🔍 #彤彤愛美x養生
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過了25歲之後 代謝力慢慢下降
因為疫情待在家時間變長了
整天長時間久坐 生活作息大亂 常常熬夜
三餐不正常 愛喝冷飲 消化不良 壓力大
長期便秘 導致氣色不好
最近開始吃美妍馨的纖女學素
✔️產品通過SGS檢驗
✔️擁有28項原料專利證書
✔️有專業營養師共同研發
纖女學素是酵素的一種
裡面含有
✔️125種綜合蔬果酵素
✔️26種蔬果萃取
✔️多種消化酵素
除了補足一天所需的蔬果攝取
還可以促進新成代謝 腸胃蠕動
成分很簡單沒有瀉藥不會拉肚子
所以可以很放心 不用擔心
我都會1天兩顆 晚餐或睡前吃
吃完早上隔天起床就很順暢
身體的保養真的是要由內而外的去改善
整個人氣色看起來也會透亮
【免責聲明】此文章僅為本人親自試用的心得分享,本人並無販售商品,此文章亦非宣傳或廣告之目的,並不為招來商業利益,個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。
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🌟購買可直接私訊官方帳號及粉絲專頁唷
網址:www.miyanxin.com
IG: @miyanxintw
FB:美妍馨
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#美妍馨 #纖女學酵
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,主題:西方人早睡 東方人晚睡 各國睡眠問題吵不完?! 想看完整版嗎?點我就對了►►https://reurl.cc/rldoZ1 東方代表:禹安、Eason、兆群、宇炯龍、梨梨亞 西方代表:杜力、馬丁、麻努、愷杰、妲夏 早睡健康?晚睡聰明?東西方睡眠習慣差異吵不停!!瑞典人晚上十點就寢早上七點起床...
早上起床拉肚子 在 彤彤Anna C Facebook 的精選貼文
過了25歲之後 代謝力慢慢下降
因為疫情待在家時間變長了
整天長時間久坐 生活作息大亂 常常熬夜
三餐不正常 愛喝冷飲 消化不良 壓力大
長期便秘 導致氣色不好
最近開始吃美妍馨的纖女學素
✔️產品通過SGS檢驗
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✔️有專業營養師共同研發
纖女學素是酵素的一種
裡面含有
✔️125種綜合蔬果酵素
✔️26種蔬果萃取
✔️多種消化酵素
除了補足一天所需的蔬果攝取
還可以促進新成代謝 腸胃蠕動
成分很簡單沒有瀉藥不會拉肚子
所以可以很放心 不用擔心
我都會1天兩顆 晚餐或睡前吃
吃完早上隔天起床就很順暢
身體的保養真的是要由內而外的去改善
整個人氣色看起來也會透亮
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早上起床拉肚子 在 Facebook 的精選貼文
早上她很異常的
起床後到客廳沙發 東倒西歪
一下說肚子餓 一下說躺一下
一下說很冷關電扇 一下說要開冷氣很熱
因為媽媽也不舒服 是生理期前的不舒服
所以直覺是 女兒也不舒服
這是過去經驗的直覺 大概就是吐或生病前兆
腦袋跑馬燈馬上閃昨天是吃了什麼
弄完早餐 我跟她都很勉強吃完
問她還可以嗎 帶妳看醫生好嗎
她說不要 有好點 也沒發燒
結果吃完早餐 她直接躺地上
一臉哭哭的臉 說幫她按肚子
好吧 猜是要大便 但沒猜到是拉肚子
我跟她兩人就這樣各自躺客廳地上 聽著音樂
覺得這刻我們怎麼這麼無助~
等她自覺要上廁所 弄完馬桶梯 就叫我就去客廳
然後聽她喊:可以幫我拿內褲嗎~
我想說 一定是又把內褲脫地上
去看的時候 噢.....整條內褲上都是🤎🤎~
地上還有一點點...
