收納必備!百寶袋王&壓縮袋開團了! #家長請用力補貨
📦團購表單:https://gbf.tw/qmubo
📦開團日期:9/27~10/3
實用耐用的百寶袋王是家長跟小朋友用過就愛上而且會一再補貨的好物!
不管是上學用品收納、出門遊玩物品收納、家裡玩具收納甚至是小孩功課袋、換季棉被、衣物收納!🧥🧤👖🧸🪀
永遠好用的特厚透明環保PVC收納袋就是百寶袋王NO.1~
防塵防污,袋面容易清潔!收納東西看得到才不容易藏蟑螂跟蟲..(慘痛過來人經驗)🪳
其他款的收納我也都分享過好多次了!其實就是收納收得好!煩惱就減少
大家選擇自己喜歡的!愛用的就對了!!🥰
💖百寶袋王透明收納系列非常多元而且齊全!全系列特厚0.3mm透明PVC製造,
加厚尼龍包邊,實用耐用已經不用我多說了!開團開了幾年我自己都忘了哈哈哈~
🎉這次還有2021新色喔!草莓多多&抹茶拿鐵~還有Hello 童袋系列 (新產品)
像是Backy 背包跟Toteby 手挽袋喔!媽咪也可以用!!超可愛又方便!
⭕️而裝學校用品我最推多用途活動袋 (窄長款)跟 (闊身款)!
放獎狀、放學習單、放文具尺筆、美勞用品等等通通都可以!
採用拉鍊袋口,易取易放袋面透明適合用作勞作袋、手工袋等將袋子用膠圈扣著,方便翻開
像考券/獎狀/ 通知單等很怕污損或是折到凹到
🔴闊身款收的剛剛好~ 窄長款大都拿來讓小孩裝文具!剪刀/尺/筆等等~收好也不容易丟掉!還能一包就帶著走
⭕️A4高清文件書袋&F4高清文件書適合裝孩子的成長檔案等等!或者是家裡重要文件。尼龍風琴摺,節省空間,不佔用地方!而且好看又防蟲蛀!
💌再來缺貨很久的信件通告掛袋終於又有了!這真的非常好用!像是信件、發票、學校通告回條、明信片、、、通通都有地方收好又看得到!
🍱我家也從幼兒園的棉被袋、外出挖沙裝玩具、上小學便當餐袋、玩具收納等等!
用好幾年了!!!
🎒而且這次新品 HELLO Slimily 兒童撞色功課袋真的好適合小朋友外出上補習班使用!
可放A4或F4 書本、作業簿、工作紙、筆盒、水樽等等,拿來當學校的科任袋也太適合!!(小孩上了中年級才知道需要科任袋啊!)
前方小前袋可放小物品如車票、會員卡、鑰匙、紙巾等;後方名牌格可寫上幼兒園小朋友姓名和班別
🥝再來新品HELLO Boxy 今天午餐自己袋,這個真是解決了很多家長的困擾,透明看得到!萬一髒污還可以水洗晾乾使用!最棒的是午餐的水果不會再給我放到陰暗的角落忘了拿出來了!
大小又恰恰好!!放餐具、放便當盒、放水果通通ok~好拿好輕量沒使用還能摺疊收好不佔空間!
🟡重點是小孩有時候會在書包放有沒的 萬一壓爛的水果或者是水壺的水漏了也不用擔心會用濕了啦!因為防水!
⚠️百寶袋王選擇障礙怎麼辦?簡單幫大家整理一下適合的產品
▫️衣服收納:闊口式、睡袋袋、雙袋口、鋼架儲物箱
▫️棉被、枕頭:闊口式、睡袋袋、鋼架儲物箱
▫️玩具收納:易攜式、慳位式、高清旅人包、鋼架儲物箱
▫️小東西收納:輕巧式、易攜式、高清旅人包、多用途活動袋、文件書袋
▫️有提把:闊口式-大、易攜式、多用途活動袋-闊身款、旅人包、文件書袋、睡袋
㊙️也可以看看我家實際收納與使用的心得喔: https://joytwins.com/liebekids/
🈵同場加映~ 收納空間的魔法師! 就是 Air Bye Bye 日本製手捲式真空壓縮袋!這各也開了很久!
出國收納、居家收納一定要看這個!!讓你節省超多空間!日本製air bye bye 手捲式真空壓縮袋真的太好用!!!
我出國或衣物換季都會用到!幫你節省衣櫥空間!可以壓縮棉被、大衣、毛衣甚至是比較不常穿的衣服通通收好!
這樣以後拿出來才不會被泛黃或蟲蛀的衣服傷透了腦筋啊!
⚠️只要用手就能夠完成超節省空間的壓縮,完全不需要抽吸幫浦也不需要任何器具,超輕便又耐用!
日本製手捲式真空壓縮袋雖然長得這麼樸實無華!但他就是幫我把換季衣物、棉被、出國衣物壓的扁扁扁
空間魔法師呀!才能買更多衣服你說對不對!(對!)
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運費一律80元。(台灣本島)
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⚠️現貨預計2021/10/12(二)開始依匯款順序陸續出貨。(7~14個工作天出貨完畢)
貨提早到就會提早安排出貨,若有不方便收貨的時間,請備註
受防疫民生用品熱銷影響,唯配送運能有限,將全力調度,若有延遲出貨,敬請見諒。
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★沒有超商店到店服務,也不提供寄放超商服務!!請填寫真正可收貨的地址才不會影響到您收貨的權益
★下單前請先詳細確認尺寸和數量,切勿衝動下單,造成彼此的困擾
同時也有47部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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竹北新開幕早午餐咖啡館➡️ https://zora.tw/hohocafe/
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各位~我回來拉!
