#上學日記Day3
今天早上依舊各種慢
起床慢
刷牙慢
穿襪子慢
下樓慢
進教室慢
只有下課回家跑最快🤣🤣
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休假2天後的第一個上學日
整體狀況好轉很多唷👏👏
只剩下起床哭不想去學校而已
去到幼兒園都沒哭了唷(只有眼眶紅而已)
老師也說瑞寶跟同學互動很不錯
明天可以試著上整天囉👍🏻👍🏻
結果他在一旁聽到老師跟媽媽說的關鍵字「整天」
就在一旁插話說「不要,麻麻我不要上整天」
只好趕快跟老師說我回家再跟他好好溝通
不急不急!!!!
.
結果今早還發生一件有趣的事呢!
幫瑞寶擤鼻涕時發現有血絲
他一看到竟然問我說
麻麻我這樣就可以不用上學了對嗎?
我說當然不行啊~那又沒甚麼!!
天啊~~~到底在哪學的??
早上起床鼻涕有血絲 在 愛長照 Facebook 的最讚貼文
👨⚕️臺灣約有70%到80%以上的 #鼻咽癌 病人是以無痛性的「上頸部淋巴結腫大」為表現。
鼻咽癌有三大症狀:
1. 無痛性上頸部淋巴結腫大;
2. 患者都有鼻涕中有血絲,或是早上起床後倒吸一口的痰中有血絲第3. 單側耳朵被塞住悶悶的症狀。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3165
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早上起床鼻涕有血絲 在 馮云 Facebook 的最佳貼文
#今天我們聊關於女生胸部的事
如果你是男生就請止步,不要再看下去嘍~
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九月兩週的冰島環島旅行,回來台灣兩隻廣告片同步進行,時差和台北台南的課程奔走,再加上中醫那陣子用藥幫我肺部排毒⋯終於在台南上完課,事情都告一段落可以好好休息時,我突然間得到了非常嚴重的感冒。
是那種好多年都沒遇見過的嚴重程度,先是在早上做瑜珈伸展時掉落出濃稠的巨大綠色果凍鼻涕(裡面還有血絲),濃稠和巨大的程度讓我還幫它拍了寫真傳給醫生看⋯
自從這塊鼻涕掉落後就開始劇烈的咳嗽,白天還好,晚上是那種咳到完全不能躺下來睡覺的那種神經病的咳法,然後早上會擤出半包衛生紙的濃淡不等的各種鼻涕⋯⋯痛苦了快兩週就在預約眼睛下方黃斑瘤開刀前兩天才突然恢復正常(可能知道要開刀了吧⋯⋯)
然後,你可能會覺得今天不是要聊女生胸部嗎?怎麼都在講生病和開刀⋯⋯
嗯。
因為生病+開刀,只敢做輕度有氧森林走走和泡熱水澡按摩拉筋,重訓停了4-5週。
#重點來了
有天,我家ㄤ早上起床幫我按摩胸部,突然說:「你的胸部怎麼"好像"變軟變小了?」
ㄤ有個別號叫豌豆公主,也就是床墊或是坐墊有細微的不平或鬆軟一點點他都很有感,對於人體骨頭移位或是筋肉緊繃處,他也是一摸就明白,胸部那麼大塊唉⋯他的感覺沒有錯。
他叫我自己摸摸,夜深人靜一個人的時候我也仔細攬鏡照了照,還真的有點鬆軟了耶⋯(下一步就會走到跨了吧)
#胸部怎麼會突然變小變軟?!
你們覺得答案是什麼?
當然就是生病開刀四五週沒法重訓的造成的啊⋯⋯
於是,開刀一週傷口癒合,和醫生也確定了沒問題之後,就趕快來重訓胸/背/腹肌⋯加強版。胸部鬆了,其他當然也都需要一併緊實。
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一週兩次加強但不能一下太強的訓練。胸肌酸酸的,腹肌酸酸的,手臂蝴蝶袖,背肌也都有酸酸漲漲的感覺呦,很精準練到嘍!
休息幾天自看鏡子好像恢復了嘍,為了確定不是幻覺,再次請豌豆公主幫忙鑑定,他摸了摸說:ㄟ⋯有耶(快樂的表情:)
#沒想到重訓的影響會那麼大
#一週用啞鈴做胸推六組12下單手5kg
#集中意念用胸肌發力
#說來簡單其實做起來也不難
#不要買什麼豐胸霜
#也不要穿鋼圈內衣呦會影響全身循環
#更不要隆乳
#彈力繩也可以做胸部緊實重訓
10/19 彈力帶重訓 > https://reurl.cc/L1dQlX
10/26、11/9 進階重訓 > https://reurl.cc/0zOanx
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