關於 日本肩頸痠痛液推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

/開團預告/

好的道具，會讓妳的人生事半功倍。

我手邊的這隻ReFa
是2013年在日本購入的⋯
竟然已經足足8年！

這幾年來什麼時候用的最勤快呢？
首先
#就是剛買的那一年👈🏻

老實說剛剛入手的時候她還很不紅😂
但在日本真的好多雜誌或職人推薦
實在太好奇了所以忍不住下手
因為價格不便宜
覺得既然買了就要物盡其用啊！
所以天天推天天滾

當時一嚕下去的心情就是
「#原來這就是事半功倍」

推的感覺像是有重力的揉捏
完全不雞肋、而且可以滾到我想要的深度
連先生身體的厚度也有感
借朋友試玩了一下
結果下一趟日本採購行瞬間又變成ReFa代購小姐♥️

我問了幾個當時入手的朋友們
大家竟然都記得、而且還有人在繼續用
這真的是超級神奇的事！
歷經7-8年了都沒壞也沒被放棄
不僅沒有被後浪沖走
反而榮耀回歸升級挺在沙灘上
可見真的是使用有感+輕鬆操作+耐用耐操
現在回想起來瞬間有種划算感😆

其次
#是懷孕的時候

我自己算是很幸運的
孕程中沒有太刻苦銘心的不舒服
但雙腿因為承重而水腫或痠痛還是不免有的
晚上洗完澡推一推
再擦上喜歡的乳液精油保養
算是種內建生活模式
當習慣了之後就很難改變了！

後期肚子超大
背後或腰部痠痛增加
雙手已經無法滿足那種範圍了
適時使用道具才是真的重拾生活品質呀。

最狼狽的還有產後
當身上的肉都鬆動過後
揉捏推壓一時半刻沒辦法讓他們歸位
除了運動之外偶爾拿出來滾滾僵硬的肩頸
然後接受現實繼續抱孩子😂

最後是
#慘烈的育兒之戰🔥

育兒與工作+南北奔波
再也沒有多餘的時間安排按摩放鬆
所以嚕嚕的機會大增
利用洗澡偷閒一下
把肌肉痠痛的地方稍微滾幾下
再抹上精油或乳液加強
好像又重新獲得自己短暫的悠閒時光。

·

這幾年過去
商品免不了推陳出新
很多品牌這時候就會消失在主幹道上
五花八門各種美容儀器都出
使出大撒網捕客人之術海撈一頓😆

但他們沒有
專注開發、升級、完全focas在一件事情裡
不貪心然後把專業做好做滿
這真的是很難得的事。

·
·
·

不知道是不是真愛感動天
被ReFa邀請的那一刻
問我有沒有興趣試用並開團時
完全不敢置信😆😆😆
立刻衝回房間拿出我的寶物膜拜！
沒想到我已經有了吧（笑）

畢竟我從來沒有嘗試過
而且粉絲人數少的可憐😅
但心想即使開團不成功沒人氣也無所謂
我想要分享好物的心情也不會改變
這跟平常開的各種選物團
杯碗瓢盆、家事巾、甚至時鐘等等都一樣
就是我真實的分享。

或許等妳哪天預算充足、
或是想給自己一個禮物時
能想到這個事半功倍的小道具足矣♥️

當然如果跟著我們團購入手是很划算的
算一算比我自己在日本購入還優惠。
#敬請期待開團文章

這次的團購不會有時尚大片
也沒有進棚拍攝
更不會有露乳或腿的滂薄氣勢照
但有真實世界裡的使用者
我們生活在平凡卻真誠的世界
面對這樣的每一天
擁有自己的時間、提升自我、好好生活吧♥️

即使是媽媽也是
我們需要體貼自己更多更多
按摩椅、蛋糕、鮮花不該只有母親節才出現
每天給自己一點獨處的時間
用上喜歡的生活配件
才是最真實的人生。

Coming soon...