怎麼覺得我常常在講這句話哈哈哈哈~竹北早午餐就是我的天下(怎麼好意思)沒有一間能逃出我的手掌心,有什麼我吃什麼!
這次分享的「HOHO cafe 禾室」剛開沒多久,老闆人很好很客氣,空間溫馨舒服,黑糖拿鐵好喝~早午餐清爽OK!
標題打著鄰居系咖啡館,是因為這裡讓我覺得是散步走去吃點小東西,喝杯咖啡,就會感到幸福的地方❤️
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歡迎分享你喜歡的早午餐咖啡館給我,或是想去還沒去,想知道心得的店家,我最近終於有心情好好吃飯了XD
📌店家資訊 HOHO cafe 禾室
🏠地址:新竹縣竹北市六家一路一段 117 號
☎️電話:03-550-3699
📅營業時間:平日 8:00-17:00/假日 7:30-16:00/週四公休
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我是很標準的女兒賊,疫情之前周一到周五晚上都在娘家吃飯,時不時還外帶菜餚或是食材,回娘家的路程約莫只要半小時,這距離非常適當,打通電話說我餓了要回家吃飯,到家剛剛好煮好(娘速度很快)!但是要能做到這樣是需要有遠見的,而這個先見之明有一個很長很長的故事!!
這故事關於弟弟的離開,大學畢業那年我念建中的弟弟生病了!很嚴重,隔年的秋天他就離開我們去當天使,現在想起來很多是想念,是惋惜,我們的緣分太淺,短短的十八年,還是感謝老天爺讓他陪伴我們那段時間;弟弟走的那幾年娘很沒安全感,我們還沒下班就會接到電話,問問何時要回家吃飯?彷彿要看到我們才能安心,那時全家都陷入悲傷,我看不得娘的失望每天回家吃飯!也是那時我決定以後嫁人也要離家很近,嫁一個台北人變成了我擇偶的第一要件,交男朋友要先調查老家!!!😂😂
婚後蜜月寶寶就來了,但老公一直很忙,忙工作,忙婆家,我常常回娘家待著,現在回想其實很感謝老公知道我的家庭狀況從未阻止我回家,我甚至不用知道婆婆對我的任何意見,他一直就像是一堵牆幫我擋著一切的反對!!就這樣,嫁人以後反而比沒嫁人前更常待在家裡,結婚前平日忙假日約會,結婚後平日一樣忙,假日藉口害喜嚴重都賴著老公帶我回家吃阿娘煮的飯,直到我生完哥哥,生完猴子,公婆離世,爸媽退休,我就更是光明正大的住著了!!!
在爸媽眼裡我是依賴,是離不開他們,是需要他們幫忙,一開始生完孩子是如此沒錯,但孩子三歲之後更多的其實是放不下,看不得他們落寞,常常讓孩子的笑聲填滿他們的房子跟生活;我的個性要強,不會說好聽的也不會哄他們,但我教孩子哄阿公阿嬤,讓他們笑讓他們開心,這兩個貼心孫子的背後其實是我這個非常在意他們的女兒一直支持著!!隨著孩子長大教養問題一直造成摩擦,我開始每天回家通勤的日子,也是因為這樣開始便當人森,每天早上帶便當讓他們在車上吃,再陸續帶起了午餐便當!!!
兩個孩子一直在阿嬤家滾來滾去,吃著阿嬤的菜長大,阿嬤也很開心孫子愛吃!昨天那一大桌菜還沒人動筷子之前,娘就先拿出了樂扣裝了兩個孩子愛的菜留給我今天帶便當,哥也很捧場看到阿嬤滷的三層肉會歡呼,我當然要把孫子的歡呼轉達,然後阿嬤繼續開心得煮,我繼續偶爾偷懶一下!!!
不過,就算是家常菜我還是能美美地把它裝進便當盒,這就是六年培養出來的能力了!!(硬是要稱讚一下自己)
今天的風呂敷走海洋風,我想念沖繩的水族館了!
#捷徑杰靖
#阿娘是大廚
#自煮防疫
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
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【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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早午餐工作心得 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的最佳貼文
#168斷食 #燕麥奶 #減脂
大家最愛看的168斷食吃一天影片又來拉!這次用燕麥奶做了一些簡單的料理,還有教大家減脂時中式早餐該怎麼吃~
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*本影片與Plant A 燕麥奶合作*
►簡易時間軸
00:00 開始
00:33 早午餐
06:35 下午茶
08:82 晚餐
10:59 回答最多人問的168斷食QA
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間歇性斷食心得|兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法:
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在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖:
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早午餐工作心得 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube 的最佳貼文
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我自己最近的生活比較忙碌些
一直以來也有人私訊問過我
關於如何取得生活與工作的平衡
自從開始在家辦公
因為在家的時間變長了
我也開始在家中頻繁的切換生活與工作模式
現在人因為快速的生活腳步
難免都會有各種壓力來源
今天想跟大家聊的
主要就是我自己在安排行程中
對我蠻有幫助的一項練習
我自己稱之為80分的不完美生活練習
如果你對於我的不完美生活有興趣
或是想知道這樣做對我有什麼幫助
就一起跟我來看看吧
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