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吃飽沒?!大家今天吃什麼?👋
下午有會議要外出,所以中午前都在家
(我可是八點就起床準備會議資料的豪寶寶)
所以可以在家簡單煮午餐🥣~
因為今天感覺比較不餓,跟想還旅遊美食的債😆
所以吃了圖片中的份量+原味希臘優格一碗+500cc水
#現在飽到打嗝
之前可能肉身照礙到你們眼
滿多人私訊問我有沒有吃什麼減重輔助食品?
說媽媽減肥好難喔!
👉答案~有~但都沒用‼️哈哈哈哈哈哈🤣
啊就滑手機滑到那些扭腰擺臀的網紅,看到藝人瘦身成功的廣告,還是會手癢心動(自掌嘴)
而且其實什麼早啊晚啊吃的挺貴的,我吃一次就放棄,覺得把錢拿去買包好了(喂)
所以恭喜大家可以把錢省下來了
這兒有個白老鼠幫妳們實驗惹😂
不過我個人倒是還比較會喜歡看一些保健食品
覺得年紀有了,還是健康維持輔助一下
不過品牌我會換來換去,也很少固定長期吃什麼
有時候甚至會中斷,過些時候有需要再補充
但還是給大家參考 #我現在在吃的
LG野莓飲👉就女生美妍飲那種,很多牌子都有出,其實很多是果汁+水,成份大家要多研究。之前想試試看加上有特惠買的,喝了半年還有五包,總算倒數了😂是屬於有閒錢可能超低特價會買的。
梅精👉其實這個小時後在日本就吃過了,我是真心信這個原理的,目前吃到三罐了,雖然波特王髮際線越來越高,但我還是應該會持續買(台灣做梅子其實很強喔)。
兒茶素膠囊👉就是綠茶那種萃取,這支是ECOCERT(有機)、歐葉及AB三項歐盟有機認證,茶多酚號稱含量高達90以上,因為不想花時間研究就直接買有機的,但我吃了有感耶!
是我會回購的東西!
日本維他命B系列👉以前去日本買都沒認真吃,放到過期的一堆(你們是不是也是?),這次去只買了2、3瓶,一瓶美白的夏天想說吃一下好了(應該只吃夏天,我本身就黃底了也不會吃這白啊),一瓶是膠原蛋白那種,但因為吃了美白的這個我就沒吃了膠原那瓶的(怕重複吃浪費要省錢啊)
維他命C泡錠👉練習喝水用的,小孩我也會給她們喝有兒童葉黃素的(但這種也是比較多色素果汁成份啦,偶爾就單純讓水換點味道是ok的)。
葉黃素👉之前買手機時神腦店員說買一送一買的(完全沒研究),其實我覺得現代人很需要補充,不知道大家有沒有推薦的?
日本大麥汁粉👉也是小時候日本就有的,工作會吃(因為那時候根本沒時間好好吃飯),是屬於補充綠色攝取的,他算平價是很大好處。減重時難免有些失衡可能不順暢,我朋友覺得非常有效。我也是最近又剛買啦~
蜂王乳👉#圖片修錯張好煩放最後一張圖圈起來😂
這個是需要冷凍冷藏的,我吃了四瓶沒特別感受,但40歲以上的慾女系朋友狂說有感(是有感什麼啦)
益生菌很多人問,也是我個人很想買但研究太久最後中斷,因為網路廣告一大堆不可信啦~查證資料其實心很累,尤其很多介紹給小孩吃的成份都不認真的團大家不要🦐買了(很愛得罪人),不是大廠牌就沒問題啦(#請去看成份)
#快跟我分享你們的保健食品清單
#害羞的去社團分享留言
有機會可以一起買一起省才是王道😤
不然很貴餒
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