抄來抄去的文章不同
如果有興趣的人
留言一下
有時間有機會就來整理分享
下面的照片是
集集的水里肉圓
看到好多人排隊在吃
平常不太吃肉圓的我
就買了一顆來吃
肉圓的皮應該也是蕃薯粉做的
有吃就等於有吃到澱粉囉
所以我就沒再買碗魯肉飯來配
這場選舉，沒有輸家，每個人投下票的那一刻，都是民主價值的展現，
每個台灣人都應該為自己感到驕傲、為這個國家感到驕傲。
無論黨派、無論立場、無論年紀，
選後，我們用理解擁抱彼此，溫柔堅定地前進。
大選過後的隔一天，凌晨五點鐘我來到日月潭參加 #2020日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽。
跑在湖邊看著選後第一道曙光冉冉升起，莫名的有些感動，更多激動，
被晨曦撫摸的山與湖，宛如天使的微笑那般夢幻，
一路上大家忘卻了步伐與成績，在路邊瘋狂拍照，想要收藏這使人謙卑的光芒。
台灣，真的好美。
美在它的繽紛多元與自由價值，
美在它的堅毅不屈與包容共融，
前方還有很長的路要走，有叉路、有坡度、有烈陽、有冷雨，
但我們並不畏懼，
我們一起往前走，並且輕輕地告訴世界，
台灣可以，台灣做到了。
這是所有台灣人一起創造的希望之光，
選後，讓我們忘卻激情，回歸理性，把目光聚焦在未來的改革上，
一起創造下一段歷史。
#這是我目前跑過最美的路跑之一了
#你們跑過最美的馬拉松是哪一個呢
我就像台停不下來的普悠瑪，變跑邊伸展拉筋，過補給站不停，因為想把時間壓縮給完賽時間，果然這次成績真的很不賴。
2023/10/29日月潭環湖馬拉松報名連結：https://irunner.biji. ... 2020日月潭環湖馬拉松全程馬拉松賽事英文成績已登錄亞培世界馬拉松大滿貫(Abbott World Marathon ... ... <看更多>
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日月潭環湖馬拉松成績 在 [心得] 山水風景如畫《日月潭環湖馬拉松》29km - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文網誌好讀版：https://goo.gl/sKml9k
今年年初參加四場北部的半馬馬拉松，但總覺得好像缺了什麼，
內心一直很懷念充滿人情味的南投馬！
【 日月潭環湖馬 - 報名 】
這次的物資竟然提前一個月就收到了！好快！
包裹內包含帽子、衣服、手冊、號碼布和晶片，日月潭馬拉松的報名費稍貴
（29km $1,200、42km $1,500），但收到的帽子和衣服品質頗好，特別是設計很低調，只
有小小的「Sun Moon Lake Marathon」字樣，我覺得非常簡約好看，很願意當做平常練習
穿的運動衣。
不得不抱怨一下官網，真的使用者的易用性很差，不但文字和照片顏色相同，擠在一起的
花花綠綠的標楷體也很難閱讀，雖然想要國際化，但官網和粉絲團至少要中英文並行阿！
到最後想要看水站、會場配置圖都只能去活動咖看...
【 日月潭環湖馬 - 賽事當天 】
向山遊客中心的停車場果真容納不了這麼多的人潮，附近的車道兩旁停滿了車，會場的動
線蠻好的，詢問工作人員立刻找到寄物的位置，寄領物、上廁所幾乎都沒有排隊到，因為
向山遊客中心佔地頗大正好成為極佳的跑者休息區，漂亮的安藤式建築拍照起來特別有味
道。
大家就在早晨濃霧中的日月潭起跑。
前二十公里的路程真的是太完美了，不但跑道平坦也是我跑過最美的跑道，陽光從樹林間
隙中灑落，在空氣新鮮的森林中跑過，偶爾能聞到不同植物的香氣，右方是藍綠色的日月
潭景，隨著跑步的視角而轉變，有時山巒重疊遠景如水墨畫濃淡，有時候則是波光粼粼，
吹來一息湖水的涼風...
而日月潭馬拉松的志工不時騎車來回穿梭確認跑者的安全，感覺非常的安心。廁所的部份
除了幾公里就會出現幾個流動廁所，周圍的寺廟、觀光景點也開放使用數量很齊全。
這是我跑過補給站最密集的賽事，常常補給完還沒渴就到下個補給站了（笑），每個補給
站除了基本的水、運動飲料，都還有約兩種的餅乾、鹽糖和小點心，通常是魷魚絲和豆干
根本不可能餓到渴到，補給站還有很多的肌肉酸痛噴劑（讚）。
越到後面越開始出現南投特產，印象深刻的就是玄奘寺前的茶葉蛋、哇拉蜜前的酸梅冰棒
（超級解渴），還有不時出現的橘子（很美味），最後幾個補給站還有出現麻花捲，這也
是我跑不快的主因阿！但是玩得很快樂！
最後9km前6km是彎曲的山道下坡、3km是超級地獄的上坡路...
除了全是上坡折磨人的心智，那段路完全沒有遮蔽非常非常熱，晒到都有點中暑的感覺，
車潮也很多，在廢氣、酷熱、膝蓋痛的上坡路度過...也難怪前輩千交代萬交代沒有準備不
要跑日月潭全馬。
最後領完賽禮的動線一定要讚美一下！
因為它就在賽道上所以完全不會錯過，依序領毛巾和獎牌、列印完賽成績證明（很先進把
腳晶片對位立刻印出來）、領水和便當，速度非常快也不需要排隊，第一次不需要東張西
望就結束整個流程。
【 日月潭環湖馬 - 小結尾 】
完賽禮是水晶獎牌、大毛巾和台鐵便當還不錯。（比起台北賽事只給幾個統一麵包...）
雖然是地方賽事但沒想到讓我非常驚艷！無論是物資包裹、會場、賽道美景、安全措施、
補給、完賽流程和禮物都很棒，我和大爺雖然成績不好，但整體而言玩得非常盡興，用自
己的雙腳體會了日月潭的美，走過以往都不知道的景致，雖然報名費比較貴但整體CP值很
高，連大爺不愛跑步的人都覺得好玩。
大概是這幾個小意見：
- 官網的易性用不好需要改善...
- 全馬結束後的半馬起跑有些混亂
- 有時候補給盤內是空的（我跑到第三個提供橘子的補給站才吃到）
整體而言搭配附近的眾多景點、美食，還是很值得參加。
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