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#約3到4週到台灣
日本牙刷真的好用 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind
【不減肥才能瘦|閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多,代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低
【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字,
她的秘訣就是「不減肥」!
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇,
並結合歐美日最新的科學與醫療研究,
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣:
飲食:別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物,
減肥不需要靠食譜,從吃真食物開始,好吃才能瘦一輩子。
運動:運動不用那麼拼,曼瘦身效果更持久,
一天 5 分鐘、目標有動就好,
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。
情緒:過勞肥是真的.放鬆更需要練習,
刻意休息、規律的作息與睡眠充足,才能打造穩定的情緒。
生活:把那些高熱量的零食移出你的視線範圍,
為自己打造一個乾淨整潔的環境,房間輕,更能瘦。
心靈:吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響,
你會喜歡活動身體,然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。
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👇【一天吃什麼】無奶無糖無麩質的一日三餐|what I eat in a day
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00:44 【Lasty 食物包的優點】
1. 更方便裝食物的食物袋
2. 單手開合
3. 有提帶可以手提
4. 可微波,耐熱 200 度
5. 沒有難以清理的密封矽膠條
02:21 【Lasty 食物包的缺點】
1. 不適合拿來裝液體
2. 提袋不耐重
3. 高度太高食用時不方便
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👇實測 VLOG|可以重複使用的布衛生棉
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👇吸管評比|7 種環保吸管分享
https://youtu.be/dbxfWo-DjiQ
👇【我一天吃什麼|Vlog】每餐吃飽飽也不會胖
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https://youtu.be/7ltYTfXbY2Q
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日本牙刷真的好用 在 Meg Lu Youtube 的最佳貼文
新年新氣象的愛用品來了!
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►依序使用到的商品:
1⃣️ d program敏感話題
➪均衡化妝水
用起來淡如水 質地沒有特別保濕或潤澤
說實話 它不會是馬上就愛上的商品
但!給它時間 它會證明給你看
三個月用下來皮膚好穩
我太過乾燥 毛孔會粗大
用了它也改善了~~~
而且壓頭的包裝深得我心
非常推薦給敏感肌
➪均衡乳液
這一罐我在三個月就用了一半!
它很輕盈 可是我搭配化妝水跟這個乳液
冬天用下來皮膚都不會有死皮或脫屑
它擦在臉上 抹開後會從乳液轉水的質地
用下來完全不負擔 好愛
➪淨化隔離防護BB精華
我好意外會愛它😂
因為我愛的隔離底妝已經好多
結果!它還是能脫穎而出
妝感自然提亮 兩頰毛孔修飾效果好
遮瑕比一般的隔離還更好
重點 持妝、不暗沉
然後又是物理防曬 對皮膚低刺激
請給掌聲👍
http://bit.ly/2vDNSOM
2⃣️ THREE自由光燦潤頰盒
我因為一個日本YouTuber愛用被燒到
結果THREE寄來限定10週年包裝裡面就有打亮霜!
用過之後回不去
尤其我很喜歡有點光澤的妝感
它能比一般粉狀打亮更適合打造這樣的效果
質地很綿密
閃度不走囂張路線
比較內斂 看不出打亮痕跡
也完全不顯毛孔!
我後來發現打亮下面另個深栗子色也能當作眼影
我是THREE長期腦粉
包裝美 又好用 真逼人
http://bit.ly/2RNpfYF
3⃣️ KAIBEAUTY無重力飛長睫毛膏
小凱老師跟我說:「不要輕易用,用了回不去」
everybody 這是真的
我過往愛的戀愛魔境、KISS ME、1028還是我喜歡的
但我真的在這些睫毛膏中沒用過這麼輕盈的膏體
不糾結 沒有蟑螂腳
纖長的自然 卻讓睫毛有一定的黑度、粗度
刷起來有孔雀開屏的效果
包裝也沒話講(膚淺如我 重視外貌哈哈哈哈)
值得買!
http://bit.ly/37M4fH4
4⃣️ Aesop牙膏
如果長期有下巴粉刺、痘痘問題
請買!
雖然貴 但包裝很美(又來了)
好啦 說真的它的清潔效果很棒
很天然 沒有噁心的化學感或味道
泡泡很內斂😂
跟一般習慣使用的有點差異
但為了它的無氟 我願意
http://bit.ly/31cNAKh
5⃣️《兔嘲男孩》
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►繼續觀看更多影片:
➪又回日本了!解鎖新景點:上台跳舞/日本最低山/河川划船🇯🇵日本德島Vlog
https://youtu.be/yQjsv43qXas
➪開箱燒到我的IG廣告2!疑似商品詐騙/迪士尼反派聯名/萬毛牙刷好用嗎?
https://youtu.be/Ii71xRXlNyY
➪矮個直擊coen:激推褲子!日本年輕人愛牌!
https://youtu.be/vQbaNO6wNqc
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