滑IG看到市長發文分享昨天去關埔小學的心得,瞄到文章最後的hashtag,沒想到他的任期居然只剩倒數500天。
時間真的過好快,算一算,我從2016年來到新竹市,轉眼也5年多了。我的心境就像市長文章說的,「這裡住著許多從外地來到新竹,讀書、成家、立業,落地生根的人。新竹已經成為了故鄉!」
我的腦海裡也浮出兩位共事過的夥伴,從雲林來的交通專家沈慧虹,還有從台南來清大唸書,如今已經結婚生子的陳建名。
其實不管我們從哪裡來,或身處什麼位置,對這座城市的努力不曾間斷。當然,工作難免遇到低潮,也沒有辦法滿足每一個人的需求,但論投入,我們三個人絕不打折扣,而且都不太服輸。
不打折扣到可能有人私下嘀咕我們很機車,為什麼總是分秒必爭、為什麼總是不分平假日、為什麼總是這麼多堅持和原則。
但對我來說「路遙知馬力、日久見人心」,透過平常一點一滴的工作表現,換得民眾紮紮實實的信任、經得起檢驗,這是我對自己身為政治工作者最基本的期許。
如果到2021年,新竹市人口結構和政治生態持續改變的當下,還有人用「地緣論」或「在地」與否去臆測、評論對方的工作能力,只是凸顯自己自信不足、害怕被挑戰。
我最近在追一部丹麥政治劇《權力的堡壘》,主角在劇中有一句話,讓我印象非常深刻。她說:「影響力不應該是用錢買來的」,送給最近以為不著痕跡,但操作手法粗糙、努力替自己壯膽的你。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop,也在其Youtube影片中提到,Dear 寶貝們 不管你是不是BABYCARS在我這裡你們都是我的寶貝(強制收編😆),大家對產品或影片有什麼看法都要理性討論呦❤️然後在這裡補上腮紅的心得,不管是Heme或Cara Beauty這兩邊在我的臉上都很持久,帶妝時間越久彩妝越貼,如果沒有拍片紀錄的話我真的也差點分不出來,所以不管哪款我...
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【無課金日記:Day 2588】
★ 第一時段, 我就不換了. 正所謂日久見人心(?!), 角色也日久存得多.
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最近收到許多親友粉絲私訊關心,怕我被網友起底攻擊而傷心,義憤填膺為我筆戰不平,其實大家不用擔心我,我一切都好。因為,在耶穌基督裡,總有出人意外的平安哦🙏
不過各位客倌,我小時候雖然醜,但也沒那~~麼醜🐥,那張記者出土照我正在播新聞,還帶著牙套,記者大大擷取的剛好是噘嘴畫面👄(記的沒錯,那則新聞是在報導手機通訊行的消費糾紛),再對比十年後金曲妝髮自拍美顏照。oh my god,我自己都嚇到😑
當然,我有做醫美微整,之前也會在社群分享見證心得,歡迎爬文發問。
但我沒動刀啊,我怕~
許多網友覺得我削骨墊下巴隆鼻等等等,其實不用的,這些微整就可以搞定囉👍
所以既然要出土,
容我出土一張比記者更早的政大畢業照。
不要這樣嘛,小時候我還是有人追的😳
再對比我現在的早晨素顏照
(好啦我承認我有用美肌)
大家可以超級比一比,一起見證我的成長史♥
最後再次謝謝你們的關心,有些老粉絲甚至睜眼說瞎話,說那張記者照其實很美麗😅這個恩情我會記得的,夠義氣!
至於起底本名過往,誠實面對過去的自己,其實蠻好的,那些不理解的話語,大家也不要生氣,你們的愛我都收到了。
路遙知馬力,日久見人心,作好自己即可,我們共勉之。
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Dear 寶貝們
不管你是不是BABYCARS在我這裡你們都是我的寶貝(強制收編😆),大家對產品或影片有什麼看法都要理性討論呦❤️然後在這裡補上腮紅的心得,不管是Heme或Cara Beauty這兩邊在我的臉上都很持久,帶妝時間越久彩妝越貼,如果沒有拍片紀錄的話我真的也差點分不出來,所以不管哪款我都喜歡大家可以看自己喜好去做選擇👍這個品牌網路上雖然負評很多,但我整體用下來並不覺得雷(也沒有到超級驚豔)產品表現中規中矩,平均售價如果便宜個100元的話我覺得會更合理🙏
路遙知馬力日久見人心,Cara Beauty第一波上市轟轟烈烈,話題度這麼高無疑也是品牌最好的行銷,今後不知道還會推出怎樣的產品我依然也會抱著好奇的心觀望,如果有喜歡的應該也會再買來用用看!(期待之後會出爆閃的打亮😍)這部片剪得比較趕所以現在還沒有太多的機會使用影片中的產品,如果後續有什麼新的想法會更新在IG,大家也記得發摟我呦😉
Happy Weekend💕
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以下為本段內容文稿:
今天我們來解決一個問題,如果在婚姻的關係裡面,開始感覺到一些相處上面的辛苦跟困難,像是一些小口角,感受上面小小的不舒服,雖然還不至於馬上會分手,但總覺得卡卡的。
在這樣的情況底下,到底要怎麼做,才能夠避免自己的婚姻跟關係,一步步的走到離婚、分手?
