關於 早晚來一杯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

鮮乳是君辰媽咪家每天必備的早餐飲品🥛
市售的鮮乳琳琅滿目，該如何選擇呢？
這款#鮮乳坊A2β酪蛋白鮮乳😉
是台灣第一瓶酪蛋白鮮乳
其蛋白結構貼近母乳，更親和人體也更好吸收
是在台灣僅有0.1%的珍貴乳源
是一瓶全家都可以喝的鮮乳👍

📍A2β酪蛋白鮮乳有著滿滿的營養
喝起來比一般鮮乳更香濃
君君辰辰很喜歡😘
搭配米果和燕麥片也很不錯！

每天早晚來一杯A2β酪蛋白鮮乳
補充營養好吸收💪

📍鮮乳坊鮮乳饅頭🐄
使用鮮乳坊特Ａ級鮮乳製作
純手工揉製，小小一顆好入口
鮮乳饅頭含乳量高達36%，不加任何一滴水
成份單純，讓寶貝吃的好安心

每一口饅頭香Ｑ好吃
香濃奶香味，愈嚼愈香
配上一杯A2β酪蛋白鮮乳，營養滿分
大人小孩都喜歡，推薦給您來細細品嚐😘

🎯A2鮮乳哪裡買👇
🛒實體通路
#微風超市 #Jasons Market
#健康食彩 #City Super #聖德科斯

🎯鮮乳坊
官網👇👇👇
https://ilovemymilk.com/4y744
IG👇👇👇
https://www.instagram.com/ilovepuremilk/

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#九陽豆漿機k96
👉豆漿、花生核桃乳、南瓜米糊、黑木耳露、
紅豆紫米飲 實作

到現在還記得兩年多前，第一次使用九陽豆漿機時的驚艷！
怎麼這麼神奇，黃豆不用浸泡直接打，23分鐘行程跑完，熱騰騰的豆漿就煮好了。
而且機器還會自動高溫清洗，太人性化了呀！

除了豆漿，五穀漿、米糊、紅棗漿、堅果乳、燕麥漿、木耳露……甚至果汁、咖啡，
這台都能一鍵完成。
大家有想點名的飲品嗎🤗
有什麼疑問，都歡迎留言討論喔～

九陽豆漿機k96的破壁功能，能快速擊碎堅硬的食材，達到均勻細緻口感，又能保留更多營養。
各式養身健康飲品都變得好簡單方便。

自己打飲品除了食材先挑選把關，全程真食材無添加，全家人喝得安心健康❤
接著進入秋冬，更能感受它的好，早晚來一杯，為身體儲備優質能量💪

操作部分很容易上手，說明書裡也有各式飲品的份量和材料，只要照著投料就好。

豆類、五穀類、蔬果類都直接用生的即可，
堅果類建議用熟的，打出來味道更香喔！

還有貼心預約功能，3～12小時可設定，
可以前一晚投好料，早上時間到會自動啟動，
完全不用顧，放心做早餐去～

這次開團還爭取到雙贈品，
用了兩年多，依然覺得它好棒好實用，真心推薦給大家喔😘

#HOLA九陽豆漿機 團購
#已結團

👉原廠出貨、原廠保固、6期0利率

早ㄤ～自從疫情開始、天天都會早晚來一杯檸檬水🍋自從知道家鄉有🍋，就把🍋水當飲品在喝了。

家鄉的檸檬是「香水檸檬」，又香又酸加上蜂蜜🤤真是超級好喝♥️♥️♥️我連皮都吃
而我喝著喝著我也漸漸的戒掉飲料了☺️

希望也能瘦個幾公斤🤔 健康又能有好膚質
決定一直堅持喝下去 🥰🥰🥰

🔔🔔🔔八月初要回花蓮採收香水檸檬唷！🍋
#計畫開個水果店 #過著平凡人的生活 #如何？

收錄於首張Mixtape(18 Life)
#18life #Lico

Click!! Bang Bang💥💥

Lyrics ：Lico
Compose ： Lico
Mixing：Lico
Cover Design : sasaihxo

Lyrics:
I pull the trigger on the head
Wearing a black mask 我們準備去搶劫
We Roger that

No mercy 對待敵人 從不手下留情
I’m the devil triple 6 把你抓回去地獄
如果有人要擋我路 就請別再攪局
I’m loaded 槍已經上膛 搭配著黑色的外型
我開了掛 像是索隆 快刀斬破麻
警察杯杯打給我說 叫我去喝茶
就跟我以前出事都在街上喬
要多酷 要多帥 早晚出事很大條
現在坐上賓士的加長
明天入手Bentley超跑

Don’t believe what you see
I got everything that I need
一個眼神就能夠讓你哭
獵物在我眼前成為囊中之物
Emoji 顯示狀態 怒

I pull the trigger on the head
Wearing a black mask 我們準備去搶劫
We Roger that

404 not find
我和我的crew me and my squad
Building up this block
眼紅的不敢說出心裡話
留下這個大空間
看你還能夠扛幾天 沒極限
你應該感到羞愧
無法把你的諾言變現
手機都關機 來到這個主場教你散心
不空虛 我的程度好比uzi
你不爽別來找我 u ugly
I fuck ur gf name jessi
這場子燒起來失控
有了前車之鑑別在強碰

Don’t believe what you see
I got everything thatI need
一個眼神就能夠讓你哭
獵物在我眼前成為囊中之物
Emoji 顯示狀態 怒

I pull the trigger on the head
Wearing a black mask 我們準備去搶劫
We Roger that

D.I.Y 苔球跟植栽，待在家中也可以跟大自然相處🌍
綠色的植物看多了就想把城市的環境也整理一些綠色的植物 🌳
苔球我覺得是一個不錯的選擇，
跟家人一起製作也很有趣也不困難。
網路跟書籍都有很多教學製作的方式📖
不外乎就是泥炭土 3 杯跟赤玉土 0.5~1杯的比例混合，
也可以加上大約0.5~1杯的乾水苔，
然後加入約 1杯的水拌勻，
揉製成耳垂黏度的狀態。
植物跟濕水苔的部分我覺得從市區的花市購買比較乾淨而且方便，
經過低緯度馴化過的植物比較容易生存在市區，
之前有野採帶下來的植物都不太會活流😓
而且野採的土壤裡面比較容易有小蚊蟲或是螞蟻 🐜
製作好的苔球看起來很舒壓．
室外室內都可以放，避免陽光直曬
夏天早晚可澆水
冬天的話就不用太頻繁澆水
有興趣的朋友可以找時間製作看看
蠻好玩的喔
成本也不高，雖然外面賣的也不貴，
但是自己動手做總是比較有趣😊

#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目，由SBD贊助播出
🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/

#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】

➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。

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