#我瘦了 #開心來個小抽獎
#烤肉喝這個解油膩不堆積
產後的身材一直是我最在意的事!
看著衣櫃最深處還擺放著產前貼身牛仔褲
決定跟身上的肥肉拚了🔥
從飲食方面我開始選擇高纖、高蛋白、低澱粉
喝足夠的水份2000-3000(可含湯、茶飲)
以下為詳細"少吃"+"多吃"的方法~
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