那不管你是不是處在婚姻裡面,你一定聽過一些親朋好友,甚至於自己的同事。他們的夫妻關係出了一些困難。
比如說呢,兩個人因為愛情而結婚,但日子久了,對彼此的吸引力不再那麼大了。關係變的平淡、無力,不曉得怎麼樣為這一段關係繼續加溫?
或者是呢,有些夫妻他們本身之間沒有問題;但他們最大的挑戰,可能是婆媳啊、親子啊、家庭的經濟啊、價值觀啊…這些部份。
那有沒有一些立刻可以嘗試的方法,可以讓你為自己的婚姻,去做一些努力呢?這答案當然是有的。
第一個維持幸福婚姻的方法,其實是你的「回應能力」。
這裡指的「回應能力」喔,是需要言語和你的動作上面,整體的相輔相成。我舉個例子來說,當你每天回到家之後,無論是面對你的老公,還是你的老婆。
對方在跟你說話的時候,請你記得盡量看著對方,保持眼神的接觸。這是一個最起碼、最簡單,但是卻最有效,能夠讓對方馬上感覺到「你的在乎」。
為什麼我說這個呢?其實在我的實務工作裡喔,有很多夫妻相處一陣子之後,在聽對方說話,根本就沒有看著對方;兩個人都在盯著各種螢幕。
那雖然我們有把耳朵給對方,但是對方卻覺得我們的心,並沒有跟他在一起;其實角色互換一下喔。
換成是你,你很認真的跟一個人講話,但是他連看都不看你一眼,那會是什麼樣的感覺?你會不會覺得不被尊重?甚至於會有一肚子的火?
再來,在跟你的伴侶,討論一些話題的時候,要懂得在語言上面的「正面承接」。什麼叫做語言上面的「正面承接」呢?
比如說吧,你的伴侶正在告訴你,他今天得到長官的賞識,確定會升職了!而這時候你的回應,如果是這樣子:你太棒了,我知道你為這個職位努力了很久,你一定很開心。」
這種比較在情緒上肯定他,延續他快樂的感覺,就是語言上面的「正向回應」。但如果你的回應是這樣子喔:「啊~你是在告訴我,以後我要自己接送小孩了嗎?」
或者是:「哎呀~算你好狗運啊!但是每天回家還是要洗碗哦。」換成是你喔,當你得到Promotion,然後聽到這樣的話,你會不會覺得被別人被澆了一桶冷水?很解氣啊。
你可能會覺得啊我只開開玩笑啊,或者是啊平常跟伴侶都是這樣子講話啊,哪有什麼大不了的?