猜是剛還沒上梯子就來不及了
我一邊幫她洗內褲 她一邊說:媽媽對不起
我說沒關係 妳不舒服
上完後 她又回到正常的樣子
媽媽這才放下了心中的石頭
然後幫她洗乾淨屁屁
再擦乾淨被🤎🤎沾到噴到的馬桶坐跟馬桶梯邊邊
這是媽媽假日一天的開始
早上起床拉肚子 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
主題:西方人早睡 東方人晚睡 各國睡眠問題吵不完?!
想看完整版嗎?點我就對了►►https://reurl.cc/rldoZ1
東方代表:禹安、Eason、兆群、宇炯龍、梨梨亞
西方代表:杜力、馬丁、麻努、愷杰、妲夏
早睡健康?晚睡聰明?東西方睡眠習慣差異吵不停!!瑞典人晚上十點就寢早上七點起床,早起竟是為了去醫院搶掛號?!韓國晚睡因為夜生活太精彩,宇炯龍推薦半夜打保齡球讓全場超羨慕?!紐西蘭半夜沒事做讓愷杰習慣早睡早起,連夜店都凌晨一點就打烊?!新加坡根本不夜城,兆群推薦半夜結伴高空彈跳超有趣?!早睡的麻努凌晨兩點被朋友吵醒拖出去吃宵夜,居然因此得到憂鬱症?!梨梨亞凌晨三點睡早上五點就起床,全因為日本人工作壓力大到沒時間休息?!到底每天24小時,各國作息時間有多大的差異?又會因此形成什麼特殊文化呢?更精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
#睡眠習慣 #兩性 #另一半 #淺眠 #放屁 #拉肚子 #吵醒
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早上起床拉肚子 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹
專訪作者:歐瀚文 醫師 Ouya Ou
內容簡介:
台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書
──醫師、營養師的臨床案例醫療實證──
錯誤的飲食習慣,最終將導致免疫系統失衡
腸道,是萬病之源!
貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀,其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟!
大腸可以做大腸鏡,小腸卻是一個神祕難解的地方?
SIBO(Small intestinal bacterial overgrowth)並不會傳染,卻成為現代社會的流行病!
「到底什麼是SIBO?」當腸道中「非致病菌菌叢」過度增生,就會刺激體內分泌解連蛋白(Zonulin),進而解開緊密結合的腸細胞,而造成腸漏(Leaky Gut),並衍生出一連串的致病危機,種種貌不相關的種種症狀,一切源頭都指向──小腸菌叢過度增生。
從飲食自體營養療方,簡單的7日腸道修護食譜,讓人達到長期的腸道健康維護,恢復全身的健康狀態,進而改善自體免疫系統!
➤SIBO自我快篩檢測,看看自己的「關鍵腸指數」:
□ 腸胃道總是不舒服,一緊張就容易拉肚子?
□ 腹瀉/水樣便與便秘//硬便交替出現?
□ 經常發生胃食道逆流?
□ 儘管胃口很好,但是增重困難?
□ 經常莫名感到焦慮、沮喪,且睡眠品質不佳?
□ 臉上有不名的紅斑、痤瘡?
□ 早上起床總是肌肉僵硬,必須躺在床上十幾分鐘身體才能緩慢移動?
小心!「腸指數」過高者,可能就有小腸菌叢過度增生(SIBO)的問題。
➤隱「腸」風暴──首推4R腸道修復計畫
4R腸道修復計畫,遠離貧血、大腸激躁症、僵直性脊椎炎和情緒失調症狀
自體免疫疾病形成的原因有三:腸胃道、荷爾蒙和環境毒素。依照醫囑確實執行4R腸道修復計畫,改善SIBO的腸胃道問題,避免環境與荷爾蒙毒素,從根本上遠離免疫系統失序的威脅,才是「腸」保健康之道!
➤從「腸」計議──七日營養食譜,根治SIBO零死角!
「餵養人體、餓死細菌」(Feed the person, starve the bacteria.),由裡到外擺脫疾病威脅!