#日本原裝進口
#台灣代理商把關出貨
#可刷卡有發票😎

ReFa TW

台語天后 #龍千玉推薦👍
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夏天是私密處發炎好發的季節
悶熱、腫脹、搔癢、異味、分泌物... 超煩人的😔
私密處問題真的很不好意思說出口
外陰部日常清潔以外，我們都需要更深層的潔淨
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免疫力下降、憋尿、陰道發炎感染
小褲褲潮濕不乾淨，穿太緊悶熱不通風等等因素
都有機會導致念珠菌增生而產生大量分泌物、異味
好怕別人聞到臭臭，搔癢不適導致性趣缺缺
所以奉勸私密處要呵護好
避免影響情緒和作息

建議姊妹們將這支inclear隨時備在包包裡
每次感覺外陰部有腫脹感或內陰部癢癢的
就先注入一支inclear抑制不適感，才能好好上班
約莫五分鐘就能感覺到被緩解
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🔺使用方法分享
我會先用茶樹潔淨潔膚巾把外陰部擦乾淨
注入一支inclear到內腔做深層清潔
再墊一片小綿綿以防清潔液沾到褲底

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老公光聽到就充腦😂 又期待又興奮

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MC來之前難免會有一些經前分泌物
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【同場加映】
沒有負擔！舒服、柔軟、超彈力💗
#韓國ComfortLab無鋼圈內衣團
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女生穿內衣跟酷刑沒兩樣
肋骨一整天被鋼圈勒的好難受
悶熱流汗、跑位壓胸、肩頸痠痛，想脫還不能脫
夏天又更穿不住內衣了啊qq
跪求穿了像沒有穿，又能包覆副乳支撐乳房的內衣🙏
#渴望解開胸前的束縛 (拋飛~)

Comfort Lab！令人驚豔的舒適
內衣像一層肌膚般服貼，蕾絲非常柔軟不會搔癢肌膚
運用超彈力蕾絲與織帶，來提供罩杯及副乳兩側包覆度
無鋼圈、無重力，穿一整天都舒服
寬版加高的側邊包覆度
即使穿著睡覺都不勒、越穿越集中

輕薄透膚、若隱若現的薄紗層
還有多層次的滿版蕾絲堆疊
以及各式織紋相間的立體紋路
總讓人不禁血脈噴張，性感上身！
有些小性感則是設計在內褲上，展現女性臀部的美

罩杯的親膚度也很重要
因為需要長時間接觸和摩擦乳頭
Comfort Lab採用厚度0.5cm的罩杯襯墊
表面是純棉層，整個罩杯很柔軟、有彈力
胸線弧度的設計很漂亮
不會硬梆梆的像木蘭飛彈尖尖假假的XD
更不會有奇怪的BP點車線看起來像激凸
即使穿上貼身衣物也不尷尬

100%純棉內襯吸汗、穿起來很透氣
延伸長蕾絲下擺，真的是超性感的
我喜歡它內襯能加入水餃墊
有些穿搭需要爆乳一下
小胸一族也能變得好性感
LAB的尺碼分段從85~110都有
胸部比較有料的姊妹們也都有尺碼可選
從少女、少婦到阿嬤都能穿

怕熱的姊妹可以選一兩套Cool Silk Line冰絲系列
觸感好柔好光滑、接觸涼感好適合夏天
滑順面料不摩擦衣物
超透氣、光滑親膚感、透氣又舒適

🔺品牌介紹
創辦人崔仙美
是一位已有20年經歷的專業胸罩設計師
2014年時深感市面上內衣皆無法滿足他的需求
進而成立了Comfortlab這個品牌

崔代表認為市面上有鋼圈的內衣
雖然能讓胸型看起來更漂亮
但對乳房健康有著負面影響
不僅會造成血液循環不適
更對乳房造成壓迫感

因而崔代表的目標是設計出“舒適且漂亮的內衣”
開發出獲得韓國實用新型專利的無鋼圈內衣
利用內衣的內襯和外襯
具有適當張力的情況下握住胸部
即使是在無鋼圈的情況下
也能展現出女性的舒適內在美

才短短四年
於2018年即成為『韓國年度熱銷無鋼圈第一品牌』
銷售第一名單品-女神系列在韓國狂銷35萬件
韓國20萬人好評回饋👍
Comfort Lab在首爾的第一間
舒適實驗室1號店，也於去年6/19開幕
漾媽咪開團的款式，皆與韓國同步上架販售

🔺穿著方式
由於有些款式是沒有排扣的設計
建議採用從腳往上拉 (像穿窄裙一樣)
或是從頭向下套的方式穿著 (像套緊身衣一樣)
拉到定點後拉上肩帶，再將副乳及乳房撥入胸罩中，完成
※ 注意穿著時身體要全擦乾的，不然不好拉喔~