可是如果回到喔,一個關係要長期好好相處的本質,這樣的話其實是關係的殺手。就算喔沒有一秒惹怒對方,也很有可能讓他開始對你、對於這段關係感覺到失望跟挫折。
我想喔,這種負面感受上的惡性循環,絕對不會是你想要的。所以喔,在你的伴侶跟你說話的時候,請你好好的看著他,然後好好的慎選你的語言;正面感受的正面回應,這一定會有幫助的。
再來,我們來談第二個,維持婚姻幸福的方法。那就是呢,在伴侶之間擁有各自的獨立性。
大概在三十年前,那個時候的社會結構,還推祟「男主外,女主內」。那我們看父母親的那一輩。
他們通常是男生只要負責賺錢,而生活當中的大小雜事,都可以依賴女性。而女性呢,大多也負責把家裡照顧好,經濟上的負擔,則完全可以依賴男性。
可是到了今天喔,你有沒有發現,其實已經不是這樣了。而且很多不愉快的怨偶,他之所以沒辦法離開對方,其中的原因就是男人不會生活,他都需要女人在背後打理。
再不然就是女人缺乏自己的謀生能力,需要男人的經濟來源。他就會變成是一種相愛相殺的死循環啊。
那到底什麼樣的相處,才算是有各自的獨立性呢?我舉個例子喔,比如說吧,你和你的伴侶都是上班族,有時候需要加班、出差,這是難免的。
所以所謂的「獨立性」,就是當你下班回家之後,有沒有主動分攤家務的一種默契;不管你是男生還是女生。
像是老婆在廚房忙晚餐的時候,老公可以幫忙處理一下小孩啊,幫小孩洗澡啊。其實特別針對男性,我身為一個男性,我要跟所有的男性說話喔。
其實關鍵不在於,你有沒有能力把那些家務做好。因為這是男生很怕的嘛,怕自己做錯嘛。其實女人在乎的是,你有沒有展現出願意分擔家務的意願。
對大多數的女生來說,只光感受到你的「意願」,很多負面情緒就已經退一半了。
也就是說喔,相對健康,而且容易維持長期幸福的關係,就是去培養雙方都有獨立的能力。讓其中的一方不在的時候,能對彼此是安心的,相信對方能夠照顧好自己。
而兩個人相處的時候,也會因為這樣的獨立性,遇到一些對方不知道的事情,然後透過這樣子,產生更多話題的激盪。
這樣子可以讓兩個人一直有說不完的話,在婚姻裡面,相互陪伴、支持,這樣的幸福就會源源不絕。
所以說到這裡喔,你有沒有發現?無論是「正面情緒」、「正面感受的承接」,或者是「獨立性」,它都在說一個概念,就是「維持正向情緒的循環」。
那有些朋友聽到這裡,可能會覺得蛤,老夫老妻了,這樣說話好麻煩哦!或者是喔,啊忙了一天回家都累了,還要自己做飯、洗衣服,啊是想逼死誰呀?
我不會逼你呀,但是我會很負責任的告訴你,另外一個事實。你聽聽看,有很多長期研究告訴我們喔,伴侶之間會因為彼此的欣賞、鼓勵,分享快樂正向的循環,讓彼此的關係走向越來越好的部分。
這跟很多人覺得喔,好像兩個人的感情要「患難見真情」其實是不一樣的。「患難」只會讓彼此越來越消磨、越來越累。
所以說喔,「日久見人心、患難見真情」這樣的信念聽起來是很對啊,但是它對長期的關係,是負面的影響。
可以確定一定沒錯的,就是你能夠看見對方的美好,並且讓對方感受到你也在乎他、你也看見他的美好。他的「正向情緒」有被承接跟延伸,這是一定有效的。
那最後呢,我想邀請你想一想喔,如果你還想要這段婚姻,你覺得真正重要的關鍵是「麻不麻煩?」,還是你的伴侶跟你相處「舒不舒服?」哪一個比較重要呢?是「麻不麻煩」還是「舒不舒服」呢?
婚姻是你的,你可以為自己的婚姻做決定。當然啦,對有些朋友來說,並不是不想好好的處理關係,而是缺乏一些相關的能力。
如果是這樣的話,學習就是重要的關鍵了。你起碼可以幫自己先做一個決定,就是付出代價進教室學習。
我有一門叫「人際回應力」的課程,這一門課會幫助你,正確的理解伴侶的情緒,並且做出正確、適當的回應。而且呢,呈現出適當的眼神接觸、表情,還有肢體展現。
這樣的課程可以幫助你,讓正向的情緒,在彼此之間好好的被承接;而負面的情緒,可以得到適當的理解。
那最近一期『人際回應力』的課程,是在5月3號開課;期盼你把握這難得的機會。
總而言之呢,無論你會不會進教室,記得這兩個方法,就是「正面承接」跟「保持獨立性」,這才是讓你的婚姻長久幸福的根本之道。
希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期的課程,除了剛剛提到的5月3號的『人際回應力』之外。我們也有推出一門線上課程,叫做『時間駕訓班』。
如果你想要避免拖延、提升效率的話,那這一門線上課程,會回到我們大腦心智運作的根本,並且提供一些有效的方法,讓你在接下來的人生當中,成為效率大師,活出你想要的樣子。
相關的課程資訊,在我們的影片說明裡都有連結,我很期待無論在教室,還是在線上跟你一起前進,謝謝你的收看,我們再會。