跨年時,我分享了一個今年的另類新年目標挑戰,也就是用三個月「幫助身邊的一個人完成他的目標」
我的目標是:
1. 協助我的兩個孩子(千千、川川)在接下來三個月學會刻意練習(Deliberate practice,有目標的練習)的技巧
2. 協助 軒言文創 SoundShine 小編們在接下來三個月一起衝破軒言FB粉絲頁20,000個讚!
之前說好的,我會在每個月底跟大家分享成果,三個月後再一起來驗收。
首先,來介紹一下刻意練習 (deliberate practice):
刻意練習是一種強調「目標」和「意識」的練習法。相較於一般的練習,只是重複做一些動作直到熟練,有意識的練習需要集中注意力,不斷修正動作以便能更符合目標。刻意練習不需要長時間,但需要很專心。
千川一月初先是在期末考,然後我們全家就去日本滑雪旅遊。
對我來說,滑雪板是個很好的刻意練習過程。既然都是初學者,千川一開始都交給專業的教練去帶領。我發現對孩子比較有幫助的教法,是用想像力來引導他們做出正確的動作,例如想像雪板是鱷魚,讓鱷魚張嘴巴吃雪來練習heel side下滑。
有一度川川碰到了不同的雪況,連摔了好幾次,很挫折也鬧了一下脾氣。這時候我們和教練都跟他說:要滑得好,就是要多滑累積經驗!雖然這麼說不算是「刻意練習」,但我起碼要讓他知道:學習一定會摔,但我們用心一點,也能因此進步更快。
下週開始,我將試圖用刻意練習的方法教千千練鋼琴!之後再向各位報告成效。
第二個目標:我們 軒言文創 SoundShine 的粉絲頁目前有15134個Like,離三月的目標還有4000多人。這段期間軒言的夥伴們和小編都很努力做出了一些新年相關的貼文,我和共同創辦人Allen也拍攝了幾支搞笑的賀歲影片。不過我覺得軒言文創粉絲頁的最大價值,來自於我們分享的積極心理觀念。我們的編輯理念就是:積極、易懂、能行、不苦悶!如果你希望自己的版面多一點這方面的積極心理學資訊,非常歡迎關注我們(也幫助我們達成目標)!🙏
好啦,一月先報告到這裡。2020的第一個月很不平靜,是個充滿挑戰的開始,期望二月會雨後天晴!
也歡迎各位在下方對自己一月的進度做個update喔!😊
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅艾德可樂 edocolala,也在其Youtube影片中提到,Facebook : https://www.facebook.com/popcornedo IG: https://www.instagram.com/edo_lo/ MUSIC : From Ghettos to Galaxies - Figub Brazlevic https://w...
日本滑雪旅遊 在 一娃一貝,一期一會 Facebook 的最佳貼文
有人也跟小娃媽一樣想去滑雪嗎?
就在不知道新手如我該如何學起時,突然發現這個課程...
「針對新手」還有「親子滑雪」。
立刻手刀給它報名下去。
如果你也剛好想要趁今年來個滑雪初體驗,
或許這堂課恰好適合你唷!
https://forms.gle/VDEHK6jqKnzspytf9
(還可以遇到當學生的小娃媽跟小娃🤫)
娜塔蝦的滑雪食旅手記
👇講者還有出書唷~~專業來著👇
https://www.books.com.tw/products/0010801942
日本滑雪旅遊 在 娜塔蝦的滑雪食旅手記 Facebook 的最讚貼文
滑雪必備工具書 #日本滑雪旅遊全攻略
#抽獎囉 很開心Hami書城的「最愛遊日本」也挑選了我的滑雪書,8/31前完成付費訂閱,就有機會獲得日本來回機票!
另外娜塔蝦也要送出5本「日本滑雪旅遊全攻略」電子書,只要在本貼文留言【今年冬天想去_____滑雪】,就有機會獲得喔!
--
活動期間: 即日起~8/20
得獎公布:8/25前公布於粉絲團
將抽出5名得獎者,獲得電子書兌換序號
Hami Book
日本滑雪旅遊 在 艾德可樂 edocolala Youtube 的最佳解答
Facebook : https://www.facebook.com/popcornedo
IG: https://www.instagram.com/edo_lo/
MUSIC :
From Ghettos to Galaxies - Figub Brazlevic
https://www.youtube.com/watch?v=QODSKbL3pvs
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/5vWOlVn6YwI/hqdefault.jpg)
日本滑雪旅遊 在 日本滑雪旅遊資訊 的推薦與評價
日本滑雪旅遊 資訊. 561 likes · 3 talking about this. 呢個Pgae主要係畀香港人去滑雪又怕搵資料既人睇,主理人已經去咗十多年日. ... <看更多>