🔺LAB無鋼圈內衣特色:
➊超彈力高質感蕾絲布，不易感到刺刺癢癢
➋無鋼圈，利用超彈力蕾絲和下胸圍的彈性織帶來達到良好的側邊包覆力
➌車工精細，分段蕾絲間的車縫包邊、側邊接縫處的考克很精細
➍光滑柔軟布料，更服貼身體，穿一整天也舒服
➎0.5cm厚度的罩杯襯墊很柔軟、有彈力
➏純棉內襯，吸汗又透氣
➐內襯無車縫線，不易引起過敏
➑內襯可置入水餃墊設計
➒無多餘線頭，不輕易勾紗、斷紗
➓整件柔軟不怕機洗 (裝入洗衣袋OK)

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🔺漾媽咪專屬優惠:
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#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。

雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成分，每天攝取300~600毫克的酪梨油，就能提供多種健康功效用途多元，適合各種料理方式！

酪梨富含多酚類、單元不飽和脂肪酸，幫身體抗發炎、降血脂，一項小型研究中發現，在包含胡蘿蔔、蘿蔓生菜和菠菜的沙拉中加入酪梨油，能夠提高類胡蘿蔔素的吸收率。相較於不含脂肪的沙拉，加入酪梨油之後營養吸收率大幅增加，提高了4.3~17.4倍。

日本營養管理士 渥美真由美 也推薦一道超簡單酪梨食譜，竟然對舒緩肩膀痠痛有幫助！

｜海苔酪梨｜

日本醫學博士井上修二說，酪梨的維生素B1，可供肌肉、神經充足能量，修復僵硬痠痛；維生素B2可幫助提升代謝力、消除倦怠感；維生素E更有助加強血液循環，讓肌肉不缺氧、不疲勞！

海苔本身也富含維生素B1、B2，搭配酪梨一起吃，一次攝取充足營養素，讓 #改善肩膀僵硬酸痛 、 #消除肌肉疲勞 的效果，更上一層樓！

此外補充一下，酪梨還有什麼營養成分呢？

酪梨的葉黃素豐富，幫助眼睛抗氧化，這種類胡蘿蔔素自然存在在眼睛中，具有幫助眼睛抗氧化的能力。攝取葉黃素能夠預防與年齡相關的眼睛疾病，例如白內障和黃斑部病變。由於身體無法製造葉黃素，必須從食物中攝取，酪梨油就是個不錯的選擇。

許多研究發現，酪梨油和大豆油中萃取出的酪梨大豆萃取非皂化物（Avocado-soybean unsaponifiables，ASU），可以減少骨關節炎的疼痛和僵硬感，且對臀部或膝關節炎的患者特別有效。對於骨關節炎的患者，建議一天總補充量約300~600毫克即可。

酪梨大豆萃取非皂化物不只能防止關節炎問題，更有證據指出，它們能夠幫助預防牙周病。根據一項針對骨骼細胞和牙周組織的研究，酪梨大豆萃取非皂化物能夠抑制一種稱為IL1B的蛋白質，這種蛋白質會導致發炎，並是組織崩解和骨骼流失的主要兇手。

酪梨還可中和自由基、減少氧化壓力 。抗氧化物能夠對抗自由基對細胞造成的傷害。自由基是身體代謝過程中產生的廢物，其中活性氧對身體造成的傷害最大。高濃度的自由基會造成氧化壓力，並導致疾病如第二型糖尿病和心臟病。

粒線體是細胞中產生能量的胞器，也是活性氧的主要來源。根據一項針對患有糖尿病的老鼠的實驗，酪梨油中的抗氧化物質，能夠進入粒線體，並中和自由基，防止自由基傷害其他胞器。

最後提醒大家，如果想買酪梨油，最好選購冷壓的品牌，才能獲得最多的健康功效。

【降膽固醇撇步，影片報你知】

壞膽固醇過高？日本醫學博士：腳踝預先報你知
https://youtu.be/rFW69VC6F9o

烤香蕉：倍增腸道益菌、排多餘膽固醇
https://youtu.be/jrf6k4r0e7s

一招為蔬果抗氧化，讓它為你抗老降膽固醇
https://youtu.be/4wIsF2rRrSQ

【更多相關文章】

薑黃竟然輸了？美研究：吃這水果一個月減40％壞膽固醇
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14404

酪梨籽別丟！煮成燃脂通便茶，2週狠甩8公斤
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11137

不傷胃、3天就有效！每天3杯黑豆+OO降血壓長黑髮
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11256