本書提供七日腸道修護食譜,針對不同飲食習慣,區分兩階段的控制方法,並舉出飲食範例,可以藉此延伸出一至三個月的飲食菜單。不論是作為主要治療或是輔助治療、預後修復,都可以自行延伸應用。
作者簡介:歐瀚文 醫師
◎學歷
美國西方州立大學功能醫學碩士
美國馬里蘭大學整合醫學博士
◎經歷
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師
美國抗衰老醫學協會認證醫師
瀚仕診所團隊醫師
◎現任
IFECTW功能醫學教育中心講師
瀚仕診所醫師
◎理念
找出疾病的根源,治療病因而非症狀,從整合以及系統性的角度,為將來的醫療系統提供不同的突破方向
早上起床拉肚子 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
鼻敏感是個很討厭的東西,它不是甚麼大病,卻好像空氣中揮之不去的煙塵,把人搞得總是灰頭土臉、狼狽不堪。很多演員都有鼻敏感,鼻敏感不可以抽煙,但是一些女明星靠抽煙控制體重,結果鼻敏感愈來愈嚴重,皮膚也愈來愈差;鼻敏感的人還不可以着涼,90%的鼻敏感都是因為體寒引起,所以鼻敏感的人在冬天症狀會加重;鼻敏感的人還不可以用冷水洗臉;總之,一切與「寒」和「涼」有關的東西和生活、飲食習慣都會令鼻敏感加重。我有一天約會了一位美麗女星在上午談劇本,她要找一家可以坐在戶外抽煙的餐廳。
她遲到了五分鐘,五分鐘本來不算甚麼,但是她禮貌地道歉,說起床後要忙着用涼水敷臉好退隔夜水腫,那一天頗冷、有風,沒多久她開始鼻塞,接着鼻敏感的稀哩嘩啦都出來了,在她的生活習慣中,鼻敏感患者的禁忌她全有,一個也不少。我還注意到,原來她是一個相當注意健康的人,早上起來灌一杯杏仁蔬果汁,飯後吃水果,但是這個習慣偏偏又不符合她的寒涼體質,生冷果汁要早飯後兩小時喝,水果要在飯前吃,還要永遠告別冷飲。寒性體質是可以改變的,但要自己幫助身體改變,只用嘴巴說說「我變!變!變!」連大衞高伯飛都沒有這個本事。
寒涼體質的人脾胃虛寒,容易胃痛、脹氣,受冷就鼻塞、流鼻水,小腹總是涼的,一受冷就拉肚子,遇到陰雨寒天就這裏痛、那裏不舒服。
台灣的「五代中醫」有一劑祛除寒氣的好食療,「吃完快則一天,慢則數日,過敏症狀即會改善。體質恢復之後,只需久不久吃一次做為保養即可。」
桂枝白芍瘦肉湯食譜
材料:
桂枝 2錢
白芍 2錢
東陽參片 2錢
紅棗 6粒
生薑 4片
瘦肉 10片
東陽參可以用參鬚、高麗參、吉林參等代替。
做法:
1. 先把少量豬瘦肉片用滾水灼熟。
2. 肉片及所有藥材放入一個大瓷碗,加入3碗水,放入電鍋燉煮半小時。
3. 加幾滴米酒調味,若給小孩食用,米酒可酌量減少。可在晚餐時一併食用,吃肉喝湯。
不適應者:風熱感冒引起喉嚨痛、口渴及燥熱體質的人,易口乾舌燥、便秘大便硬,火氣大及腸胃有熱者。吃完快則一天,慢則數日,過敏症狀即會改善。體質恢復之後,只需久不久吃一次做為保養即可。
嚴浩
著名導演,名作為《似水流年》。
近年努力鑽研民間療法,又在報章撰寫專欄分享偏方,如奇異果減肥法,引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
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早上起床拉肚子 在 每次用5片生薑加適量紅糖,以熱開水沖泡代茶,經常飲可止瀉。 的推薦與評價
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