#食用篇 防疫懶人飲食：各國泡麵
#stayhomestaysafe
疫情來臨看到大家各種泡麵搶購
要記得有些熱量也不低唷，幫大家整理常見⬇️
（P：蛋白質 F：脂肪 C：碳水化合物）
💡韓國
1⃣️金炸醬麵
熱量 625卡！P:14 / F:24 / C:88
2⃣️超濃起司拉麵
熱量 525卡！P:11 / F:17 / C:82
3⃣️辛拉麵
熱量 506卡！P:10 / F:10 / C:80
💡台灣
1⃣️統一肉燥麵
熱量 417卡！P:9 / F:21 / C:48
2⃣️維力炸醬麵
熱量 410卡！P:8 / F:20 / C:49
3⃣️來一客
熱量 327卡！P:6.5 / F:16 / C:39
💡日本
1⃣️油豆腐烏龍麵（日清）
熱量 418卡！P:9 / F:17 / C:58
2⃣️酸辣海鮮杯麵（合味道）
熱量 325卡！P:6 / F:14 / C:44
3⃣️一蘭拉麵
熱量 583卡！P:12 / F:38 / C:58
————————————————————
最讓我意外的是金炸醬麵熱量竟然爆高！
等於一個便當了，韓國泡麵普遍都偏高
主因會是他的濃稠醬料都以油脂為基底。
✍️留言告訴我，你都吃哪一款泡麵？
❤️若是減重減脂遇到瓶頸
#點選連結填寫表單參加8週減脂計畫
lihi3.com/cOE6a
#減脂路上有我陪伴
#營養師 #減脂 #台北營養師 #飲食 #瘦身飲食
#台北健身 #知識 #圖文 #蛋白質 #減重 #減重飲食
#傑瑞報你知
日清 油豆腐 烏 龍 麵 在 [情報] 日清兵衛油豆腐烏龍碗麵12入$699 - 看板Lifeismoney 的推薦與評價
最近天氣突然變得好冷 出門買消夜的動力越來越小
感覺應該可以買些食物在家當存糧
晚上肚子餓可以吃
剛好看到這款油豆腐烏龍麵今天下殺$699
https://www.ruten.co.jp/prod/1024011721
用今天折扣碼RU11296再折$60元
剛做了一下功課 這款96g平均一碗才53元
其他平台單碗85元 比起來差很大
順便在同家店帶了一盒濾掛咖啡湊免運
提供給大家參考~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.205.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1604370957.A.23E.html
... <看更多>