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現代人的生活型態使然，長時間使用電腦工作、低頭滑手機，步調快的資訊化生活讓人充滿壓力，使得幾乎人人都有肩頸痛的問題，
而室內外冷熱溫差大，更加重了腰痛、頸後的僵硬感，這是因為脖子還有著自律神經，脖頸的緊繃，會進一步造成自律神經失調。
透過躺著就能做的簡單伸展運動，輕鬆改善脖頸僵硬，還具有瘦手臂的效果！

因為壓力而讓肩頸肌肉緊繃僵硬、姿勢不良而讓脖子的骨頭（頸椎）失去了原來的曲線，呈現僵直，壓迫到椎間盤而引起了肩頸痛，進而還會導致手麻、頭痛和想吐等種種併發症。

日本美體專家柳澤友子指出，所有的肩頸僵硬症狀，都是因為血液循環不良所造成的，平時日常生活中，頂多只有手臂往前、往旁邊伸等簡單的動作，並沒有太常使用到肩胛骨旁邊的肌肉，因此，透過肩胛骨的伸展運動來促進血液循環，是緩解肩頸僵硬最重要的第一步驟。

以肩頸治療家身分活躍於雜誌媒體的日本整體師藤田摩利男表示，
除了進行治療之外，他也十分推薦進行伸展操，這個伸展操能夠有效放鬆脖子的僵硬。

《改善脖頸僵硬這樣做》

首先，在脖子下方放入枕頭或是毛巾枕，放鬆平躺。

STEP1.將雙手十指交扣，在胸口上方高舉，慢慢地順時鐘轉10圈，逆時針轉10圈。

STEP2.接著將交扣的雙手移到腹部位置，慢慢地順時鐘轉10圈，逆時針轉10圈。

STEP3.接著移動到臉上方，同樣各轉十圈。

相關文章:
每天手轉60圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
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睡不好造成肩頸僵硬！一個動作遠離晨間型肩頸痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11149

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(Giveaway)連我自己也被自己的戰力嚇到，到底是有沒有這麼愛買XDD
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這次去東京的時間只有短短三天，逛藥妝更是只有三個小時左右的時間
但不數還好，一數發現我買了大概50樣不重複的戰利品（千萬別小看女人的購買力）
謝謝ChocolaBB邀請我去東京、還有謝謝夢露提供我買到手軟的標題idea哈哈
影片雖然長，但保證大家會看得很過癮！！！

我有依序介紹，大家可以根據自己喜歡的產品類型來逛
彩妝保養品 02:04 /生活用品 19:10 /保健品 22:56 /零食 27:34
想做功課的也有整理成圖文部落格，大家不用辛苦截圖噢！
http://miihuang.pixnet.net/blog/post/117211048

//
然後我想偷偷給認真看影片的人一點小驚喜♥
這次從東京帶了小禮物回來，抽獎方式如下：
STEP1 加入我的"黃小米Mii"粉絲團
https://www.facebook.com/miihuang711/
STEP2 在這支影片按個喜歡
STEP3 留言隨意跟我說說話
（活動時間至4/22 23:59截止，獎項到時候會在粉絲團公佈請隨時鎖定！）

彩妝保養品
✔Biore｜水感防曬乳（耐久型） SPF50+PA++++/85g ￥898 約NT$250
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✔BCL｜Saborino早安面膜/32枚入 ￥1300 約NT$362
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✔Visee｜烘焙腮紅 #RD400 #PK800 ￥1500 約NT$417
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專櫃彩妝
✔THREE｜平衡潔膚油/200ml￥4000 約NT$950
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生活用品
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✔曼秀雷敦｜AD軟膏/145g ￥798 約NT$222
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✔小林製藥｜立體式加濕口罩/3入 ￥348 約NT$97

保健品
✔Asahi｜EBIOS愛表斯健胃整腸藥/2000錠 ￥1886 約NT$525
✔武田｜合利他命強效錠EX PLUS/270錠 ￥5680 約NT$1582
✔Chocola BB｜Royal T（紅）/168錠 ￥3478 約NT$969
✔Chocola BB｜Lucent C（藍）/180錠 ￥4093 約NT$1140
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零食
✔Mannan Life｜蒟蒻畑果凍（水蜜桃、蘋果、葡萄口味）￥168 約NT$46
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✔KitKat｜起司蛋糕口味巧克力 ￥328 約NT$91
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相關主題影片
►日本大阪戰利品分享
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我的膚質：乾性肌（黑眼圈、膚色不均困擾）

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Camera: Canon G7X
Editing Software: Edius

♫Music
Kontinuum - First Rain

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